Что такое грейпрутовая диета

Среди всех плодов, семейства цитрусовых, грейпфрут завоевал самую широкую популярность среди желающих сбросить лишний вес. Грейпфрут является составляющей частью множества диет. Очень часто применяется вметсе с ананасом. Эти фрукты содержат особые вещества, помогающие организму быстро сжигать жир и каллории.

Грейпфрут очень богат многими микроэлементами, особенно витамином группы С. Суточную потребность витамина С может покрыть 100 грамм грейпфрута. Очень хорошие результаты показывает применение грейпфрута в зимний период, когда организм испытывает жесткий авитаминоз. Это укрепляет иммунитет, не дает разрушаться деснам, улучшает обмен веществ.

Грейпфрут очень богат калием и магнием. Эти микро элементы способствуют хорошей работе сердца. Поэтому его рекомендуют страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Страдающим сахарным диабетом тоже очень полезно есть побольше грейпфрута, потому что он способен уменьшить количество сахара в крови.

Каким же образом помогает грейпфрут тем, кто хочет похудеть? Все дело в том, что этот фрукт из семейства цитрусовых богат клетчаткой, которая выводит из организма вредные вещества и шлаки, способна связывать жиры в ЖКТ, что необходимо при диетах для снижения веса.

Специалистами диетологами разработана быстрая диета для похудения на основе употребления в пишу грейпфрута. Подобная диета продолжается в пределах недели и помогает избавиться от лишнего веса до 3-4 килогармм. Очень хорошо применять грейпфрутовую диету после зимы. С ее помощью можно будет компенсировать недостаток витаминов и микроэлементов, сбросить лишние килограммы и улучшить состояние всего организма.