Как вести себя беременным Разъяснения окулиста ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ

Как вести себя беременным

Конечно многие могут сказать — «что за правила для беременных»? Для тех кто уже прошёл этот путь и знает счастье рождения ребёнка и радости материнства. Многое не ново. Но что делать тем, кто

ервые сталкивается с этим. Тем для кого это загадка. Хорошо конечно когда у тебя есть поддержка и советы от людей переживших это. Они несомненно помогут. К сожалению не у всех бывает группа поддержки.

Так вот специально для беременных и были выпущена брошюрка. Как вести себя беременным.

Первое с чем сталкиваются это конечно же симптомы беременности.

Конечно же брошюрка призывает использовать правильные тесты беременности и обращаться к специалистам, а не гадалке.

Следующий этап — это как рассказать об этом отцу ребёнка.

После того как осчастливили будущего отца, надо поделиться радостной новостью с друзьями.

Не забывайте о границах веселья и отрыва на вечеринках.

Не превышайте допустимые нагрузки при беременности.

По правилам хорошего тона в общественном транспорте Вам должны уступать место, только не надо за него драться и бить пассажиров Вы выше этого. Просто попросите их вежливо и настойчиво.

Прежде чем принимать различные добавки и лекарства, проконсультируйтесь у специалиста или хотя бы прочитайте противопоказания и побочные эффекты.

Употребляйте как можно больше жидкости и не забывайте о её качестве и чистоте.

Запишитесь в бассейн и делайте там упражнения. Тренировочный зал для вас уже не подходит. Заботьтесь о своём ребёнке.

Старые купальники вам не подойдут, пришло время смены гардероба.

Если вы занимаетесь Йогой — ограничитесь более подходящими и простыми позами.

Классическая музыка успокоит вашего ребёнка и поможет его развитию. Опасайтесь громкой и разрушительной музыки.

Сосредоточьтесь на выборе имени ребёнка, от этого многое зависит в его жизни.

Оставьте на время чрезмерно активные игры, которые могут повредить Вам и вашему ребёнку.

Когда подойдёт срок конца беременности. Соберите только необходимые вещи для роддома заранее.

Когда отправитесь в больнице будьте предельно внимательны и осторожны.

При выборе врача, выбирайте специалиста, а не какого то шамана, который вам просто приглянулся.

Отличной идеей будет запечатлеть для памяти этот прекрасный момент появления новой жизни на свет.

Думайте о приятных вещах во время родов и они будут легче.

И конечно же у вас останется куча одежды которую Вы носили во время беременности. Поделитесь ей с будущими Матерями для которых всё ещё впереди.

Как вести себя беременным

Следующие статьи