Поднимаем себе настроение

Достал стресс? Постоянное напряжение просто не дает продохнуть и мешает жить? Похоже стоит серьезно задуматься над своим внутренним миром и попробовать навести в нем порядок.
От настроения вообще зависит очень многое в жизни. Великие дела делались людьми в хорошем настроении. Настроение определяет реакцию человека на различные раздражители. А реакция однозначно имеет свои последствия и может привести к повороту жизни. В плохом настроении мы можем ранить людей, делать резкие движения, и даже ударить близкого человека.
Последствия легче предупредить чем исправить. Попробуем поднять наше настроение. Сделаем упражнение. Вспомним какую-нибудь насущную проблему, мешающую жить, а затем оценим свои эмоции и соображения на эту тему. После этого почитаем самые смешные анекдоты и потом вспомним какой-то приятный момент жизни

. После этого попробуем еще раз изложить себе свои соображения по насущной теме. Похоже, настроение улучшилось? И решения принимать намного легче. Это лишь одно не очень совершенное упражнение по управлению своим внутренним состоянием. Их существует довольно много. Вообще с хорошим настроением легче жить, добиваться успеха и преодолевать трудности. Особенно если настроение зависит не от обстоятельств а от собственного отношения к ним.

Следующие статьи

• Как я зрение восстанавливал
• Картинки которые радуют глаз
• Тест на употребление наркотиков "провалил" каждый сотый школьник

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением