Как избежать старческого зрения

Козлятник восточный

Лекарственные растения (травы) Козлятник восточный - многолетнее травянистое корнеотпрысковое растение из семейства бобовых высотой до 50 см, в культуре - до 80-130 см. Корень веретенообразный, уходит на глубину до 50-70 см. Стебли прямостоячие, ветвистые, полые, шероховатые. Листья непарноперистые с 5-6 парами листочков с укороченными черешками, гладкие. Цветки собраны в виде редкой, продолговатой кисти длиной 20- [&]

Статистика

www.mentalhealth-recovery.com

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

КАК ИЗБЕЖАТЬ СТАРЧЕСКОГО МАРАЗМА Опасность пострадать от старческого маразма страшит не только пожилых людей, но и людей в среднем возрасте. Это правильно, поскольку первый звоночек звенит еще до сорока. Избежать в будущем старческого маразма можно, если позаботиться об этом просто сейчас. Маразм может и не прийти Помните: все, что не действует отмирает. Мозг не является исключением. Как только вы перестаете его использовать, вы его теряете. При таком положении дел нельзя исключить, что приходит момент, когда маразм из разряда фигуры речи переходит в состояние реальности. Неприятного сюрприза можно избежать, но начинать работу над собой нужно смолоду. На что обратить внимание Исследования в сфере старения мозга показывают, что если ухудшается память и интеллектуальные возможности в средине жизни, это не нормально. Пограничная грань начинается с вашего нежелания перемен. Человек находит свой способ отношения к жизни и старается придерживаться его изо всех сил. Индивидуум становится негибким, ригидным, готов сам насмерть стоять на своей точке зрения, и окружающих заставляет придерживаться этого же. При этом постепенно нарастает нетерпимость ко всем, кто осмеливается проявлять инакомыслие. Понемногу развивается ностальгия об ушедшем, даже если оно на самом деле было довольно убогим. Что такое маразм старение Это слово с древнегреческого языка означает угасание, истощение. Старческое слабоумие связано с атрофией сосудов головного мозга и способно сопровождаться постепенным распадом психической деятельности, а также утратой индивидуальных особенностей личности. Маразм имеет свойство развиваться незаметно, ни сам человек, ни окружающие его люди могут не замечать постепенных изменений личности. Как проявляется старческое слабоумие В человеке происходит: утрирование черт характера; бережливость переходит в скупость, недоверие становится подозрительностью, настойчивость проявляется упрямством; нарушаются процессы мышления; утрачивается способность адекватно анализировать ситуацию, обобщать, абстрагироваться, выполнять другие логические операции; ухудшается характер; появляется сварливость, придирчивость, шаблонность взглядов, злобность; сужаются интересы. Почему теряется разум Причиной слабоумия часто бывают сосудистые заболевания, гипертония. Следите за своим давлением. Показатель 140 на 90 нужно воспринимать, как граница, за которой возникает серьезный риск потерять голову. Для мужчин важно не допустить ожирения. Представителям обоих полов следует избегать стрессов. Продолжительный массивный стресс серьезно нарушает работу мозга. Повышается уровень кортизола (это - гормон стресса, повреждающий гиппокамп - зону мозга, отвечающую за память и способность к обучаемости).

www.liveinternet.ru • Поместите указательный палец на верхний внешний угол глаза. Массируйте это место круговыми движениями 50 раз (рис. 46).
Рис. 43
Рис. 44
Рис. 46
Рис. 47
8 Зак. 4786
• Поместите пальцы ниже слезного канала. Массируйте это место круговыми движениями 50 раз (рис. 47).
• Нажмите большими пальцами височные углубления. Массируйте это место круговыми движениями 50 раз (рис. 48).
ГИРУДОТЕРАПИЯ ПРИ ГЛАУКОМЕ
Данные Хенденхейн (1935) о том, что гирудотера-пия (лечение пиявками) вызывает ускорение лимфо-тока почти в 10 раз, еще больше подчеркивают преимущества этого метода у больных глаукомой. Создавая дополнительные дренажные пути гирудотерапия способствует очищению региона от продуктов метаболизма и оказывает гипотензивный эффект у больных глаукомой.
Я рекомендую пиявки больным глаукомой ставить на висок (1 пиявка), предушные (1 пиявка) и заушные (1 пиявка) лимфоузлы и на заднюю поверхность шеи под затылком в области l-ro-2-го шейного позвонка (по 1 пиявке слева и справа от центральной линии позвоночника). Итого по 5 пиявок на сеанс, всего 5-7 сеансов с интервалом между сеансами 7-10 дней.
Старческого зрения можно избежать
В наши дни зрение в среднем возрасте, как правило, ухудшается, поэтому так называемое старческое зрение с бифокальными очками воспринимается нами как естественное. В дальнейшем можно ожидать старческую катаракту, глаукому и некоторые другие виды заболеваний похуже. Могут быть преждевременное ослабление зрения, появление болей и возникновение необходимости в хирургической операции. Тем не менее есть много людей, доживших до 90-100 лет и имеющих хорошее зрение.
Вовсе не цивилизация, а неправильное использование нами глаз является причиной их порчи. Что же портит наше зрение? Ненужная гонка за видением, внушенное нам с детства убеждение, что чем больше мы будем стараться, тем большего успеха добьемся.
Видение на одном расстоянии не должно быть сколько-нибудь труднее, чем видение на другом. Все, что нам необходимо,— это сохранять глаза в мягком, расслабленном и подвижном состоянии. Вам, не могущим читать без очков, надо расслабить тело, нервы и глаза, затем научиться расслаблять 4 прямые мышцы глаза в такой степени, чтобы они могли удерживать глазное яблоко удлиненным вдоль своей оси во время чтения.
Как это сделать?
• Прежде всего подготовьте глаза к новому испытанию— сделайте соляризацию и пальминг.
• Сядьте при хорошем освещении, лучше всего на солнце, лучи которого должны падать через ваше плечо.
• Закройте один глаз ладонью или повязкой, но так, чтобы глаз под ней был открыт. Ладонь другой руки держите перед лицом на уровне переносицы на расстоянии 30 см от лица. Теперь мягко и легко обмахивайте (то приближайте, то удаляйте) открытой ладонью этой руки неприкрытый повязкой глаз, стараясь это делать так, чтобы ладонь обмахивающей руки находилась напротив прикрытого повязкой глаза. Приближайте и отдаляйте свою ладонь, одновременно давая возможность своему зрению отдохнуть на ней. Выполняйте упражнение мягко, ритмично 20-30 раз. Переставьте повязку и повторите то же самое с другим глазом. Когда глаз расслабляется и привыкает к смотрению и в ближней и в дальней точках без какого-либо усилия (поскольку он не видит ничего интересного для рассматривания или интерпретации), 4 натянутые прямые мышцы глаза согласятся расслабиться, и глаз сможет удлиняться по мере приближения ладони. Теперь вы готовы к работе (рис. 49).
Рис. 49
• Поставьте будильник на таком расстоянии от себя, чтобы вы могли его видеть. Если у вас еще хорошее зрение для дали, то будильник можно поставить у противоположной стены комнаты. Прикрыв повязкой или пластырем один глаз, посмотрите на цифру 1 на циферблате будильника, а затем на цифру 1 на ваших наручных часах. Смотрите мягко, расслаблено, без усилия. На секунду прикройте глаза и, вдохнув, на выдохе снова посмотрите на свои ручные часы. На первых порах большую помощь вам окажет хорошее сильное освещение циферблата наручных часов. Закройте глаза и мягко поворачивайте голову из стороны в сторону. Теперь посмотрите на цифру 2 на будильнике, а затем на наручных часах. Число на наручных часах должно стать немного четче. Если этого не произойдет, не расстраивайтесь. Закройте глаза, сделайте повороты головой и отдохните, прежде чем вы сделаете следующий вдох и посмотрите на цифру 3 на будильнике и на наручных часах (рис. 50).
Рис. 50
Если вы проделаете это простое упражнение по кругу до цифры 12, есть вероятность, что наручные часы будут видны намного четче. Не напрягайте глаза, а только «пригласите» зрение к сотрудничеству. На первых порах держите наручные часы на любом удобном для вас расстоянии, т.к. только легкость исполнения приносит успех! Если сперва наручные часы не будут видны ясно, волноваться не стоит. По крайней мере, цифры на них будут похожи на себя даже несмотря на их расплывчатость.
Теперь сделайте пальминг и развлекитесь некоторое время мысленным представлением чего-нибудь приятного из того, что вы когда-то видели.
Затем подставьте на некоторое время закрытые веки под солнце, поворачивая при этом голову из стороны в сторону. Если вы используете искусственное освещение, пусть несколько минут свет просто падает на закрытые веки.
Повторите описанное выше упражнение с другим глазом. После этого сделайте соляризацию и пальминг для обоих глаз.
Теперь вы готовы к чтению!
Возьмите таблицу 4 (стр. 193) и, делая маленькие повороты головой от левого поля страницы до правого, прочитайте сверху вниз столько строк, сколько вы можете увидеть без усилия. Затем отдохните. Старайтесь моргнуть на каждой точке и ненадолго закрывать глаза в конце каждого абзаца.
Переверните таблицу вверх ногами, чтобы строки с самым мелким шрифтом оказались наверху. Прикрыв один глаз повязкой, закройте глаза и начинайте обмахивать таблицей свою переносицу, представляя при этом то приближающуюся, то удаляющуюся чистую белую поверхность листа. Откройте глаза, продолжая обмахивание, и посмотрите на белый фон, просвечивающий между строками. Эти белые промежутки становятся во время обмахивания то больше, то меньше. Глазные яблоки в это время удлиняются и утолщаются.
Теперь переверните таблицу в нормальное положение и читайте ее, делая повороты головы из стороны в сторону. Начинать чтение надо с того абзаца, на котором вы ранее были вынуждены прерваться. На этот раз вы должны суметь прочитать на несколько строк больше. Теперь посмотрите на строку с большими буквами наверху таблицы. Они должны быть намного четче, чем были ранее.
Снимите повязку, сделайте большие повороты, если это возможно, на солнце. Солнечные лучи при этом должны падать на закрытые веки. Сделайте пальминг для обоих глаз. После этого выполните упражнение с другим глазом.
Закончите свой урок чтения длительным пальмин-гом, желательно под спокойную музыку. Если вы будете делать эти простые упражнения по несколько минут каждый день, то будете удивлены тем прогрессом, которого достигли.
Основные правила при чтении
При чтении следует соблюдать следующие правила.
• Если глаз прикрыт повязкой, следите за тем, чтобы он во время чтения оставался под ней открытым.
• Читайте вслух, чтобы быть уверенным в том, что вы нормально дышите. Люди с глазами, подверженными напряжению, обычно во время зрительной работы задерживают дыхание.
• Держите шрифт прямо перед своим лицом и передвигайте нос от левого поля к правому легким, мягким поворотом головы.
• Не надо координировать эти повороты с чтением. Они являются лишь средством расслабления глаз. Выполняйте эти повороты медленно, короткими движениями и ритмично, но глаза при этом должны двигаться так быстро, как могут. Нервные клетки сетчатки должны возбуждаться световыми импульсами с частотой до 70 раз в секунду.
• Старайтесь закрывать глаза и давать им отдых, а затем делать повороты головы в конце каждого абзаца. Если вы будете отдыхать заранее, до наступления утомления, вы никогда не истощите себя. Минутный отдых практически не отнимает время.
• Остерегайтесь хитрить со своим зрением! Не старайтесь каким-либо неестественным образом сделать шрифт четче, например прищуриваясь, наклоняя голову, глядя искоса и множеством других способов, которые напряженный глаз находит увеличивающими остроту зрения.
Эти хитрости приведут вас к краху! Вам необходимо только свободно, широко, открыто и легко смотреть, нужен расслабленный взгляд. Если вы заметили, что используете ухищрения, то закройте глаза, расслабьте сначала верхние, затем нижние веки, а после этого расслабьте заднюю часть глазных яблок. Затем с глубоким выдохом откройте глаза, и вы увидите буквы.
• Помните, что четкость или расплывчатость восприятия шрифта зависит от способа, которым вы смотрите на него. Посмотрите на него напрягшись, и он покажется вам неразборчивым. Взгляните на него легко, сделав глубокий вдох, и шрифт станет четче.
• Наше правило для успешного чтения — моргать на каждой точке текста и закрывать глаза в конце каждого абзаца. Пока вы работаете с таблицей, делайте продолжительные закрывания глаз в конце абзаца для реального, действенного снятия напряжения, поворачивая голову от одного плеча к другому. Затем сделайте глубокий вдох и, открыв глаза, посмотрите на последнее слово, на котором вы закончили чтение. Это слово должно становиться четче.
Занимайтесь чтением таблицы ежедневно. С каждым днем вы должны читать шрифт все меньшего размера. Последняя строка, до которой вы дошли, никогда не будет сразу же хорошо видна, но вы можете оценить свой прогресс, вернувшись к выше расположенным строкам, которые раньше были несколько расплывчатыми. Теперь они должны быть четче, чем в первый раз.
Если вы обнаружите, что один глаз видит (читает) лучше другого, дайте более слабому глазу больше работы, регулярно делая частые непродолжительные паузы для отдыха с использованием соляризации и паль-минга. Чтобы избавиться от всех видов напряжения, глаза должны быть во время работы игроками одной команды как на близком, так и на дальнем расстоянии. После работы глаз по отдельности всегда делайте соляризацию и пальминг, прежде чем объединять их вместе.
Каждый раз заканчивая работу с таблицей читайте самый мелкий текст, который вы можете видеть без всяких ухищрений. После этого отдохните и вознаградите себя каким-нибудь текстом хорошего, нормального размера. При этом обнаружится, что большие трудности у вас возникнут лишь при чтении газетного шрифта.
Научить глаза перемещаться мысленно не менее полезно, чем научить их перемещаться физически.
ПСИХИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПЕРЕМЕЩЕНИЕ
Во время пальминга «нарисуйте носом» маленькую букву «о». Внутри этой буквы нарисуйте меньшую, внутри нее еще меньшую и так далее, пока не получите в центре точку. Теперь мысленно в этой точке проткните иголочкой крохотную дырочку, и у вас получится еще более маленький кружок.
Затем внутри этого кружочка расположите знак «+». Центр этой фигуры представляет собой точку. Если вы теперь проткнете эту точку иголочкой, то вы сможете вокруг этой иголочки начать крутить свой большой круг подобно колесу вокруг оси. Можете ли вы представить его вращающимся? После завершения этого упражнения быстро бросьте взгляд на таблицу 4 (стр. 193) и сосчитайте точки на каждой строке-. Вас удивит, что упражнение позволило видеть точки четче. Отныне и шрифт будет виден четче!
Профилактика компьютерного зрительного синдрома
Негативное влияние компьютера на здоровье
Широкое внедрение компьютеров во все сферы человеческой деятельности вызвало волну сообщений об их влиянии на здоровье человека. Видимое излучение, блики и мерцание экрана способствуют возникновению близорукости и переутомлению глаз, мигрени и головной боли, повышают раздражительность, нервное напряжение и могут вызвать стрессы.
Причины расстройства зрения — перенапряжение зрительных анализаторов при напряженной работе: постоянная переадаптация глаз в условиях наличия в поле зрения объекта и фона разной яркости, недостаточная четкость и контрастность изображения на экране, строчная структура изображения, мелькания, невысокое качество первичного документа при вводе данных, яркие пятна на клавиатуре и экране от внешних источников света, большая разница в яркости между рабочей поверхностью и окружением, неравномерная или недостаточная освещенность на рабочем месте.
Низкочастотное поле может явиться причиной обострения некоторых заболеваний кожи (угревая сыпь, себорроидная экзема, розовый лишай) и изменений биохимических реакций в крови на клеточном уровне, в результате чего возникают симптомы стресса. Отмечены случаи нарушения нормального протекания беременности и увеличение вероятности выкидышей в 2 раза. Повышается вероятность нарушения репродуктивной функции и возникновения рака, особенно рака мозга и лейкемии.
Электростатическое поле, по мнению экспертов, способно изменять и прерывать клеточное развитие. При катаракте, вызванной воздействием поля, помутнение развивается на мембране хрусталика. Отмечена повышенная частота заболевания глаукомой. Под действием повышенной концентрации пыли вблизи экрана дисплея повышается вероятность возникновения дерматитов лица (прыщи, экземы, зуд кожи).
Магнитные поля промышленной частоты могут явиться причиной возникновения злокачественной опухоли, особенно у детей. Наиболее сильно действие этих полей проявляется на расстоянии до 30 см от экрана. Не меньшей интенсивности достигают эти поля с задней стороны дисплея (источник — строчный трансформатор) — их вредное воздействие простирается на расстояние до 0,7-1 м.
Выполнение многих операций вынуждает оператора пребывать в позах, требующих длительного статического напряжения мышц спины, шеи, рук, ног, что приводит к их быстрому утомлению, болезненности и одеревенелости мышц шеи и плечевого пояса, боли в спине, дискомфорту в мышцах рук и ног. Основные причины — нерациональная высота рабочей поверхности стола и кресла, отсутствие опорной спинки и подлокотников, неудобное размещение документов, дисплея и клавиатуры, неправильный угол наклона экрана, отсутствие пространства и подставки для ног и подставок для кистей рук.
ПРОФИЛАКТИКА НЕГАТИВНЫХ ВОЗДЕЙСТВИЙ
Известно, что длительная работа перед экраном вызывает головные боли, усталость глаз, боли в плечах и кистях рук, изменение силы аккомодации, искажение восприятия цветов. В конце рабочего дня наблюдаются ослабление мышечной силы и мышечной выносливости, изменения рабочей позы.
Работа с дисплеем приводит к продолжительной активизации аккомодации и конвергенции, что вызывает жалобы операторов и может стать причиной глазных заболеваний (отклонения в аккомодации, дефекты подвижности глаз, аномалии рефракции). Характерные жалобы — покраснение век и глазных яблок, слезотечение, затуманивание зрения, жжение и боли в глазах, боли в области лба, диплопия, изредка временная потеря зрения и светобоязнь.
Существенным фактором зрительного утомления является, по мнению большинства авторов, длительность непрерывного наблюдения за дисплеем. Первые признаки астенопии (зрительного утомления) наблюдаются через 45 минут непрерывной работы за экраном. По другим данным, полученным при исследовании аккомодации, зрительные функции внезапно снижаются через 2 часа непрерывной работы. При использовании короткого перерыва после каждых 1-2 часов работы показатели утомления снижаются. В то же время длительное, более 4 часов пребывание перед экраном может приводить к накапливанию утомления. С учетом изложенного дадим несколько советов по уменьшению утомляемости при работе с дисплеем.
Помещение, где находятся дисплеи, должно быть достаточно просторным, воздух в нем должен постоянно обновляться. Минимальная площадь на 1 дисплей— 9-10 м2. Визуальный контакт работника с другими дисплеями крайне нежелателен. Необходимо исключить блики на экране. Следует также избегать большого контраста яркости между экраном и окружающим пространством — оптимальным считается полное отсутствие контраста. Работа с дисплеем в темном и полутемном помещении запрещается.
Вечернее освещение помещения должно быть с яркостью, примерно равной яркости экрана, и желательно голубоватого цвета. Днем также рекомендуется обеспечить голубой фон за счет окраски стен.
Для большего эргономического комфорта желательно расположить в кресле опору в районе поясничного изгиба позвоночника в виде продолговатой подушечки или валика.
При наличии рефракционных отклонений (близорукости, дальнозоркости и т.п.) последние должны быть полностью скорректированы очками. При более серьезных отклонениях вопрос о возможности работы с дисплеем должен решаться у врача-офтальмолога.
Через каждые 40-45 минут необходимо проводить короткую физкультурную паузу: вращение глаз по часовой стрелке и обратно, легкая гимнастика для тела
(например поднимание и опускание рук) — все это в течение нескольких секунд.
Каждый час делайте перерыв и выполняйте несколько упражнений на расслабление. Не бойтесь добавлять любые понравившиеся вам упражнения к тем, которые вы обычно выполняете.
• Вытяните и разведите пальцы так, чтобы почувствовать напряжение. Держите руки в таком положении 5 секунд. Расслабьте, а затем не торопясь согните пальцы на 5 секунд. Повторите упражнение 5-10 раз.
• Для расслабления плеч и верхней части спины сплетите пальцы рук над головой и сдвиньте лопатки друг к другу до тех пор, пока не ощутите напряжение в верхней части спины. Оставайтесь в таком положении 5-10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите упражнение 5-10 раз.
• Для случая, когда вы с трудом наклоняетесь вперед, сплетите за спиной пальцы рук с обращенными внутрь ладонями. Медленно поднимите и выпрямите руки. Оставайтесь в таком положении 5-10 секунд. Повторите упражнение 5—10 раз.
• В положении стоя медленно попеременно поднимайте и опускайте руки, одновременно поворачивая голову направо и налево до тех пор, пока не почувствуете легкого напряжения. Повторите упражнение 5-10 раз.
• Для нейтрализации последствий длительного пребывания в наклоненном вперед положении, характерном для внимательного изучения изображения на экране, медленно опустите подбородок, так, чтобы под ним образовалась складка. Оставайтесь в этом положении 2 секунды, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.
• Чтобы снять напряжение икр, обопритесь руками о вертикальную поверхность и медленно продвигайте бедро вперед до тех пор, пока не почувствуете напряжение в выпрямленной ноге. Не отрывайте пятку выпрямленной ноги от пола. Носок должен быть направлен вперед. Не пружиня, оставайтесь в таком положении 30 секунд, а затем поменяйте ноги местами.
В настоящее время имеется большой выбор оборудования для организации рабочих мест, включая кондиционеры, воздухоочистители, специальные столы, тумбочки, подставки для кистей рук, пюпитры для текста, кресла, защитные экраны для дисплея. Среди наиболее доступных и эффективных следует отметить аппараты аэроионопрофилактики «Элион-132», отечественные защитные экраны «Синко» класса «полная защита», специальные спектральные очки для работы и квазиоптические очки для тренировки зрения.
Рекомендуется прием витаминных препаратов, из которых наиболее физиологичны «Золотой шар» (с сахаром и без него) и белково-аминокислотный минеральный лечебно-профилактический препарат «Наги-пол».
Для снижения последствий электромагнитных излучений рекомендуются 3 группы средств индивидуальной защиты: профилактические напитки, приспособления для улучшения условий считывания информации и экранирование оператора (целиком или отдельных зон тела).
Профилактические напитки рекомендуется применять практически здоровым операторам при работе не более 8 часов в день. Целесообразно принимать минеральный напиток «Защита» (ТОО «Профиль»), испытанный совместно с Федеральным центром санэпид-надзора. Прием по 50 мл через каждые 3-4 часа работы с компьютером. manada.ru

Все мы знаем, что аксакалы на Кавказе имеют великолепное зрение и после ста лет. В чем же то гда причина возникновения «старческого зрения»?

Многие говорят, что мы теряем зрение оттого, что приходится заниматься работой, которой в прежние времена не было: читать мелкий шрифт, различать изображение на экране монитора. А дер жал кто-нибудь в руках бабушкины вышивки кре стиком? Эта работа требовала напряжения глаз и филигранной точности. Что касается чтения, то вспомните какой-нибудь молитвенник XVII века, рукописный или отпечатанный на неровной шеро ховатой бумаге витиеватым славянским шрифтом. Эту книгу каждый христианин читал ежедневно, и явно не при стоваттной лампочке, а при невер ном свете сальной свечи. Тем не менее, зрение у лю дей в стародавние времена было гораздо лучше.

А современный человек избалован различными приспособлениями, ослабляющими естественные функции глаз. Зрение зачастую ухудшается уже в возрасте 40 лет, когда для того, чтобы разглядеть текст книги, человек стремится отодвинуть его подальше, на расстояние вытянутой руки. Если и это го оказывается недостаточно, прибегают к помощи очков. Мы надеваем очки, и потеря зрения стано вится неизбежной, потому что сила глазных мышц и их работоспособность постепенно снижаются.

В среднем возрасте мы имеем слабое зрение и пользуемся очками, в последующем можно ожидать катаракту, глаукому или еще хуже — дистрофию сетчатки. Наверное, не плоды цивилизации, а не правильное отношение к глазам и вредные привыч ки являются причиной ухудшения зрения. Многие считают, что причиной появления пресбиопии (старческого ослабления аккомодации глаза) явля ется вовсе не старение, а напряжение глаз, которое накапливается с годами, и обусловлено оно недос татком отдыха.

ДИАГНОСТИКА

С возрастом способность хрусталика изменять свою кривизну постепенно снижается. К 45 годам в большинстве случаев здоровый глаз не может чет ко различать буквы на расстоянии ближе оптималь ного (30—35 см).

Оптимальное расстояние до текста можно опре делить следующим способом (вспомните школьные плакаты). Сидеть нужно так, чтобы между грудной клеткой и краем стола проходила ладонь; поставь те локти на стол, а кончиками пальцев коснитесь висков. Так достигается нормальное расстояние для чтения. Тем, кто хочет сохранить зрение до самых преклонных лет, нужно стараться читать на таком удалении текста от глаз. Если же на этом расстоя нии читать становится тяжело, буквы расплывают ся — это означает, что у вас появляется возрастная дальнозоркость. В случае если минимальное рас стояние от текста до глаз возрастает до 60 см, вам придется читать в очках плюс 1 диоптрия. Если это расстояние увеличится до 70 см — плюс 1,25, а при минимальном расстоянии в 90 см придется менять очки на плюс 1,5 диоптрии.

ЛЕЧЕНИЕ

Основной способ лечения пресбиопии — это на значение очков определенной оптической силы. Можно, конечно, порекомендовать и широко рек ламируемую сейчас лазерную коррекцию, но эта операция не решит главной проблемы. Ведь прес биопия — это результат того» что хрусталик теряет свою эластичность. Люди, которые еще не столкну лись с проблемой старческого зрения, уверены, что дальнозоркие люди и старики якобы хорошо видят отдаленные предметы. Однако на самом деле дале ко расположенные предметы различаются при даль нозоркости немногим лучше, чем то, что находит ся совсем рядом. Лазерная операция сделает воз можным хорошее зрение только на определенном расстоянии, а то, что расположено ближе или даль ше, вы все равно будете видеть нечетко.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПОЯВЛЕНИЯ ВОЗРАСТНОЙ ДАЛЬНОЗОРКОСТИ

Знайте: даже если признаки пресбиопии уже име ются, то можно не только приостановить дальнейшее ухудшение зрения, но и добиться его восстановления систематическими ежедневными упражнениями.

В основе лечения возрастной дальнозоркости ле жит принцип релаксации, поэтому для того чтобы вернуть нормальное зрение, нужно научиться со хранять свои глаза в спокойном и расслабленном со стоянии. Попробуйте сначала дать отдых глазам, расслабить тело, успокоиться. Потом научитесь рас слаблять мышцы глаз. И, наконец» нужно повысить силу и выносливость косых мышц глаз. Попробуй те регулярно выполнять упражнения с наручными и настольными часами.

Поставьте настольные часы-будильник на таком расстоянии, чтобы можно было рассмотреть цифер блат. Закройте один глаз и посмотрите на цифру 1 на циферблате настольных часов, затем на цифру 1 на наручных часах. Циферблат наручных часов дол жен быть хорошо освещен. Старайтесь не напрягать глаз. На секунду прикройте оба глаза и сделайте вдох. На выдохе снова посмотрите на свои наручные часы. Закройте глаза и мягко поворачивайте свою голову из стороны в сторону.

Теперь пришло время посмотреть на цифру 2 — сначала на будильнике, а затем на наручных часах. Цифра на наручных часах на этот раз должна вы глядеть четче. Если вам кажется, что этого не про исходит, не унывайте. Снова повторите цикл — за кройте глаза, сделайте повороты головой, глубоко вдохните, а потом посмотрите на цифру 3 сначала на будильнике, а затем на наручных часах. Повто ряйте упражнение, пока не посмотрите на все циф ры на циферблате, и тогда вы сможете увидеть циф ры на наручных часах намного четче.

При появлении признаков пресбиопии полезно читать текст попеременно одним и другим глазом на максимально близком расстоянии. Читать надо без очков. Через некоторое время следует несколь ко раз подряд отдалить и приблизить текст и про вести контрольные измерения расстояния от глаза до текста при хорошем ровном освещении.

Однако ни в коем случае не напрягайте глаза. Будет шрифт четким или расплывчатым, зависит от способа, которым вы смотрите на него. Если вы по смотрите на него с напряжением, он покажется вам неразборчивым. Взгляните на него легко, сделав глубокий вдох, и шрифт станет четче.

Глаза должны отдыхать. Только в этом случае мышцы способны прийти в состояние, необходимое для восстановления нормальной способности хру сталика изменять кривизну. Для того чтобы дать глазам отдохнуть, просто закройте их на какое-то время. Это отличная помощь уставшим мышцам глаз, и к ней надо прибегать в первую очередь.

Индийские йоги советуют на восходе и на зака те смотреть на солнце. Они уверены, что это хоро шее средство в борьбе с нарушениями зрения.

Также очень полезно для отдыха глаз (и нервной системы) смотреть на линию горизонта и на зеленые луга, лес, голубое небо, облака, воду.

Врачи уверены, что если люди, обнаружившие у себя пресбиопию, не будут прибегать к помощи оч ков, а будут тренироваться в чтении мелкого шриф та, то мысль о неизбежности возрастных изменений зрения исчезнет сама собой. Упомянутый выше па циент добросовестно в течение двух месяцев изучал напечатанные мелким шрифтом рекламные про спекты, и в результате скоро пришел к врачу за но выми очками — уже плюс 1 диоптрия. Правда, для этого ему пришлось еще и гимнастикой заняться, и питаться правильно — не бегать в закусочную, не пить кофе в огромных количествах, витамины при нимать. Что ж, ничего на свете даром не дается... В борьбе против возрастной дальнозоркости вместе с гимнастикой для глаз очень важна общая профи лактика старения организма, которое, безусловно, пагубно сказывается и на зрении.

www.medicus.ru

Как мы видим то, что видим Демидов В..

