Дневной свет помогает защитить детей от миопии
В результате двух исследований появились новые доказательства того, что проведение большего количества времени на открытом воздухе способно помочь предотвратить или свести к минимуму близорукость у детей.
Исследование, проведенное в Тайване, призвано было подтвердить, что у детей, проводящих время перерыва между занятиями на открытом воздухе, риск развития миопии уменьшается. В отдельном исследовании датских ученых проверялось наличие прямой связи между сезонными колебаниями освещенности в дневное время, ростом глаза и скоростью прогрессирования близорукости. Исследование опубликовано в майском номере журнала American Academy of Ophthalmology.
Исследования по близорукости, которая также называется миопией, показали, что ее распространение усиливается и приобретает характер эпидемии, прежде всего, в развитых странах. В Соединенных Штатах число страдающих близорукостью увеличилось более чем на 65 процентов с 1970 года. Хотя близорукость часто наследуется, исследователи в настоящее время заняты изучением роли факторов окружающей среды, пытаясь найти объяснение, почему процент близоруких растет так быстро в некоторых группах населения.
В одном из новых исследований, проводившихся в начальной школе на Тайване, 333 учащихся получили возможность пребывать во время перерывов между занятиями на открытом воздухе в течение года с 2009 по 2010 гг., чтобы исследователи могли выяснить, приведет ли это к сокращению близорукости. Аналогичная школа рядом служила контрольной группой, не требовавшей проведения детьми перерывов на открытом воздухе. Многие из детей в первой группе, ранее пребывавших в течение дня в основном в закрытом помещении, в ходе эксперимента проводили в общей сложности 80 минут в день на открытом воздухе.
Учащиеся в обеих школах прошли проверку зрения в начале исследования и через год. Результаты показали, что в первой группе значительно меньшее количество детей стали близорукими или их зрение смещается в сторону близорукости, по сравнению с контрольной школой. Исследователи рекомендуют начальным школам в Азии и других регионах добавить в ежедневный график частые перерывы и другие мероприятия на свежем воздухе, чтобы защитить детей от развития миопии.
«Поскольку дети проводят много времени в школе, введение таких мероприятий на базе школы является прямым и практичным способом решения проблемы возрастающей распространенность миопии», - сказал руководитель исследования доктор Пэй-Чанг Ву из клиники Чжан Гун Мемориал в Гаосюн, Тайвань.
В отдельном исследовании о влиянии воздействия дневного света на развитие глаз были проанализированы данные клинических испытаний, которые включали 235 датских школьников с близорукостью. Участники были разделены на семь групп, каждая из которых представляла иной сезонный интервал. Так как длительность светлого времени суток в Дании заметно колеблется в зависимости от сезона, с 7 часов зимой до почти 18 летом, количество получаемого дневного света различалось для каждой группы. Осевая длина глаза - расстояние от передней до задней его части - и состояние зрения были проверены у детей в каждой группе в начале и в конце их сезонных интервалов. Осевая длина является важным параметром, поскольку удлинение глаза показывает, что близорукость человека усиливается. У детей, представлявших сезонные интервалы с наименьшим количеством часов дневного света, рост глаза составлял в среднем 0,19 мм, с наибольшим - только 0,12 мм.
«Наши результаты показывают, что воздействие дневного света помогает обезопасить детей от близорукости, - говорит руководитель исследования, доктор Донгмэй Кюи из университета Сунь Ят-сена в Китае. Это означает, что родители и другие лица, распределяющие время детей, должны поощрять их к ежедневному проведению времени на открытом воздухе. В тех случаях, когда это затруднительно из-за погодных условий или других факторов, использование для внутреннего освещения помещений светильников со спектром дневного света следует рассматривать, как способ минимизации близорукости».
Свежий воздух и обилие дневного света помогают предотвратить или минимизировать риск развития близорукости у детей – таковы данные новых исследований.
В последние годы проблема близорукости становится все более актуальной, приобретая характер эпидемии. Прежде всего, это характерно для развитых стран: так, в США число близоруких за последние 40 лет увеличилось почти на 65%. Известно, что близорукость достаточно часто передается по наследству, однако, существуют и внешне факторы, приводящие к появлению этого недуга. В настоящее время исследователи заняты изучением роли, которую в данной проблеме играет окружающая среда, пытаясь найти причину стремительного увеличения процента близоруких среди некоторых групп населения.
Совсем недавно в Дании были проведены отдельные исследования о влиянии дневного света на здоровье глаз, в ходе которых ученые проанализировали данные клинических испытаний с участием 235 школьников, страдающих близорукостью. Участники эксперимента были разделены на 7 групп, представлявших разные сезонные интервалы с разным количеством получаемого дневного света. Дело в том, что в Дании, длительность светового дня заметно колеблется в зависимости от сезона, составляя 7 часов зимой и почти 18 летом.
В каждой группе школьников были проведены офтальмологические обследования с измерением осевой длины глаза (расстояния от его передней до задней части) в начале и в конце исследовательской работы. Осевая длина глаза – важнейший параметр, характеризующий близорукость, ведь он напрямую связан с развитием заболевания (удлинение глаза в переднезаднем направлении указывает на усиление близорукости).
У детей из группы, которая представляла сезонный интервал, имеющий наименьшее количество часов дневного света, осевая длина глаза увеличилась в среднем на 0,19мм, и, наоборот, в группе с наибольшим количеством часов дневного света это увеличение составило только 0,12мм.
«Результаты наших исследований показывают, что дневной свет помогает защитить глаза детей от близорукости, - комментирует итоги исследования руководитель рабочей группы, доктор Донгмэй Кюи, представитель университета Сунь Ят-сен (Китай).
«Это означает, что лица, ответственные за здоровье ребенка, должны поощрять его к ежедневным прогулкам на открытом воздухе. А в тех случаях, когда это не представляется возможным из-за погодных условий либо иных факторов, использовать для внутреннего освещения в помещениях лампы дневного света. И эту меру следует рассматривать, как один из способов минимизации риска развития близорукости», - подчеркнул специалист.
Солнечный свет защищает от близорукости
23 мая 2013 г. 02:19 625
Чтобы не заболеть близорукостью, ребёнок должен проводить на улице не менее десяти часов в неделю — таково мнение исследователей из Сиднейского университета (Австралия), опубликовавших на эту тему сразу две статьи, в Experimental Eye Research и Ophthalmology .
Чтобы защитить ребёнка от близорукости, почаще выгоняйте его из дома. (Фото Ben Hupfer .)
Близорукость связана с особенностями развития глазного яблока: если оно растёт слишком быстро, его форма становится более овальной, вытянутой в длину, и изображение фокусируется не на сетчатке, а перед ней. Факторов риска, которые могут привести к близорукости, великое множество, и учёные до сих продолжают их исследовать. Известно, что особенно чувствительны к «близоруким» факторам риска младшие школьники: именно в этом возрасте близорукость возникает чаще всего и развивается особенно быстро. Собственно, задача группы Кэтрин Роуз как раз в том и состояла — понять, от чего ещё портится зрение у школьников (кроме общеизвестных причин вроде чтения при слабом освещении и многочасовых видеоигровых посиделок). Учёные проанализировали данные «по глазам», собранные у более чем двух тысяч учащихся начальной и средней школы.
Оценивалась вероятность появления самых разных рефракторных дефектов оптической системы глаза, в которые входила не только миопия (близорукость), но и гиперопия (форма дальнозоркости), а также астигматизм. При этом учитывались разнообразные «входящие» факторы, вроде этнической принадлежности учеников, их поведения и привычек. Например, проявлялся особый интерес к тому, сколько времени дети проводят на улице и как именно они его проводят: катаются на велосипеде, гуляют, ходят на пикники и т. д. Одновременно исследователи анализировали, как долго дети сидят перед телевизором, компьютером или просто дома.
По мнению авторов работы, вред от компьютера или телевизора сильно преувеличен: ребёнок может проводить много времени перед тем и другим, но из этого вовсе не следует, что у него возникнут проблемы со зрением. При этом генетические корни близорукости получили ещё одно подтверждение: если у ребёнка один или оба родителя страдают от миопии, у него самого, скорее всего, она тоже появится. Но даже если у дитяти плохая наследственность, пребывание на улице способно оказать существенную помощь. Всё дело, говорят учёные, в солнечном свете: если ребёнок много времени проводит на солнечном свету (речь, понятно, не только о ясных солнечных днях, но вообще пребывании в естественном освещении), то даже плохая генетика «смягчится», и близорукость не будет слишком агрессивной.
Ребёнок при этом не обязательно должен заниматься активным отдыхом — он может читать и учиться, главное — чтобы солнечный свет попадал ему в глаза. Это, по мнению учёных, благотворно влияет на развитие глазного яблока, регулирует его рост, так что оно формируется правильно и не деформируется. Что понятно: наш глаз на протяжении десятков и сотен тысяч лет эволюции привык видеть именно солнечный свет, и в том, что именно солнечный свет нужен для его правильного развития, нет ничего удивительного. Эффект этот работает у всех детей, независимо от половой или этнической принадлежности, однако критический возраст относится именно к младшей школе, то есть лучше, чтобы солнечный свет как можно больше попадал в глаза детям до шести лет.
Эти данные следовало бы довести до особо заботливых родителей и бабушек, которые так любят, чтобы ребёнок был у них под непосредственным присмотром, то есть дома. Более того, авторы полагают, что было бы неплохо пересмотреть существующие образовательные методики и заменить обычные уроки, когда дети киснут в классных комнатах, на занятия на открытом воздухе. Это не только защитит детей от миопии, но и снизит в будущем вероятность развития глаукомы и катаракты, к которым ослабленный близорукостью глаз особенно чувствителен.
Как можно понять, исследование является сугубо статистическим, и все догадки учёных насчёт влияния солнечного света требуют экспериментального выяснения физиологических механизмов. И тут мы не можем удержаться от того, чтобы не вспомнить о школах, расположенных. за полярным кругом. Думается, что исследование австралийских учёных было бы гораздо полнее, если бы они учли также статистику по тем детям, чей учебный год проходит во время полярной ночи.
Источники:
Следующие статьи
- Доказана связь между врожденной слепотой и гиперчувствительностью к боли
- Закрытие отверстия макулы методом абразии внутренней пограничной мембраны
- Изменение толщины хориоидеи после панретинальной фотокоагуляции у пациентов с диабетической ретинопатией
Комментариев пока нет!
Поделитесь своим мнением