Все упражнения для зрения глаз

Итак, Вы решили заняться упражнениями для зрения. Необходимо хорошо изучить все существующие упражнения для выбора подходящих именно Вам. Существует множество методик для восстановления зрения. Все они ведут к улучшениям и содержат в основном одинаковые по сути упражнения для глаз 3-4 типов - глазодвигательные, расслабляющие теплом ладоней, расслабляющие и укрепляющие светом солнца, центральная фиксация (влияющие на мышцы подсознательно). Называются упражнения для глаз по разному, но суть у всех одна. Все эти упражнения для зрения дают хорошие результаты и при систематическом выполнении наблюдается стойкое улучшение. Из всех существующих методик мы постарались выбрать основные, совершенно необходимые упражнения и изложить методику понятным языком, чтобы их было легко освоить.

Гимнастика для глаз. Утренняя зарядка для глаз и улучшения зрения