Слайд 1

Слайд 2

Выполнил:слушатель 832 уч.взвода Ряд.милиции Кадыржанов А.А

Слайд 3

Восприятие - это целостное отражение предметов и явлений в объективной реальности при их непосредственном воздействии на органы чув- в.(отражение реальности в форме предметов)

Слайд 4

Различные виды восприятия имеют свои специфические свойства. Но кроме внутривидовых свойств восприятия существуют и его общие свойства:предметность, избирательность, целостность, константность, структурность, категориальность (осмысленность и обобщенность), апперцепция.

Слайд 5

Предметность восприятия заключается в том, что психические образы предметов человек осознает не как образы, а как реальные предметы, объективируя их. Предметность восприятия означает адекватность, соответствие образов восприятия реальным объектам действительности.

Слайд 6

Избирательность означает преимущественное выделение объекта из общего фона, при этом фон выполняет функцию системы отсчета, относительно которой оцениваются другие качества воспринимаемого предмета как фигуры. Избирательность восприятия сопровождается его центрацией - субъективным расширением зоны фокуса внимания и сжатием периферийной зоны. При равнозначности объектов испытуемые преимущественно выделяют центральный объект и объект большей величины. Имеет значение и то, какие объекты признаются базовыми: если объект и фон равнозначны, то они могут переходить друг в друга.

Слайд 7

Целостность восприятия – это отражение предмета в качестве устойчивой совокупности элементов, даже если отдельные ее части в данных условиях не наблюдаются.

Слайд 8

Константность восприятия – это независимость отражения объективных качеств предметов (величины, формы, цвета) от изменения условий их восприятия – освещенности, расстояния, угла зрения. Константность восприятия размеров означает то, что мы правильно воспринимаем размеры наблюдаемого объекта независимо от того, близко он находится от нас или далеко. Дом в конце улицы воспринимается нами большим, чем почтовый ящик, находящийся поблизости, хотя первый создает намного меньший образ на сетчатке, чем последний.

Слайд 9

Аналогичный феномен – константность восприятия формы: мы воспринимаем форму объекта более или менее независимо от угла, под которым мы его рассматриваем. Прямоугольная дверь будет выглядеть прямоугольной, даже несмотря на то, что под большинством углов рассмотрения она будет создавать на сетчатке трапециевидный образ.

Слайд 10

Структурность восприятия является следствием его целостности и отражает устойчивое соотношение отдельных компонентов перцептивного образа. Структурность наглядно демонстрирует, что восприятие не сводится к простой сумме ощущений. Например, мы слышим мелодию, а не сумбурное, хаотическое нагромождение звуков.

Слайд 11

Категориальность (осмысленность и обобщенность) восприятия предполагает, что объект воспринимается и мыслится не как непосредственная данность, а как представитель некоторого класса объектов. В осмысленности проявляется связь восприятия с мышлением, а в обобщенности – с мышлением и памятью.

Слайд 12

Апперцепция - это зависимость восприятия от прошлого опыта человека, от имеющихся у него знаний, его интересов, потребностей и склонностей(устойчивая апперцепция), а также от его эмоционального состояния и предшествующих восприятию действий (временная апперцепция).

Слайд 13

Список литературы. 1.Артамонов И.Д. Иллюзии зрения. М., 1961 2.Демидов В. Как мы видим то, что видим. Изд. Знание, М.,1987 3.Рок И. Введение в зрительное восприятие. Книга первая. М., Педагогика,1980

Слайд 14

www.myshared.ru

Как организовать лечение.

Известно, что израильская система медицинского обслуживания является одной из лучших в мире. За последние три года Израиль занял законное место в тройке ведущих стран, предоставляющих медицинское обслуживание для туристов из стран СНГ.

Лечение за границей включает выполнение сложных процедур в короткие сроки. Организовать, а главное выполнить подобную программу в родной стране под силу лишь специалистам. Стоимость и качество лечения зависят от профессионализма и порядочности организатора.

В Израиле есть сотни компаний, занимающихся медицинским туризмом. За дверьми многих из них работает лишь один агент, ответственный за качество организационной поддержки. На сегодняшний день в Израиле насчитывается не менее двух десятков компаний с богатым опытом в сфере медицинского туризма. Лучшим вариантом является сотрудничество с компанией, зарекомендовавшей себя среди ваших знакомых и родственников.

Планируя лечения заграницей, учитывайте следующие аспекты:
Во-первых, проходя лечение определенных заболеваний, нет надобности 24 часа в сутки находиться в больнице. Единственным обязательством пациента является постоянное посещение врача и прохождение всех назначенных процедур. Пациент живет не в больничной палате с белыми стенами и видом на парковку, а в съемной квартире или гостинице, там, где он чувствует себя комфортно как дома. 

Во-вторых, медицинские центры Израиля не работают напрямую с иностранными пациентами. Организация и лечение в Израиле осуществляется через отдел международного туризма при больнице или через компанию-организатора. Так или иначе, обе конторы являются коммерческими организациями со своими плюсами и минусами.

Международные отделы медицинских центров были созданы с целью обеспечения  поддержки иностранных пациентов. Часы работы подобных организаций стандартны – от 9:00 до 17:00, после этого дозвониться в офис и получить адекватную помощь становится практически невозможно. В очередях международных отделов значатся сотни пациентов, обратившихся напрямую в больницу. Многие из них неделями ожидаю своих процедур, пока, наконец, не обращаются к независимому организатору.

Обращаясь к профессиональному независимому организатору, следует обратить внимание на наличие лицензии и на оформленные договора с несколькими ведущими медицинскими учреждениями. Рекомендуется собрать отзывы у знакомых и в интернете.

Помните, что в спектр услуг, предоставляемых организатором, входит полная организаторская поддержка: трансфер из аэропорта, сопровождение и перевод на всех стадиях лечения, помощь в прохождении медицинских обследований и решение насущных вопросов, не исключающих заказ персональных экскурсий для пациента.
Индивидуальную программу обследований и лечения важно получить еще на этапе подготовки. Основную часть программы должны составлять даты, сроки, планируемые процедуры, цены, резюме лечащих врачей и оплата услуг организатора. Если в ответ на заявку вы получили письмо с неоднозначным содержанием, следует задуматься о правильности выбора.
Многие компании выдают себя за представителей самих больниц, будьте внимательны при ознакомлении с ними.
Приложите максимум усилий, выбирая компанию организатора. Постарайтесь найти рекомендации, чтоб составить полную картину о предстоящем лечении. 

Ели вам нужна помощь, по подбору клиники или конкретного врача, специалиста в определенной области, мы сможем вам в этом помочь, дать бесплатную консультацию. Вы можете оставить заявку через наш сайт http://лечение-в-израиле.рф/ и наш сотрудник сам с вами свяжется.

На правах рекламы

9tv.co.il
9tv.co.il Как и в случае с подбором клиники, каждый желающий пройти курс лечения в зарубежной клинике, можно действовать через специализированного туроператора, либо самостоятельно обратиться в выбранное медицинское учреждение.
При выборе первого варианта вы избавитесь от решения всевозможных вопросов, связанных с организацией поездки и проведением денежных расчетов. При этом не нужно думать, что взаимодействие с туроператором непременно связано с увеличением расходов за счет необходимости оплаты посреднических услуг.
Наоборот, при сотрудничестве со многими специализированными турфирмами вы сможете сэкономить на лечении по сравнению с обращением напрямую.
Такая экономия становится возможной благодаря скидкам, которые зарубежные клиники с готовностью предоставляют клиентам, поступившим к ним через постоянных партнеров.
И, тем не менее, при правильном подходе самостоятельная организация лечения за рубежом действительно позволяет добиться существенного сокращения расходов. Как действовать в случае, если вы предпочли именно этот вариант? Остановимся на этом вопросе подробнее.
Итак, если вы уже выбрали клинику, где хотели бы пройти дальнейшее лечение, то ваш следующий шаг – это подготовка медицинских документов и общение с представителями лечебного учреждения по электронной почте. В зависимости от сложности необходимого лечения этот этап занимает от нескольких дней до года.
В ходе переписки необходимо как можно более подробно выяснить, что именно входит в стоимость предоставляемых услуг. Цена зависит от вида и объема предстоящего лечения и может включать такие составляющие, как гонорар хирургу, оплата госпитальных услуг, стоимость анестезиологического пособия, лабораторных исследований и медикаментов.
При предоставлении лечебным учреждением ряда дополнительных услуг в общую стоимость лечения может входить, к примеру, оплата гостиницы и доставки из аэропорта.
Обсудили схему оплаты и юридические гарантии на случай медицинских осложнений? Теперь вам предстоит заключить договор, прежде прибегнув к услугам переводчика, ведь профессиональный перевод способен дать полное представление о содержании этого документа.
Но даже если взаимодействие с клиникой не предполагает заключения письменного договора, то имейте в виду, что по международному законодательству устные договоренности также имеют юридическую силу. О заключении договора в этом случае будет свидетельствовать факт оплаты по счету, который высылается одновременно с официальным приглашением.
Оплату выставленного счета можно осуществить банковским переводом или кредитной пластиковой картой, допустима также частичная оплата наличными средствами – в последнем случае многие клиники даже предоставляют скидки. Еще одна схема оплаты, предлагаемая некоторыми лечебными учреждениями, предполагает открытие депозита, с которого по завершении курса лечения деньги переводятся непосредственно на счет клиники.
После оплаты начинайте готовиться непосредственно к поездке. Вам потребуется оформить визу в соответствии с требованиями той страны, куда вы направляетесь. Если в поездке вас будут сопровождать ваши близкие или медицинские работники, то необходимо позаботиться об оформлении виз и на них.
Обязательно следует подобрать и приобрести туристическую страховку – она защитит вас от части рисков, связанных с транспортом и гостиничными услугами. Купите билеты на самолет – их лучше покупать у авиа-дискаунтеров, так как в этом случае стоимость авиаперелета будет значительно ниже.
Кроме того, не забудьте забронировать место в гостинице или апартаменты, где вы будете проживать во время лечения или в восстановительном периоде. Еще один важный момент – это решение вопроса с трансфером из аэропорта в клинику.
Наконец, после прибытия в страну первое время вам, скорее всего, будет сложно ориентироваться на месте, особенно при недостаточно свободном владении языком. Ускорить процесс адаптации поможет гид и переводчик по совместительству, о поиске которого также стоит подумать заранее.
mednapravlenie.ru

Вы приняли решение пройди лечение в Германии и первое , куда Вы обратились это интернет! Много сайтов, море предложений и среди них клиники, которые предлагают Вам лечение в Германии без посредников по ценам клиник или по специальным ценам.

Поверьте, специальных цен просто не существует и цен клиник тоже!  Любой сайт или фирма, которая создается и работает в этом направлении , является посреднической фирмой только с разными названиями.

Существует основные три вида посреднических фирм:

1. Прямые посредники, которые прямо об этом говорят , и в счете Вы увидите подробную калькуляцию Ваших расходов, в котором стоимость посреднических услуг тоже обозначена.

2. Сайты, где красиво пишут о лечении без посредников, но когда Вы обратитесь к ним,  за оформление документов с Вас возьмут от 500 до 1000 EUR.

3. Посредничество под видом национального отдела известной клиники. Пациент считает, что его лечением занимается сама клиника, но это обычно не так. Интернациональный отдел – обыкновенная посредническая компания, работающая под эгидой клиники. В этом случае для компании преимущества очевидны, для пациента сомнительны, как показывает практика , счета на оплату лечения подобных интернациональных отделов клиник превышают счета обычных посреднических компаний.

Можно ли на самом деле попасть на лечение в Германию без посредников? Конечно, это возможно. Для этого Вам понадобится:

Вы самостоятельно подбираете  профильную клинику. Надо учесть, что лечащий врач должен специализироваться именно по Вашему диагнозу и иметь не менее 150 пациентов в год.

Вы переводите на немецкий язык выписку из истории болезни и оправляете его в выбранную Вами клинику с просьбой сообщить стоимость лечения. Эффективнее всего сделать запрос не в одну, а в несколько профильных клиник.

