Побочное действие лекарственных средств

Побочное действие лекарственных средств.

Различают следующие виды побочных эффектов и осложнений, вызванных лекарственными средствами:

1) побочные эффекты, связанные с фармакологической активностью лекарственных препаратов;

2) токсические осложнения, обусловленные передозировкой лекарственных веществ;

3) вторичные эффекты, связанные с нарушением иммунобиологических свойств организма (снижением иммунитета, дисбактериозом и др.;

4) аллергические реакции;

5) синдром отмены, возникающий при прекращении приема лекарственного препарата.

Побочное действие лекарственных средств зависит от характера основного заболевания. Системная красная волчанка чаще сопровождается стероидной артериальной гипертонией. Токсические осложнения возникают чаще при назначении препаратов в больших дозах. Однако существуют лекарственные средства, вызывающие токсические реакции при использовании их в средних терапевтических дозах (стрептомицин, канамицин и др.). В ряде случаев для некоторых лекарств вообще невозможно избежать токсических осложнений. Например, цитостатики не только подавляют рост опухолевых клеток, но и угнетают костный мозг и повреждают все быстро делящиеся клетки. Аллергические реакции обусловлены взаимодействием антигена с антителом и не связаны с дозой лекарственных средств. Различают два типа иммунопатологических реакций, обусловленных лекарственными средствами, такие как:

1) реакция немедленного типа (крапивница, бронхоспазм, анафилактический шок, сыпь);

2) реакция замедленного типа (артрит, нефрит, васкулит, лимфаденопатия).

Синдром отмены проявляется резким обострением основного заболевания. Так, прекращение приема клофелина при гипертонической болезни может спровоцировать возникновение гипертонического криза. Многие лекарственные средства вызывают изменения со стороны крови. Гемолитическая анемия встречается при использовании пенициллина, инсулина и других препаратов. Агранулоцитоз чаще развивается при назначении нестероидных противовоспалительных средств (индометацина, бутадиона), а также при лечении каптоприлом, цепорином и др. Тромбоцитопения встречается при терапии цитостатиками, рядом антибиотиков, противовоспалительными препаратами. Тромбоз сосудов развивается вследствие приема противозачаточных средств, содержащих эстрогены и гистогены. Очень многие препараты вызывают нарушения со стороны ЖКТ. Так, метотрексат приводит к серьезным повреждениям слизистой оболочки тонкого кишечника. Токсическое действие на печень оказывают цитостатики, некоторые антибиотики, ряд противовоспалительных и обезболивающих средств.

Согласно определению ВОЗ, к побочным действиям лекарственных средств относят любую реакцию на лекарственных средств, вредную и нежелательную для организма, возникающую при его назначении для лечения, диагностики и профилактики заболеваний.

Считают, что побочные реакции развиваются у 4-29% больных, применяющих различные лекарственные препараты. Частота возникновения побочных реакций зависит в первую очередь от индивидуальных особенностей, пола, возраста больного, тяжести основного и сопутствующего заболевания, фармакодинамики и фармакокинетики, дозы, длительности применения, путей введения лекарственных средств, лекарственного взаимодействия.

Побочные эффекты — причина обращения к врачу 2-3% больных, 3% нуждаются в оказании помощи в условиях отделения интенсивной терапии. Чаще всего причины госпитализации — побочные реакции на сердечные гликозиды, ацетилсалициловую кислоту, глюкокортикоиды, мочегонные, гипотензивные средства и непрямые антикоагулянты. Побочные эффекты наблюдаются у 10-20% госпитализированных больных, у 3-12% из них вследствие побочных действий удлиняется срок госпитализации. Побочные эффекты — причина смерти приблизительно 0,27% стационарных больных. При внутривенном введении лекарственных средств у тяжелобольных этот показатель может превышать 1,5%.

В большинстве случаев побочные эффекты у стационарных больных обусловлены применением сердечных гликозидов, антибиотиков, диуретических средств, препаратов калия, анальгетиков, транквилизаторов, противодиабетических средств.

Чаще всего побочные эффекты проявляются нарушением функций ЖКТ, изменениями кожи, содержания ионов калия в плазме крови, нарушениями гемопоэза или свёртываемости крови, аллергическими реакциями, а также психическими нарушениями.

Наиболее частые причины летальных исходов, связанных с побочными действиями лекарственных средств, — желудочно-кишечные кровотечения и пептические язвы (при применении глюкокортикоидов, НПВС, антикоагулянтов), другие виды кровотечений (при использовании антикоагулянтов, цитостатиков), апластическая анемия (назначение хлорамфеникола, фенилбутазона, препаратов золота, цитостатиков), поражения печени (при применении хлорпромазина, изониазида, тетрациклина), поражения почек (при использовании НПВС, аминогликозидов), снижение резистентности к инфекциям (цитостатики, глюкокортикоиды), аллергические реакции (препараты пенициллина, новокаин).

Побочные реакции можно подразделить на прогнозируемые и непрогнозируемые (развиваются редко, не всегда связаны с фармакологическим действием препарата, не описаны в литературе).

Прогнозируемые побочные реакции имеют определённую клиническую картину (например, паркинсонизм при приёме аминазина, артериальная гипертензия при применении глюкокортикоидов). В то же время одни и те же симптомы (например, головная боль, слабость, диспепсия, изменения АД, ЧСС) могут быть побочными действиями лекарственных средств разных групп.

По патогенезу прогнозируемые побочные действия подразделяют на следующие группы:
1) сопутствующие нежелательные фармакологические эффекты:
а) функционально-метаболические,
б) токсические (обратимые и необратимые);
2) аллергические реакции;
3) лекарственная зависимость (психическая, физическая, региональная — синдром отмены);
4) лекарственная устойчивость;
5) парамедикаментозные побочные действия.
В некоторых случаях механизм побочных действий может быть комбинированным, например в результате первичного токсического действия лекарственных средств белки организма приобретают антигенные свойства, что в свою очередь ведет к повышению синтеза антител (AT) и гиперсенсибилизации.

По характеру возникновения побочное действие может быть прямым и опосредованным, по локализации — местным и системным.

По тяжести клинического течения побочные действия подразделяют на лёгкие (отсутствует необходимость в отмене препарата или в специальном лечении, побочные действия исчезают при снижении дозы препарата), средней тяжести (необходимы отмена препарата и проведение специального лечения), тяжёлые [синдромы, представляющие угрозу для жизни пациента, например полная блокада атриовентрикулярной (АВ) проводимости], смертельные.

Причины побочных реакций
1. Не связанные с лекарственных средств:
а. Связанные с особенностями организма пациента (возраст, пол, генетические особенности, склонность к аллергическим реакциям, особенности заболевания, вредные привычки).
б. Связанные с внешними факторами (например, ятрогения).
2. Зависящие от лекарственных средств:
а. Выбор лекарственных средств.
б. Фармакодинамические и фармакокинетические особенности.
в. Пути введения лекарственных средств.
г. Взаимодействие лекарственных средств.

Сопутствующие нежелательные фармакологические эффекты обусловлены влиянием лекарственных средств на однотипные рецепторы, расположенные в различных органах и тканях, либо на другие типы рецепторов и биологически активные центры, чувствительные к данному лекарственных средств. Так, сердечные гликозиды, блокируя Na+,К+-АТФазу в мембране кардиомиоцитов, приводят к ожидаемому положительному инотропному эффекту, а их взаимодействие с этим ферментом в периферических сосудах может способствовать нежелательному увеличению общего периферического сосудистого сопротивления (ОПСС).

Действие блокаторов кальциевых каналов в миокарде и коронарных сосудах приводит к развитию основного антиангинального действия, а в ЖКТ — побочных действий (запоров).

Глюкокортикоиды оказывают противовоспалительное действие, но могут вызвать развитие стероидного диабета, язвенных поражений ЖКТ.

К сопутствующим нежелательным проявлениям фармакологического действия атропина относят сухость во рту, расширение зрачков, повышение внутриглазного давления, тахикардию, замедление моторики кишечника и т.д.

Антиангинальный эффект бета-адреноблокаторов сочетается, например, с повышением тонуса гладкомышечных клеток (ГМК) бронхов.

Практически каждое лекарственных средств вызывает основные и второстепенные эффекты, соотношение которых обусловлено фармакокинетическими и фармакодинамическими свойствами лекарственных средств, состоянием организма пациента, проводимой ранее или сочетанной лекарственной терапией.
В ряде случаев побочное действие лекарственных средств развивается как следствие основного эффекта. Так, диарея при пероральном применении антибиотиков широкого спектра действия часто обусловлена развитием дисбактериоза.
lekmed.ru

ОПИСАНИЕ

ПРИЧИНЫ

Комбинированная лекарственная терапия

Возраст

Беременность

СИМПТОМЫ

Побочные эффекты аллергического происхождения характеризуются следующими признаками:

Побочные эффекты неаллергического происхождения по патогенетическому признаку можно классифицировать следующим образом:

Побочные эффекты, связанные с действием лекарственных средств на специфические рецепторы.

Побочные эффекты цитотоксической природы.

Побочные эффекты ферментативной природы.

Побочные эффекты, связанные с изменениями сапрофитной микрофлоры организма.

Побочные эффекты, связанные с генетическими факторами.

Побочные действия и противопоказания к применению некоторых лекарственных растений и сборов.

Нравится

Травы для похудения: помогут ли?

Существует распространенное мнение, что травы для похудения помогают сбросить лишний вес и нормализовать обмен веществ. И поэтому в интернете можно найти миллион и один рецепт травяных сборов. При этом отзывы полярные: от восторга до полного неприятия. У подобного «самолечения» есть плюсы – они похудения доступны и дешевы. Но эти «плюсы» очень сборы часто оборачиваются жирными «минусами». Давайте выяснять, насколько сборы безопасна домашняя фитотерапия для похудения?

Казалось бы, чего проще - самостоятельно похудения собрать и приготовить травяной сбор для похудения! Но, увы, человек без диплома фитотерапевта может вместо нужного растения нарвать похожее на него. На картинках растения нередко выглядят совсем не так, лекарственные как в поле, узнать нужное не так лекарственные просто, как похудения кажется Хорошо, если собранная по ошибке сборы травка окажется просто бесполезной, гораздо хуже, если вы по ошибке сорвете ядовитое растение. Перед тем, как начнете «охоту», узнайте, где и когда похудения собирать лекарственные травы, чтобы похудения они принесли больше пользы. Необходимо также изучить, как правильно хранить и сушить лекарственные растения.

Ещё проще – похудения пойти в аптеку и купить готовые травы или сборы даже сборы, при этом, будучи уверенным, что травы собраны похудения и высушены правильно.

В лекарственные сборах для похудения чаще всего используют травы с различными свойствами:

1. Мочегонные. Это василек синий (другие названия: волошка, синецветка, блават), брусника обыкновенная, хвощ полевой, шалфей лекарственные лекарственный, мелисса лекарственная, душица обыкновенная, похудения спорыш или горец птичий, березовые почки, шиповник, петрушка, укроп, череда, чистотел, листья крапивы, цветы ромашки, цветы бессмертника и плоды можжевельника и другие.

Применять любые лекарственные травы, в том числе и мочегонные, похудения возможно только после консультации с врачом-фитотерапевтом. Самоназначение мочегонных трав может привести к появлению нежелательных побочных эффектов, так как кроме оказания на организм человека диуретического действия, травы обладают целым спектром других свойств. Так, к слову, противопоказаниями к применению мочегонных лекарственные трав являются повышенная кислотность желудка, гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной похудения кишки, так как многие травы похудения вызывают усиление желудочной секреции.

Также противопоказанием для применения некоторых мочегонных трав является сборы острое воспаление почек, так как при этом похудения происходит раздражение тканей почек. Во время беременности сборы прием любых трав возможен только после консультации с врачом. Самостоятельно подбирать лекарственные мочегонные похудения травы для устранения отеков во время беременности категорически запрещено, так как лекарственные травы могут обладать похудения абортивным действием.

Мало похудения того, похудения мочегонные травы вызывают привыкание, поэтому использовать их нельзя более 10-14 дней подряд. Попутно с приемом мочегонных трав надо принимать препараты калия или продукты богатые этим микроэлементом, поскольку он вымывается из организма похудения вместе с мочой.

2. Стимулирующие пищеварение и увеличивающие расход энергии. К ним относятся различные виды перца, имбирь, розмарин, куркума, большинство других острых спе­ций.

Стимулирующие травы обычно оказывают сильное согрева­ющее воздействие и обладают острым вкусом. Их действие направлено на ускорение обмена веществ и циркуляции лекарственные крови. Они часто обладают лекарственные антибактериальными похудения и антипаразитарными свойствами, укрепляют иммунную систему. Сами по лекарственные себе они не снижают вес тела, но способствуют усво­ению пищи и тем самым — нормализации веса. Кроме того, они делают нас сборы энергичнее и подвижнее. А когда мы расходуем больше энергии, то худеем. Тем не менее, эти растения тоже следует использовать с осторожностью, так как они имеют лекарственные свойство улучшать лекарственные аппетит!

3. Оказывающие слабительное действие. Это кора крушины, сенна, тмин посевной, укроп пахучий, корневище ревеня, анис сборы обыкновенный, жостер слабительный, вахта, аптечная ромашка, тысячелистник. Практика показывает, что злоупотребление слабительными травами нередко ведет к серьезным лекарственные осложнениям, требующим длительного лечения. Растительные слабительные (ревень, сенна, алоэ, крушина, жостер) содержат эмодин—вещество, усиливающее перистальтику кишечника. Бурная перистальтика, в свою очередь, нередко сопровождается кишечной коликой, усилением менструации, кровотечением из геморроидальных узлов. У злоупотребляющих этими слабительными возможна сборы аллергическая сыпь, а у кормящей матери грудное молоко окрашивается в желтый или красный цвет. Поскольку растительные слабительные обусловливают прилив крови похудения к похудения органам малого таза сборы и проникают в грудное молоко, они противопоказаны беременным и кормящим матерям. Кроме того, растительные сборы слабительные способны вызывать кожно-аллергические реакции (зуд, сыпь, повышение температуры), воспаление слизистой оболочки сборы тонкой и толстой кишки, учащенное болезненное мочеиспускание, сборы свидетельствующее о раздражении почек.

Больше всего рискуют причинить себе вред те, кто прибегает к слабительным систематически, длительно. Ведь препараты способствуют выведению из организма важных для жизнедеятельности веществ и микроэлементов, прежде всего калия. Как известно, ионы похудения калия участвуют в регуляции сборы проницаемости лекарственные клеточных мембран, обеспечивают оптимальный уровень возбудимости нервных и мышечных клеток. Именно поэтому недостаток похудения калия становится причиной ряда скрытых и явных нарушений. Изменение нервно-мышечной лекарственные проводимости сопровождается, например, мышечной слабостью, сборы вялостью, апатией. Снижается лекарственные тонус кишечника, похудения ослабляется перистальтика. В результате слабительные вызывают парадоксальный эффект—усиливают похудения запоры. Дефицит калия может стать причиной и нарушения деятельности сердца: перебоев, урежения пульса.

Снижается в плазме крови уровень сахара, лекарственные что в тяжелых случаях проявляется обморочными состояниями. Нельзя не упомянуть также и о том, что злоупотребление слабительными влечет за собой снижение в плазме крови уровня кальция, хлора. Организм обезвоживается, могут начаться судорожные сокращения мышц. Нарушения электролитного и водного баланса отражаются на почках: нарушается их концентрационная способность и структура почечных канальцев, легко возникает воспалительный процесс. Первые его симптомы—учащенное лекарственные и обильное лекарственные мочеиспускание, повышенная жажда, отеки.

4. Подавляющие похудения чувство голода. Такие растения, как корень алтея, семя льна, дягиль, спирулина – известная лечебная водоросль.

Такие травы лекарственные при попадании в желудок начинают набухать, и когда их объём увеличивается, лекарственные у человека возникает ощущение, что желудок лекарственные полный. Некоторые из этих растений мягко обволакивают слизистую желудка, в результате чего тоже снижается аппетит. Разумеется, не стоит заменять этими травами пищу – их стоит использовать в качестве дополнения к низкокалорийному рациону.

5. Стимулирующие выработку и выведение желчи. К ним относятся одуванчик, барбарис, володушка, похудения бессмертник, кукурузные рыльца и лекарственные другие.

Принято считать, что отвары желчегонных трав – это безопасные средства самопомощи. Да, в определенных похудения случаях жел­чегонные препараты полезны. Они стимулируют пищеварение, усилива­ют моторику кишечника, уменьшают вероятность запоров. Кроме того, желчь похудения обладает бактерицидным действием, предупреждает избыточ­ное размножение микробов в тонкой кишке. С ней из организма выводятся некоторые вредные вещества и хо­лестерин. При лекарственные недостатке желчных кислот невозможно нормальное всасывание жирорастворимых ви­таминов и повышается риск возник­новения остеопороза.

Но в некоторых ситуациях безо­бидные желчегонные травки могут нанести вред. Стимулировать выработку желчи нельзя при лекарственные панкреатите, гепатите с наличием лекарственные высокой активности. Жел­чегонные средства могут только усу­губить состояние при синдроме раздраженного кишечни­ка с преобладанием диареи.

Прием желчегонных препаратов существенно увеличивает нагрузку на клетки печени, снижает содержа­ние в сборы ней антиоксидантов. Поэтому перед применением сборы желчегонных препаратов лекарственные необхо­дима консультация врача. Он на­значит анализы, которые выявляют отклонения в сборы работе печеночных клеток. Если у человека похудения значительно повышены так называемые печеноч­ные ферменты, похудения желчегонные пре­параты не рекомендуются.

Многие считают, что при помощи желчегонных средств можно изгнать мелкие камешки из желчного пузы­ря. Это не так. Если в пузыре уже похудения сформировались камни, выгонять их самостоятельно весьма опасно.

Ведь они могут застрять в желчных протоках и перекрыть путь желчи.

Желчегонные препараты похудения можно использовать лишь для профилак­тики камнеобразования в желчном пузыре. Их назначают, когда по дан­ным узи в полости пузыря находится вязкая желчь.

Многие считают, что навредить травами нельзя и самостоятельно заваривают их по рецептам бабушки или подруги. Покупая таблетки, мы обычно изучаем список похудения противопоказаний, а выпить отвар из сборы лекарственных растений можем, не задумываясь о последствиях.

Такое отношение к травам опасно, ведь среди них есть немало сильнодействующих и даже ядовитых.

Любой натуральный препарат имеет сборы противопоказания, при передозировке лечебное действие сменяется токсическим.

Перед применением лекарственных трав необходимо:

- проконсультироваться с врачом,

- готовить отвар или настой или настойку точно по рецепту,

- соблюдать правила хранения готового средства,

- строго соблюдать дозировку при приеме,

- лекарственные изучить противопоказания всех компонентов, входящих в лекарственный сбор.

Целебные травы для похудения используются не только для лекарственные приготовления настоев и отваров, но и для принятия ванн.

Ванна с мать-и-мачехой помогает похудеть, очищая поры и сальные железы, сборы и к тому же останавливает воспалительные процессы, особенно если добавить в неё цветки календулы.

Ещё сборы одна ванна – с подорожником, листьями берёзы и душицей считается хорошим дополнением к различным диетам, помогая лекарственные нам сделать фигуру стройной и лёгкой.

Известно множество рецептов и травяных сборов, рекомендованных желающим избавиться от лишнего веса. Большинство рецептов нацелено в первую очередь на очищение и вывод шлаков из организма. Эта методика дает не только возможность сбросить лишний сборы вес, но и нормализовать обмен веществ.

Предварительно необходимо ознакомится с травами, которые вы собираетесь использовать. Всегда соблюдайте дозировку и похудения обращайте внимание на сборы срок хранения.

В сбор для похудения подбираются лекарственные растения с учетом индивидуальных сборы свойств пациента.

Часть растений должно обладать очищающим организм действием, часто используют в малых дозах листья сены.

Далее нужно сборы добавлять растение с мочегонными свойствами, побуждающие наши почки к работе. Можно отнести к таким растениям петрушку и одуванчик.

Полезно добавить в сбор травы, очищающие кровь. К похудения таким сборы растениям можно отнести сборы крапиву. В ней содержатся вещества, улучшающее похудения кровообращение.

Хорошо при употреблении сборов для похудения выполнять несложные физические упражнения для улучшения обмена веществ похудения и стимулирования вывода шлаков из организма. Это лекарственные могут быть не интенсивные прыжки, упражнения со сборы скакалкой, ходьба.

При частом употреблении травяных сборов для похудения похудения возможны, индивидуальные побочные эффекты, у некоторых похудения могут отмечаться вздутия живота и газы. Чтобы этого избежать можно в сбор добавлять немного мяты.

Сбор для похудения

Сенна (лист) 20 гр

Петрушка 20 гр

Одуванчик лекарственный 20 гр

Крапива 20 гр

Мята 10 гр

Сбор измельчить и перемешать, взять чайную ложку сборы смеси и залить стаканом кипятка, накрыть полотенцем лекарственные и дать настоятся в течение двух часов. Затем дать остыть до комнатной температуры и профильтровать, через два-три слоя марли.

Принимать по одному глотку за раз, растягивая стакан равномерно на весь день.

Курс рассчитан на два месяца, постепенно лекарственные увеличивайте объем лекарственные настоя, к полутора месяцем нужно выйти на три стакана, заем плавно снижайте объем до одного стакана, чтобы вес не набирался.

Очищая организм и выводя из сборы него шлаки, мы также избавляемся от лишнего сборы веса. После курса сборы очистки в организме чувствуется легкость, улучшается функциональность организма, лекарственные снижается вес, улучшается обмен сборы веществ.

Сбор для очищения организма

Ромашка лекарственная 100 гр

Зверобой продырявленный 100 гр

Почки березы 100 гр

Сбор измельчить похудения и перемешать, взять одну столовую ложку смеси лекарственные и залить кипятком (0,5 литра). Настаивать в течение получаса, дать остыть и профильтровать.

Пить настой на голодный желудок, утром за полчаса до завтрака, вечером натощак, за час до сна. Пить похудения по похудения одному стакану, растворив в нем одну чайную ложку меда.

Усилить кровообращение, стимулировать пищеварение и улучшить обмен веществ, помогают эфирные сборы масла и вещества, находящиеся в корне имбиря.

Для улучшения пищеварения, также можно сборы рекомендовать, фенхель. Его можно использовать, в качестве средства для очищения организма, с его помощью выводятся токсины. Фенхель является мочегонным средством. Положительно влияет на почки, печень и селезенку.

Отвар с имбирем для лекарственные похудения

Измельчить корень имбиря. Одну сборы чайную ложку залить стаканом теплой лекарственные воды и поварить на слабом огне в течение 5 минут, затем дать немного остыть и профильтровать. Добавить чайную ложку меда и лимон.

Для вкуса в отвар можно добавлять в зеленый чай.

Сбор для похудения

Одуванчик (лист) свежий 2 ст. Ложки, сухой 1 ст. Ложка

Полынь горькая 1 ст. Ложка

Измельчить и залить смесь стаканом кипятка, накрыть полотенцем и настаивать в течение получаса.

Принимать по лекарственные одной столовой ложки 3-4 раза в день за полчаса перед приемом пищи.

Сбор для похудения

Лопух (корень) 60гр.

Цикорий (корень) 15гр.

Мелко измельчить похудения и смешать, взять одну столовую ложку смеси и сборы заварить стаканом сборы кипятка. Накрыть махровым полотенцем и сборы настаивать в течение часа. Затем дать остыть до комнатной температуры и профильтровать, разбавить кипяченой водой лекарственные до начального объема.

Принимать по трети стакана за полчаса до приема пищи, 3 раза в день. Курс рассчитан на один месяц.

Сбор для похудения

Одуванчик (корень)

Подорожник (лист)

Липа (цвет)

Береза (лист)

Эхинацея пурпурная (трава)

Смешать в равных долях и измельчить, взять 2 столовые ложки смеси и залить лекарственные стаканом кипятка. Настаивать в закрытой посуде накрыв полотенцем в течение 1 часа, затем похудения профильтровать.

Принимать по 1 стакану утром за полчаса до завтрака, и вечером за час лекарственные до сна. Курс сборы рассчитан на два месяца.

Сбор для похудения

Береза (лист)

Земляника (все растение)

Шиповник (плод)

Все растения смешать в равных долях и измельчить, взять 1 столовую ложку смеси и залить стаканом лекарственные кипятка и держать на водяной бане в течение сборы 5 минут. Затем снять и настаивать в закрытой посуде накрыв полотенцем лекарственные в течение 2 лекарственные часов, потом дать остыть и профильтровать.

Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день

Сбор для похудения

Береза (лист)

Горец птичий (в народе спорыш)

Земляника (все растение)

Крапива

Фенхель (семена)

Мята (лист)

Петрушка

Все растения смешать в равных долях и измельчить, взять столовую ложку смеси и залить стаканом кипятка. Настаивать в течение двух часов, лекарственные потом дать остыть и профильтровать.

Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день

Повороты, покачивания, раскачивания.

В этой главе речь пойдет о втором приеме снятия психического и физического напряжения по Бейтсу. Хочу сразу отметить, что в книге будет описано всего четыре основных приема расслабления, оставленных нам Бейтсом. Все они основаны на классическом их описании, данном самим автором приемов, с использованием интерпретаций, оставленных его последователями, а также наработками, полученными в ходе моей десятилетней практики. Кстати, нумерация и последовательность приемов настолько отличаются в разных источниках, что я давно уже использую свою. И мне кажется, что она наиболее логична, удобна и проста для усвоения, ибо одно естественно вытекает из другого. И так же, как в пальминге, в данном приеме есть множество способов его использования и модификаций. Далее излагаются различные варианты второго приема снятия напряжения по Бейтсу.

1. Медвежьи покачивания

Обычно я не даю описания этого приема в своих методических пособиях, а просто прошу кого-нибудь из слушателей встать и изобразить, как ведет себя медведь в клетке. Правильно, ноги на ширине плеч, корпус слегка наклонен вперед, руки свободно висят вдоль тела. В таком состоянии плавно переносим вес тела с одной ноги на другую, голова и тело монотонно покачиваются справа налево. Через некоторое время вы войдете в некое состояние прострации, расслабленности и отрешенности, если, конечно, упражнение выполняется правильно.

Кстати, а почему таким образом ведут себя медведи в клетке, и не только они? Должно быть, многие наблюдали в зоопарке, как с бесконечным однообразием мечутся туда-сюда хищники, особенно мелкие, как мотают равномерно хоботом и головой слоны, как раскачиваются на ветках мартышки. Животные таким образом, я думаю, защищаются от мощного стресса, каким являются для любого живого существа несвобода, ограниченность пространства и нехватка движений. Создавая иллюзию перемещений, животные и успокаиваются, и борются с гиподинамией. Удивительно, что дети в детдоме тоже частенько покачиваются и сидя, и стоя, и вправо-влево, и вперед-назад… А московский доктор X. Алиев специально использует этот прием как наилучший способ введения человека в транс.

Качаться люди начинают порой бессознательно — например в состоянии сильного горя, в момент глубоких душевных переживаний. Вспомните, как ведут себя женщины у гроба близкого человека: голосят, причитают и монотонно раскачиваются. Почему? Опять же, видимо, идет подсознательная защита тела от чрезмерных переживаний. Не зная того, люди в таком состоянии выходят на действия, включающие механизм саморегуляции и самобалансирования.

Как включается этот механизм? Как ни странно, через глаза и мозг. Одни и те же картины, проплывающие множество раз перед глазами, посылают в мозг сигнал — разглядывать ничего не нужно, все время видим одно и то же, одно и то же. Через зрительные анализаторы снимается возбуждение нервов сетчатки, они притираются, притупляются и расслабляются. Через периферическую нервную систему расслабление проводится в центральную нервную систему. Таким образом, снимается напряжение и с глаз, и с тела, и со всей психоэмоциональной сферы.

Между прочим, подвешивание к потолку люльки для покачивания ребенка было, как видим, достаточно мудрым решением. Сейчас родители вынуждены качать ребенка в коляске или на руках. И зачастую многие даже не задумываются, почему после этого ребенок лучше засыпает.

2. Пальцевые повороты

Поставьте палец перед носом на уровне глаз и мягко поворачивайте голову из стороны в сторону, смотря при этом мимо пальца, а не на него, пока не появится иллюзия движения. Еще быстрее иллюзии движения пальца можно добиться, если приставить основание пальца к кончику носа и делать три поворота головы с закрытыми, три — с открытыми глазами.

Поставьте ладонь с растопыренными, как частокол, пальцами перед глазами и поворачивайте голову, то закрывая, то открывая глаза, смотря при этом сквозь пальцы, как сквозь дырки в заборе.

Упражнения выполняются по 20–30, а лучше даже по 40–50 раз утром и вечером, а также по мере усталости глаз.

Можно выполнять любой из понравившихся вам вариантов пальцевых поворотов, можно использовать вместо пальцев ручку, свечу или другой предмет, поставленный перед носом на уровне глаз. Главное — добиться ощущения, что палец двигается, а вы сохраняете комфортное, расслабленное состояние.

Для чего это нужно? Вспомните, мы говорили уже о бессознательных перемещениях глаз на уровне нервных клеток сетчатки. Они настолько быстрые, что добиться нужной скорости их подвижности сознательным путем невозможно. Так вот, когда вы добьетесь ощущения иллюзии движения пальца или руки в противоположную от поворота головы сторону, знайте: скорость перемещения нервов сетчатки составляет сейчас 70-120 раз в секунду. То же происходит с мнимым раскачиванием «частокола» и любой другой вертикальной поверхности.

Делайте этот прием как можно чаще, ведь он идеально снимает напряжение и застой не только с глаз, лица, шеи, но и буквально с каждой клеточки нашего тела Этот прием — прекрасная профилактика шейного остеохондроза и великолепное средство от головной боли Правда, для снятия головных болей нужно выполнять повороты 10–20 минут Не забывайте только о правильной позе, свободном дыхании и помните как только вас слегка затошнило или закружилась голова, значит, вы начали прилипать взглядом к пальцу Лучшим средством снятия подобного дискомфорта является попеременное закрывание и открывание глаз через каждые 3–4 поворота и повторение про себя фразы "Палец пошел влево, палец пошел вправо" и т д Палец тут же задвигается в противоположном направлении, а тошнота пройдет.

3. Большие повороты

Встаньте лицом к окну, ноги на ширине плеч. Поворачивайте голову и корпус вправо и влево, перенося вес тела с одной ноги на другую в ритме медленного вальса. Можно напевать при этом мелодию вальса или считать количество поворотов. Для достижения нужного чувства комфорта и расслабления рекомендуется сделать 60-100 поворотов утром и вечером. Быстрее иллюзии движения окна можно достигнуть, повторяя про себя: окна проходят вправо, теперь влево… Важно при этом смотреть не на окно, а на мир, проплывающий за окном, чтобы не прилипать взглядом к чему-то одному.

Почему нужно делать именно столько поворотов? Дело в том, что до 60-го поворота достигается только нужный уровень расслабления, а в пределах от 60-го до 100-го поворота вы уже наслаждаетесь состоянием комфорта и релаксации. И, несмотря на то что упражнение отнимает всего 2–3 минуты, результаты его применения поразительны. Такие перемещения развивают гибкость позвоночника, нормализуют функцию внутренних органов (сердца, легких, желудочно-кишечного тракта). Но главное — они способствуют возбуждению той самой своеобразной фиксации глаз с частотой 70 и более раз в секунду. И даже если вы не чувствуете этого, гарантией того, что эти движения осуществляются, будет кажущееся движение окон или других предметов во время выполнения поворотов.

"Все эти варианты покачиваний предназначены прежде всего для того, чтобы человек начал осознавать видимые движения внешних объектов и с их помощью стимулировал состояние свободной подвижности в своем сенсорном аппарате и контролирующем разуме. Благодаря покачиваниям и поворотам разум осознает движение и проникается к нему симпатией, что позволяет, в свою очередь, разрушить привязку к пристальному взгляду и автоматически приводит к перемещению внимания и зрительного центра. При этом разум в этом приеме абсолютно пассивен и безразличен к проплывающему мимо нас миру за окном. Он не участвует в действии, не отбирает и не воспринимает. Идет лишь чистое ощущение — организм "берет отпуск" от своего собирательного "я"", — пишет по этому поводу писатель Олдос Хаксли.

"Такой отпуск от самого себя, — продолжает автор, — весьма успокаивает. Более того, поскольку именно сознательное «я» ответственно в основном за слабое зрение, это временное подавление самости крайне полезно для разрушения старых привычек неправильного использования глаз и закладки фундамента под создание новых и лучших. При поворотах сенсорный аппарат временно сбрасывает зависимость от разума, неправильно использующего его, и заново учится функционировать в условиях свободной и ненапряженной подвижности".

Используйте теперь любые способы для осознания постоянной подвижности, «плавучести» мира. Обращайте внимание на приближающиеся и удаляющиеся деревья, дома, фонари, столбы, светофоры и т. п. Поворачивая голову внутри помещения, подмечайте, как перемещаются ближние предметы относительно дальних. Осознавая кажущиеся подвижности окружающего мира, вы увеличиваете подвижность глаз и разума, создавая таким образом условия для лучшего зрения.

Помните, что покачивание имеет первостепенную важность не только в восстановлении зрительной функции, но и для нормализации нашего психического состояния. Это наилучший прием снятия любого вида напряжения, поэтому выполняйте его как можно чаще, а уж утром и вечером — обязательно.

Причем характерно, что если утром это дает пробуждение всему организму, включает защитные ресурсы и дает заряд спокойствия на целый день, то вечером покачивания, напротив, снимают напряжение, расслабляют и позволяют легко заснуть. Я знаю множество людей из числа своих соратников и знакомых, кто с помощью этого простого приема избавился от бессонницы, перестал просыпаться по ночам, стал лучше высыпаться и мог даже проспать подъем.

4. Пальцы — веером

Не одним способом великолепного расслабления является монотонное раскачивание ладоней перед собой по принципу вперед-назад. Для этого нужно прикрыть один глаз повязкой или ладонью, как в пальминге, чтобы не было просветов и ничего не давило на лицо и веки. А вторую ладонь следует расположить перед собой на уровне переносицы так, чтобы центр ее приходился прямо напротив открытого глаза. При этом рука расположена параллельно полу, а пальцы оказываются перед закрытым глазом. Теперь мягко и легко машите (то приближая, то удаляя) плоскостью ладони перед открытым глазом, держа ее так непринужденно, как будто делаете ритмичные движения веером.

Повторите упражнение 20–30 раз, а затем прикройте рукой или повязкой другой глаз и проделайте то же самое другой рукой.

В силу того что смотрение на знакомую нам с детства ладонь не требует от нас никакого физического напряжения, мы ее не боимся, происходит непроизвольное мышечное и психическое расслабление: четыре натянутые прямые мышцы глаз выходят из спазмированного состояния, и глаза будут легко удлиняться. А это состояние, как известно, идеально для работы на близком расстоянии, вот почему это упражнение часто рекомендуют для дальнозорких людей.

Вы можете найти и использовать множество других способов перемещений, поворотов и раскачиваний, описанных в книгах и придуманных вами. Вреда все они принести не могут. Только пользу.

Следующие статьи

• Солнце. Солнцезащитные очки и затененные линзы. Соляризация.
• Паразитарные заболевания. Паразитарные заболевания орбиты. Парча для глаз. 64 промывания жемчужины. Медведев А.Н.
• Профессиональные поражения глаз (I). Профилактика заболеваний глаз. Профилактика зоркости.

Поделитесь своим мнением

Имя *

Почта *

Тект *

Сумма цифр:

Интересное:

Макияж с закрытыми глазами видео

Визин чистая слеза цена горздрав

Стойкая подводка для глаз линия стиля отзывы