Огуречная диета Ксении Бородиной

Любой, кто хоть иногда смотрел «Дом-2», смог отметить изменения, произошедшие в фигуре Ксении Бородиной. Телеведущая никогда не отличалась особой худобой, и тут она, недавно оправившаяся после родов, резко сбросила вес. Всего пару недель потребовалось, чтобы избавиться от 12 кг. На какой же диете сидела Ксюша? Сегодня она известна, как

ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА КСЕНИИ БОРОДИНОЙ Как видно из названия, основу питания составляют огурцы. Как говорят специалисты огуречная диета и молочная диета не совместимы. Это и понятно из-за известных последствий. Итак об огурцах. В день их должно быть употреблено не менее 4 штук. Они используются для составления меню на завтрак, обед, и ужин. Дозволительно пару раз в неделю на обед вместо (а не вместе!) супа из овощей съесть кусочек отварного нежирного мяса – это может быть куриная грудка, телятина, например. На завтрак – небольшой ломтик ржаного хлеба. Для заправки салата – растительное масло. Вот, пожалуй, все разрешенные диетой продукты. Любой алкоголь, мучная, жареная, соленая пища исключается. Эта жесткая система питания требует и немалой силы воли. Максимальный срок, в течение которого может непрерывно использоваться диета Ксении Бородиной, две недели. По окончании их организм привыкает к малокалорийной пище. Нужно сделать перерыв на несколько недель (2-4), и диету вновь можно повторить. Диетологи рекомендуют всем, «сидящим» на огуречной диете, принимать витаминный комплекс и выпивать чистой воды около 2 л ежедневно. Нельзя не упомянуть, что, помимо диеты, необходимы физические нагрузки. Потребление огурцов, выводящих шлаки, ежедневные клизмы, способствуют не только потере веса, но и улучшению цвета лица, состояния кожи.