Если цена на лечение Вас устраивает, то Вы переводите указанную сумму на счет клиники, потом сообщаете об этом секретарю главврача и просите выслать приглашение на визу. Ответ из клиники должен прийти от самого профессора клиники, а не из международного отдела

Оформляется виза в Германию и согласовывается с врачом дата лечения.

Вы бронируется отель в Германии, и подготавливаете трансфер из аэропорта.

Вы находите себе переводчика для общения с медперсоналом немецкой клиники.

Выполнив все шесть пунктов, можно считать, что своё лечение в Германии без посредников Вы организовали. Но есть несколько «но» , о которых Вам тоже следует знать:

1.Немецкие клиники вводят повышающий коэффициент за  лечение иностранных пациентов, под который попадете Вы. Почему это происходит?

Дело в том, что обработка медицинских документов иностранного пациента предполагает повышенный объем работ по сравнению с обработкой документов пациентов из Германии. Часто клиники своими силами не справляются с таким увеличением объема работ и вынуждены брать на работу дополнительных сотрудников, а это крайне невыгодно, учитывая уровень заработной платы и высокие ставки налогообложения в Германии. Поэтому подавляющее большинство немецких клиник рассчитывает стоимость лечения обратившегося к ним самостоятельно иностранного пациента, применяя самый высокий коэффициент, покрывая тем самым свои возрастающие затраты на административные расходы.

В Германии умеют хорошо просчитывать прибыли и убытки. Исходя из этого, сегодня большинство клиник охотно сотрудничает с посредническими компаниями, осуществляющими работу по организации лечения русскоязычных пациентов и пациентов, говорящих на других языках. Услуги таких компаний обходятся клиникам дешевле, чем увеличение затрат на дополнительных сотрудников.

2. Сложно самостоятельно выбрать клинику и врача, который подходит именно Вам. Даже сами посреднические  фирмы, которые имеют опыт работы в этой сфере , каждый раз тратят достаточно времени на нового пациента, сравнивают клиники,  созваниваются с врачами и уже потом предлагают Вам оптимальный вариант и лучшего профессора, обладающего  максимальным  опыт и результатами в лечении такого недуга, как у Вас.

Кроме того, самостоятельные действия, не имея всесторонней информации о клиниках, работающих именно в нужной специализации, чреваты тем, что можно попасть в клинику, которая занимается подобной специализацией, но данная специализация не является приоритетной в её работе. Такие ошибки могут привести к лишним тратам времени и финансовых средств,  нежели к  экономии.

Желаем Вам сделать правильный выбор и остаться довольными
результатами своего решения.

*          *          *
Задайте нам свой вопрос ЗДЕСЬ.
Мы будем рады Вам помочь!

*          *          *

medicina-germany.ru

Каким образом организовать лечение в Израиле?

Пациенты, желающие пройти курс лечения в израильских клиниках, могут подать заявку напрямую в международный отдел любого медицинского центра или в организацию, специализирующуюся на терапии и реабилитации пациентов в Израиле.

Чтобы принять верное решение и выбрать наиболее комфортный для себя способ попасть на лечение в Израиль, нужно оценить плюсы и методы обоих вариантов.

Перелет в Израиль

Если пациент обратился в больницу, то все трудности по организации перелета он берет на себя – самостоятельно подбирает авиарейс, покупает билеты, добирается до выбранной клиники. Место проживания (если нет необходимости в госпитализации) также придется искать самому.

При обращении к фирме-организатору ею осуществляются все необходимые действия в соответствии с пожеланиями клиента: покупка авиабилетов, бронирование гостиницы или поиск квартиры, доставка клиента до места проживания и лечения, а также сопровождение на процедуры.

Выбор клиники

Все международные отделы израильских медицинских центров представляют только свою клинику и не дают возможности пациенту проходить обследование и лечение на базе разных учреждений.

Фирма-организатор подберет схему диагностики и лечения, ориентируясь на конкретного пациента и давая ему возможность выбора из нескольких медицинских центров так, чтобы клиент мог получить помощь лучших врачей и пройти обследование на самом современном оборудовании.

Выбор лечащего врача и госпитализация

При обращении в больницу пациент будет госпитализирован на общих условиях в порядке очереди, без возможности получить отдельную палату и выбрать подходящего врача.

Фирма-организатор заранее закажет одноместную палату и поможет пациенту подобрать лечащего специалиста, предоставив максимально развернутые сведения о его квалификации на русском или любом другом языке.

Сроки нахождения в клинике

В больнице обследование и лечение идет в порядке очереди, следовательно, каких-то процедур можно ждать длительное время, затрачивая средства на проживание.

Фирма-организатор составит график всех обследований и врачебных консультаций еще до приезда клиента в Израиль. Таким образом, пациент всегда точно знает, сколько времени займет прохождение курса лечения.

Стоимость лечения

В больнице цена лечения складывается только из стандартной стоимости услуг, сэкономить на чем-либо здесь невозможно.

Фирма-организатор может помочь снизить расходы, запланировав обследование и лечение в разных клиниках по оптимальным для клиента ценам.

Медицинская документация

В больнице пациент получает все выписки из истории болезни, результаты обследований, анализов и другие медицинские документы только на иврите.

Оператор медицинского туризма, организующий поездку, предоставит все бумаги в переводе на английский и русский язык. Кроме того, вернувшись из поездки, пациент может обратиться в фирму за любой дополнительной информацией о своем лечении.

Как выбрать оператора?

При выборе оператора лучше отдать предпочтение тем организациям, где работают врачи, а не просто менеджеры по продажам. Люди, обладающие медицинскими знаниями, смогут подобрать оптимальную программу обследования и лечения в израильских клиниках.

Теперь вы можете определиться, куда лучше обратиться за помощью – в медицинский центр или к надежной фирме-организатору.

oncologii.net

Следующие статьи

• Инфекционные хронические воспаления век. Информация об обновлении статей. Иридоциклит (ирид).
• Врожденная глаукома. Врожденная и приобретенная патология хрусталика. Врожденные катаракты. Врожденная и приобретенная патология хрусталика. Вторичные катаракты.
• От чего зависит зрение ребенка. Отзывы соратников. Открытие третьего глаза.

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

---

Интересное: