Депрессия и тело

Большинство из нас знает об эмоциональных симптомах депрессии. Но депрессия может проявляться и физически. На самом деле, многие люди при депрессии страдают от хронических болей или других физических симптомов:

Головные боли.

довольно часты у людей с депрессией. Если у вас изначально были мигрени и головные боли, то при депрессии они станут еще болезненнее и тяжелее.

Боль в спине. Если у человека были хронические боли в спине, то они могут обостриться при депрессии.

Боли в мышцах и суставах. Депрессия может сделать любую хроническую боль хуже.

Боль в груди. Важно при первых болях в груди обратиться к специалисту. Это может быть признаком серьезных проблемы с сердцем. Но и депрессия может оказаться причиной таких болей.

Проблемы с пищеварением. Вы можете почувствовать тошноту, а хронический запор или понос сильно усложнит вашу и без того грустную жизнь.

Истощение и усталость. Независимо от того, сколько вы спите, вы все равно чувствуете себя усталым и разбитым. Выбраться из кровати утром может оказаться очень трудно.

Проблемы со сном. Часто люди с депрессией не могут спать спокойно. Они просыпаются рано утром и не могу заснуть вечером.

Изменение аппетита, а значит и веса. Кто толстеет, а кто-то сильно худеет. Даже не знаю, что хуже.

Поскольку эти симптомы сопровождают многие болезни, то часто больные и не догадываются, что проблемы быть вызваны депрессией. Врачи тоже могут пропустить симптомы. И тут не работает принцип "все это только в вашей голове". Депрессия может привести к реальным изменениям в вашем теле - например, замедлить работу пищеварения, обмен веществ.

По одной из теорий депрессия связана с дисбалансом определенных химических веществ в мозге. Некоторые из этих химических веществ играют важную роль в том, как вы чувствуете боль. Вот поэтому многие эксперты считают, что при депрессии вы чувствуете боль иначе, чем другие люди.

В некоторых случаях после лечения депрессии исчезнут и физические симптомы. Но не забудьте рассказать своему врачу о них. Не думайте, что они уходят сами по себе. "Само отвалится" - это не про вас. Плюс ко всему, так как боль и депрессия идут рука об руку, иногда ослабление боли помогает борьбе с депрессией. Некоторые антидепрессанты могут помочь при хронической боли. Некоторые виды когнитивно-поведенческой терапии могут научить вас лучше справляться с болью.