Как не испортить зрение во время отдыха

Всем известно, что у любителей читать плохое зрение. Не у всех, но у многих. Конечно это связано с тем, что глаза перенапрягаются во время чтения. Им периодически нужно предоставлять отдых.

Но во время отпуска, мы мечтаем уехать куда-нибудь очень далеко в деревню, где нет даже электричества, чтобы вполне насладиться отрывом от цивилизации. И конечно же берем с собой любимую книгу, или все любимые книги в электронном устройстве для чтения, батарею которого можно месяц не заряжать.

И на отдыхе, часто читаем настолько много, что наши глаза не отдыхают совсем. А еще хуже, если на даче мы пытаемся читать вечером, при плохом освещении. Это недопустимо. Если уже вы решили дочитать любимый роман, то будьте добры позаботиться о своих глазах и создать хорошее освещение. Решить на даче это можно несколькими способами.

Первый - аренда дизельных генераторов, которые экономичны и решают проблемы с электричеством везде, где есть дизельное топливо. Покупать такое устройство дорого, а арендовать на неделю другую, в самый раз. Тут решится проблема телевизора, компьютера и прочих вещей, которые многие обожают брать в недосягаемые места земли, и хотят, чтобы они там работали.

Второй способ - запастись батарейками большой емкости и взять хороший диодный светильник. Сейчас существуют такие диодные лампы, которые не уступают по яркости обычным и обеспечат вас надежным и ярким светом на даче. Но телевизор и ноутбук вы туда не подключите. Еще можно взять зарядное устройство на солнечной энергии, которым можно зарядить мобильный и даже ноутбук. Но читать книги с мобильного и ноутбука не рекомендуем больше получаса в день, если Вы не хотите потерять зрение.

Ну и третий самый простой. Если вам лень или дорого использовать первые два, то читайте днем в тени в гамаке или кресле, наслаждаясь ветерком или красивым видом озера, или не читайте в отпуске вовсе. Решать вам. Берегите глаза - зеркало вашей души.

 

Следующие статьи

• Массаж вокруг глаз
• Не отбирает ли автомобиль здоровье
• Причины падения зрения. Как остановить падение зрения. Показатели

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением