Как приобрести хорошее зрение без очков
Посвящается с глубочайшим уважением доктору Ульяму Г. Бейтсу, знаменитому офтальмологу, нашедшему наилучший путь.
Содержание
Введение. Хорошее зрение и глаз
Глава 1. Основные принципы расслабления для всех
Соляризация
Свет
Пальминг
Повороты
Большие повороты
Пальцевые повороты
Воспоминание и мысленное представление
Глава 2. Как работает нормальный глаз
Перемещение
Моргание
Свет
Работа
Дыхание
Пристальное смотрение
Психическое расслабление
Упражнения для исполнения утром после пробуждения
Глава 3. Близорукость, или миопия
Упражнение 1
Упражнение 2 (на таблице с буквами R N E)
Упражнение 3 (упражнение Меткий стрелок )
Упражнение 4 (упражнение Debco )
Краткое изложение правильных привычек зрения
Упражнение 5 (это упражнение как для близоруких, так и для дальнозорких)
Глава 4. Как избежать старческого зрения
Краткое резюме по урокам чтения
Для дальнозорких
Психические упражнения на перемещение
Упражнение От близкого к дальнему (для тех, кто потерял свое прежнее зрение вдаль)
Мысленный пальминг
Объединение двух глаз вместе
Упражнение Два карандаша
Централизация и упражнения на перемещение (точки, штрихи и дуги)
Частокол под вашим шрифтом
Глава 5. Быстрое чтение
Глава 6. Улучшение зрения школьников
Глава 7. Косоглазие
Повороты стоя спиной к солнцу
Самолетные повороты
Глава 8. Особые проблемы зрения
Как смотреть телевизионные передачи и кинофильмы
Кинофильмы
Вождение машины
Головные боли
Как снять напряжение
Глава 9. Серьезные состояния и слабое зрение
Большие повороты
Повороты с Гармошкой
Повороты молящегося
Повороты с тростью
Упражнение с алфавитом
Мысленное представление
Солнечный свет
Пальминг со взглядом
Советы на случай прогулок или вождения машины
Глава 10. Заключение
Глава 11. Вопросы и ответы
Комментарии
Следующие статьи
loading...
Комментариев пока нет!
Как правильно красить глаза тушью и подводкой 
Голикова назвала критику со стороны Рошаля 
Визин глазные капли при беременности