Что дают нам очки

Что дают нам очки.

Теги Зенит сборная России сборная Словакии Томаш Губочан квалификация Евро 2016

Защитник Зенита и сборной Словакии Томаш Губочан высказал свои соображения об отборочном матче Евро-2012 против России (1:0).
Конечно же, все очень довольны, что команда после удачного выступления на чемпионате мира смогла закрепить этот успех и набрать максимум очков в первых двух матчах. А гостевая победа над Россией, конечно, стоит особняком вряд ли на такое кто-то мог всерьез рассчитывать. Впрочем, полностью этой радостью я пропитаться не смог, так как вернулся в Питер.
На минимальный счет в матче с Македонией не надо обращать внимания считаю, мы полностью заслужили победу, так как на протяжении всего матча имели преимущество. Лишь невезение и стечение обстоятельств не позволили нам воплотить его в забитый мяч до второй добавленной минуты. Что касается игры с Россией, то не буду скрывать: нам повезло в некоторых моментах. Хозяева имели преимущество, хорошо держали мяч, постоянно создавали остроту, но в каких-то моментах у них не получалось разыграть мяч до верного, а в каких-то только удача помогла нам отстоять свои ворота. Особенно после удара Аршавина.
Повторюсь, нам в самом деле сильно повезло в этом матче. Вот только очки в футболе дают не за красивую игру и преимущество и даже не за голевые моменты, а исключительно за голы. И в этом мы оказались удачливее. С этим невозможно спорить , цитирует Губочана Спорт день за днем .

На своем поле ужгородцы сыграли вничью со счетом 0:0.

"На мой взгляд, матч получился напряженным. Мы тщательно изучали соперника, плотно играли, использовали прессинг, поэтому и не следует удивляться малому количеству голевых моментов. В составе дончан играл один из лучших голеадоров Премьер-лиги, хорошо, что не дали ему возможности увеличить количество голов. Не хватило немного удачи, на первых минутах Кочиш после розыгрыша углового мог забить, потом Уоллас выполнял перспективный стандарт, мяч пролетел над перекладиной, дальше Трухин мог забить. Мы больше создали предпосылок для взятия ворот. Но за моменты очки не дают. Просил ребят побольше бить по воротам, ребята так и делали, но мяч так и не влетел в ворота. Тем не менее, каждое очков в копилку Говерлы очень значимо для нас, тем более с таким соперником", сказал Грозный в интервью официальному сайту Говерлы.

"Пополнение из состава молодежи? С нами часто тренируется молодой Юрий Тома, привлекаем Сергея Курту. Еще хотел сегодня выпустить в конце молодого Степанюка, но слишком тяжелая была игра, поэтому решил не рисковать. Несколько дней назад целый час общался с воспитанниками специализированной спортивной школы, где отметил будущим футболистам, что путь в первую команду для них открыт".

"Из-за такого напряженного графика, нам придется готовить к матчам практически два состава, ни одна команда не выдержит таких нагрузок. За 10 дней сыграть четыре матча это довольно трудно. А на перерыв рассматривали несколько вариантов, возможно, к нам приедет соперник из Словакии, или поедем в Венгрию, возможно проведем матч еще с кем-то, посмотрим".

Всем привет.

Сегодня я хотел бы поговорить про RP очки, которые дают нам за победу, либо поражение в вечернем бое коалиций.

Большинство из вас сталкивалось с таким, что например вы получали одинаковое кол-во очков, как за победу, так и за поражение. И возможно задавались вопросом - В чем тут прикол?

Очки

На ежедневной войне коалиции, нами было набито 1000+ очков. Эти очки мы набили убивая персонажей и ломая реликвии со стенами. Ваша коалиция выигрывает войну.

Вам начисляют  4000 ОР , на почту приходит  большая коробка с припасами.

На следующий день вы набираете эти же 1000+ очков , но наша коалиция потерпела поражение.

Итог -  тоже 4000 ОР вам начилсяется.

И тут многих это вводит в ступор.

У наград за участие в ежедневной войне коалиций на поле битвы Дескада есть свои ранги.

Если вы активно учавствовали в битве и показали высокие результаты, то вам будет начислена достаточно высокая награда независимо от победы или поражения вашей коалиции.

Конечно же, награды победившей коалиции лучше, но самые успешные игроки проигравших получают более достойные бонусы, нежели не очень старавшиеся победители.

В нашем случае, что обозначен в примере - за победу мы получили среднюю награду победителя, а за поражение - высшую награду, доступную представителям проигравшей стороны.

Так же не известно, cколько  % от общего количества очков мы должны набить , чтобы получить 6000 RP.

Коробки Дескады

Теперь давайте остановимся на коробках с припасами Дескады, которые мы получаем в конце.

Кол-во очков, которое мы должны набить, чтобы получить коробку:

Проигравшая сторона:

1. 4000+ большая коробка + баф Жажда мести (+15% получаемые RP очки)

2. 2000+ средняя коробка + баф Жажда мести (+15% получаемые RP очки)

3. 1000+ маленькая коробка + баф Жажда мести (+15% получаемые RP очки)

Победившая сторона:

1. 4000+ большая коробка + баф Счастье победы (+30% получаемые RP очки)

2. 2000+ средняя коробка + баф Счастье победы (+30% получаемые RP очки)

3. 1000+ маленькая коробка + баф Счастье победы (+30% получаемые RP очки)

Однако! Бывают случаи когда набиваешь к примеру тысячу очков  и тебе дают большую коробку. Чья ошибка? Корейцев или наших админов я к сожалению не знаю.

Благодарю за внимание)

Флорентийцы уверены, что линзы, которые повсеместно используют сегодня для коррекции нарушений рефракции, изобрел живший в их городе Сальвино Армати. Но по всей видимости, они заблуждаются. Вопрос о родине этого изо бретения до сих пор остается спорным, но есть все осно вания считать, что линзы для коррекции зрения появились на свет раньше, чем Сальвино Армати. Кое-что о том, как придавать глазам дополнительную силу, наверняка было известно в Древнем Риме. По свидетельству Плиния, Не рон пользовался вставленным в кольцо вогнутым драго ценным камнем для того, чтобы наблюдать игры, происхо дившие в Колизее. Впрочем, если согражданам Сальвино Армати так уж хочется считать его истинным изобретате лем очков, им стоило бы усердно молиться за отпущение грехов этого жителя Флоренции. Конечно, определенно му числу людей очки позволили лучше видеть, избавили от болезненных и неприятных ощущений; но для многих других они стали попросту еще одним источником страда ний. Очки всегда приносили вред, в большей или меньшей степени. Даже лучшие из линз никак не могут сделать пло хое зрение совершенно нормальным.

Для того чтобы убедиться в неспособности очков улуч шать зрение до нормального, достаточно посмотреть на что-нибудь цветное через сильно вогнутую или выпуклую линзу. В этом случае вы непременно заметите, что цвет вос принимается более тусклым, чем если бы вы смотрели не вооруженным глазом. А от восприятия цвета зависит и восприятие формы. Таким образом, становится очевид ным, что форма, как и цвет, в очках будет восприниматься менее четкой, чем без них. Если вы хотя бы раз в жизни смотрели на улицу через окно, то вам должно быть изве стно, что даже плоское стекло ухудшает восприятие цвета и формы. Женщина может начать носить очки из-за не значительного ослабления зрения, а через некоторое вре мя она обнаружит, что у нее развивается цветовая слепо та. В результате, оказавшись в магазине одежды и желая выбрать какую-нибудь модель, она будет снимать мешаю щие ей очки. Правда, при наличии серьезных нарушений зрения очки все-таки улучшают восприятие цвета.

Факты, описанные в предыдущей главе, позволяют прийти к вполне очевидному заключению о том, что очки наносят ущерб зрению. Для того чтобы человек хорошо видел сквозь очки, линзы должны быть рассчитаны на кор рекцию точно определенного нарушения рефракции. Но ведь значение отклонения рефракции от нормы никогда не остается неизменным, если не прибегать к методам кор рекции. И если хорошее зрение обеспечивается при по мощи вогнутых, выпуклых или астигматических линз, это означает, что степень отклонения рефракции от нормы все время поддерживается на одном и том же уровне, чего не бывает в естественных условиях. Напрашивается вывод о том, что самым естественным последствием такого вмеша тельства должно быть ухудшение зрения, и практический опыт показывает, что именно так обычно и обстоят дела.

Человеку, однажды надевшему очки, приходится впо следствии подбирать все более сильные линзы, чтобы со хранять остроту зрения на том уровне, который обеспечи вался первыми очками. Люди, страдающие пресбиопией, нередко начинают пользоваться очками, чтобы иметь воз можность читать мелкий шрифт, а вскоре обнаружива ют, что не могут различать без очков и буквы более круп ного размера, что раньше удавалось им с легкостью и без всяких линз. Пациент, имевший миопию 20/70, начал носить очки, обеспечивающие ему зрение 20/20. Но уже через неделю после того, как этот человек стал пользо ваться очками, обнаружилось, что зрение невооружен ным глазом у него ухудшилось и составляло теперь всего лишь 20/200. Нередко, разбив очки и прожив без них пару недель, люди отмечают улучшение зрения. По правде го воря, отказ от ношения очков всегда в большей или мень шей степени улучшает зрение, просто не все обращают на это внимание.

Трудно опровергнуть тот факт, что глаза «протестуют» против пользования очками. Любому врачу-окулисту из вестно, что каждый человек какое-то время «привыкает» к прописанным ему очкам; не является секретом и то, что в некоторых случаях этого привыкания так и не наступа ет. Пациентам с высокой степенью миопии или гиперметропии очень трудно, подчас просто невозможно, адапти роваться к полной коррекции зрения. При миопии высокой степени требуются очки с сильными вогнутыми линзами, которые нарушают восприятие, заставляя все предметы казаться меньшими, чем они есть на самом деле. Выпуклые линзы, наоборот, «увеличивают». Такие «обма ны зрения» неизбежны и крайне неприятны. Пациенты с высокой степенью астигматизма, впервые надевшие очки, испытывают сильнейший дискомфорт; обычно таким лю дям советуют не выходить в новых очках на улицу до тех пор, пока они не привыкнут носить их в домашних усло виях. Как правило, людям удается преодолеть все связан ные с ношением очков трудности, но немало и исключе ний. Кое-кто, например, спокойно ходит в очках весь день, но зато каждый вечер страдает, «привыкая» к ним заново.

Любые очки в большей или меньшей степени сужают поле зрения. Даже при ношении совсем слабых очков че ловек может видеть четко только в том случае, если смот рит строго через центры линз; оправа очков обязательно должна быть расположена перпендикулярно линии зрения. Несоблюдение этих условий чревато не только ухуд шением зрения, но и такими неприятными явлениями, как головокружение и головная боль. Следовательно, свобод но перемещать взгляд в разных направлениях при ноше нии очков невозможно. Теоретически, конечно, конструк ция современных очков должна быть рассчитана на то, чтобы через них можно было смотреть под любым углом, но практического воплощения этой идеи удается добить ся очень редко.

С очками связана и еще одна проблема, вроде бы не значительная, но на самом деле довольно хлопотная — речь идет о сохранении чистоты линз. Если на улице идет дождь или просто сыро, стекла становятся влажными; летом, в жару, линзы трудно сохранить сухими из-за пота. Зимой на морозе стекла запотевают от влажного дыхания. На линзах вечно оседают капельки влаги, пылинки или оста ются следы от пальцев — в общем, что-нибудь постоянно мешает человеку спокойно взирать на мир через прозрач ные стекла очков.

Еще одна неприятность — отражение от стекол яркого света; на улице такая «помеха» может оказаться попросту опасной.

Ношение очков нередко с большим трудом «вписыва ется» в привычный для человека образ жизни: это в рав ной мере относится к военным и морякам, спортсменам и людям, занятым физическим трудом, и, конечно, к детям. В результате очки либо разбиваются раз за разом, либо на рушается правильная фокусировка линз (особенно часто это происходит с астигматическими стеклами).

Упоминание о том, что очки в большинстве случаев очень сильно портят внешность, может показаться кому-то не заслуживающим внимания, но не следует забывать о том, что ощущение душевного дискомфорта никак не мо жет способствовать улучшению здоровья вообще и зрения в частности. Вопреки всем стараниям утвердить высокую ре путацию очков и сделать их ношение естественным и при вычным явлением в человеческой жизни, на свете еще оста лось некоторое число людей, сохранивших независимость суждений. Люди эти не испытывают никакого удовольствия от ношения очков и сознают, что линзы не возвращают им нормального зрения. А уж такое зрелище, как ребенок в очках, заставляет болезненно сжаться сердце любого че ловека.

Еще лет двадцать назад очки считались необходимыми только людям с действительно ослабленным зрением. В наши дни очки надевают люди, которые невооруженны ми глазами видели бы ничуть не хуже, а возможно, и луч ше, чем при помощи линз. В первой главе мы уже упоми нали теорию, согласно которой человеческий глаз может до некоторой степени компенсировать такое нарушение рефракции, как гиперметропию; предполагается, что эта компенсация достигается работой цилиарной мышцы, ко торая изменяет кривизну хрусталика. При простой мио пии подобная компенсация невозможна, ибо увеличение выпуклости хрусталика (а это явление считается единст венно возможным результатом аккомодативного усилия) в этом случае лишь усугубило бы проблему. Правда, мио пия, как правило, сочетается с астигматизмом, который как раз может быть частично компенсирован изменением кри визны хрусталика. Из этой теории следует вывод, что при наличии того или иного нарушения рефракции в бодрст вующем глазу постоянно имеют место какие-то аномаль ные аккомодационные процессы.

Иными словами, можно сказать, что в соответствии с общепринятыми взглядами, на цилиарную мышцу (кото рая считается ведущей в осуществлении аккомодации) воз ложена не только нормальная задача изменять фокусиров ку, чтобы глаза могли видеть предметы различной удаленности; помимо этого, данная мышцы вынуждена вы полнять и дополнительную работу, связанную с компен сацией нарушений рефракции. Если бы все происходило именно таким образом, то нервная система, безусловно, находилась бы в состоянии сильнейшего напряжений. И вот с целью снизить это напряжение (приводящее, как принято считать, к разнообразным функциональным нерв ным расстройствам) и таким образом улучшить зрение и прописывают очки.

Но ведь, как было доказано, ни в осуществлении акко модации, ни в механизмах исправления нарушений ре фракции хрусталик не играет сколько-нибудь существен ной роли. А из этого следует, что ни при каких условиях нет и не может существовать пресловутого напряжения цилиарной мышцы, которое требовалось бы снижать. Кро ме того, доказано, что при нормальном зрении никаких нарушений рефракции не существует, а мышцы, окружа ющие глазное яблоко, пребывают в состоянии покоя. То есть и внешние мышцы в этом случае не нуждаются в том, чтобы их избавляли от какого-то излишнего напряжения. Если же данные мышцы напряжены, то при помощи оч ков возможна лишь коррекция воздействия этих напря женных мышц на состояние рефракции; но очки не могут снять напряжение как таковое. Напротив, данные свиде тельствуют о том, что очки способны лишь ухудшать со стояние.

И, несмотря на все это, люди, обладающие нормальным зрением и пользующиеся очками лишь для того, чтобы ос лаблять это гипотетическое мышечное напряжение, неред ко достигают желаемого эффекта. Это прекрасный при мер феномена психического внушения в действии. Если бы людям удалось внушить, что такого же результата мож но добиться с помощью плоского стекла, эффект от его ис пользования был бы столь же положительным. Я действительно не раз выслушивал заверения пациентов в том, что благодаря ношению очков они смогли избавиться от самых различных неприятных ощущений. При этом в оправах их замечательных очков я обнаруживал простые плоские стекла. Среди таких пациентов был один, оптик по профес сии, собственноручно изготовивший себе такие очки. Он прекрасно знал все об их «устройстве» и тем не менее клялся мне, что, оставшись без своих очков, немедленно начинает страдать от головных болей.

Некоторые пациенты обнаруживают такую степень внушаемости, что их зрение и общее состояние вполне можно улучшить при помощи любых очков, какие подвер нутся вам под руку. Я встречал людей с гиперметропией, весьма довольных своими миопическими очками, или лю дей, с совершенным удовольствием пользовавшихся очка ми с астигматическими линзами — притом что никакого астигматизма у этих пациентов не было и в помине.

Нередко бывает даже так, что люди носят очки, объек тивно ухудшающие их зрение, в полной уверенности, что данные линзы помогают им видеть лучше. Так, несколько лет назад я выписал очки одному из моих пациентов, кото рый затем отправился на консультацию к другому офталь мологу, считавшемуся одним из ведущих в стране. Тот в свою очередь прописал ему другие линзы, весьма прене брежительно отозвавшись о моем назначении. Вновь при дя ко мне на прием, пациент принялся уверять меня в том, что в новых очках он видит гораздо лучше, чем в тех, кото рые выписывал ему я. Я проверил его зрение и убедился, что выписанные ему очки позволяют компенсировать зре ние до значения 20/40 (тогда как в моих очках зрение па циента становилось нормальным, то есть 20/20). Будучи за чарован высокой репутацией моего коллеги, этот человек попросту уверил себя в том, что благодаря очкам, выпи санным таким специалистом, он стал видеть гораздо луч-

39ше, хотя в действительности все обстояло противополож ным образом. Мне было очень нелегко разуверить его, не смотря на то что пациент сам признавал: в новых очках он видит на проверочной таблице вдвое меньше букв, чем в старых.

Если с помощью очков не удается избавить пациента от головных болей и других неприятных симптомов, свя занных с нервным напряжением, это объясняют непра вильным подбором линз. Некоторые врачи, равно как и их пациенты, проявляют истинные чудеса терпения и настой чивости в бесконечных попытках подобрать наконец под ходящие очки. Некому пациенту, которого мучили силь ные боли в основании черепа, только один из врачей прописывал разные очки шестьдесят раз! А до этого не счастный страдалец несчетное число раз консультировал ся у различных окулистов и невропатологов как в США, так и в Европе. Избавление от болей по методикам, опи санным в этой книге, заняло у него ровно пять минут. Од новременно с исчезновением боли улучшилось и его зре ние, на некоторое время ставшее вообще абсолютно нормальным.

Можно поздравить всех тех, кто не стал носить очки во преки всем назначениям врачей: эти люди не только изба вили себя от массы неудобств, но и защитили свои глаза от достаточно серьезного ущерба. А вот те, кто обладает большей внушаемостью, склонностью к добровольному мученичеству или попросту испытывает страх перед мрач ными прогнозами окулистов, зачастую подвергают себя бессмысленным, но мучительным испытаниям. Одна из та ких мучениц на протяжении 25 лет носила очки, которые не только не улучшали ее зрение, но, напротив, мешали ей видеть до такой степени, что эта женщина вынуждена была смотреть поверх оправы, если хотела хоть что-нибудь раз глядеть. Ее окулист выражал недовольство тем, что она прибегает к такой «уловке», вместо того чтобы смотреть через очки, «как положено», и настойчиво уверял женщину, что без очков она страдала бы гораздо больше.

Разумеется, подобрать очки с абсолютной точностью невозможно ведь нарушения рефракции постоянно из меняются, эти колебания происходят в течение всего дня, часа и даже минуты, и приостановить их невозможно даже с помощью атропина. Порой диапазон рефрактивных из менений столь широк или же психика пациента настолько невосприимчива к посторонним внушениям, что подобрать линзы, способные облегчить его состояние, попросту невоз можно — любые очки оказываются лишь помехой. Даже наиболее точно подобранные очки — это всего лишь жал кая попытка заменить действительно нормальное зрение.

Поделиться:

www.medicus.ru

Главная > Хорошее зрение

Флорентийцы, скорее всего, заблуждаются, полагая, что изобретателем линз, привычно используемых сегодня для коррекции аномалий рефракции, был их согражданин Сальвино Армати. О родине этого изобретения много спорят, однако хорошо известно, что сделано оно было в период более ранний, чем тот, в котором жил Сальвино Армати. Римляне, по крайней мере, должно быть знали кое-что об искусстве дополнения силы глаз. Плиний писал, что Нерон для того, чтобы смотреть игры в Колизее, использовал вогнутый драгоценный камень, обрамленный для этой цели в кольцо. Однако, если сограждане Сальвино Армати считают, что он был первым, кто создал этих помощников зрения, то исследовало бы хорошенько помолиться за отпущение его грехов. Несмотря на то, что они улучшали зрение одних людей и избавляли их от боли и дискомфорта, для других они представляли собой просто дополнительное мучение. Очки всегда приносили вред, большой или маленький. Даже самые лучшие из них никогда не улучшают зрения до нормального состояния.

В том, что очки не могут улучшить зрения до нормального состояния, легко убедиться, посмотрев на какой-нибудь цвет через сильную вогнутую или выпуклую линзу. Можно заметить, что цвет в этом случае менее интенсивен, чем когда на него смотрят невооруженным глазом. Поскольку восприятие формы определяется восприятием цвета, то очевидно, что как цвет, так и форма должны быть видны менее четко с очками, чем без них. Любой, кто смотрел через окно на улицу, знает, что даже плоское стекло ухудшает восприятие цвета и формы. Женщины, надевшие очки из-за незначительного ухудшения зрения, нередко замечают, что их ношение в большей или меньшей степени приводит к цветовой слепоте. Можно заметить, как в магазинах они снимают очки, когда хотят подобрать какую-нибудь модель одежды. Однако, если зрение нарушено серьезно, то с очками цвета могут быть видны лучше, чем без них.

То, что очки должны приносить вред глазам, очевидно следует из фактов, приведенных в предыдущей статье. Человек не может видеть сквозь них, если он не имеет степень аномалии рефракции, которую очки должны корректировать. Однако рефрактивные аномалии в глазе, который предоставлен сам себе, никогда не постоянны. Следовательно, если человек обеспечивает себе хорошее зрение с помощью вогнутых, выпуклых или астигматических линз, это означает, что он сохраняет постоянно определенную степень аномалии рефракции, которая в других условиях не сохранялась бы постоянно. Единственным результатом такой ситуации следует ожидать ухудшение состояния. Опыт показывает, что обычно так и происходит.

После того, как однажды люди надели очки, сила их линз в большинстве случаев неуклонно должна расти, чтобы сохранить степень остроты зрения, которая обеспечивалась первой парой очков. Люди с пресбиопией, которые надели очки из-за того, что не смогли прочитать мелкий шрифт, также часто обнаруживают, что после того, как они надели их на некоторое время, им не удается уже без их помощи почитать более крупный шрифт, который прежде легко им давался. Один пациент с миопией 20/70, надевший очки, которые обеспечили ему зрение 20/20, обнаружил, что всего через неделю зрение невооруженным глазом у него ухудшилось до 20/200. Когда люди разбивают свои очки и обходятся без них с недельку или две, они нередко обнаруживают, что зрение их улучшилось. По сути дела, зрение всегда улучшается в большей или меньшей степени, когда снимаются очки, хотя люди не всегда на это обращают свое внимание.

Никто не может отрицать того факта, что человеческий глаз возмущается очками. Каждый окулист знает, что пациенты должны привыкнуть к ним и что в ряде случаев такого привыкания добиться не удается. Пациенты с высокими степенями миопии и гиперметропии испытывают большие затруднения в привыкании к полной коррекции. Нередко добиться этого не удается вообще. Сильные вогнутые линзы, необходимые при миопии высокой степени, создают иллюзию, что все объекты имеют намного меньшие, чем в действительности, размеры. В то же время, выпуклые линзы эти размеры увеличивают. Все это неприятно и непреодолимо. Пациенты с высокой степенью астигматизма страдают от очень неприятных ощущений, когда впервые надевают очки. Поэтому их предупреждают, чтобы они привыкли к очкам сначала дома, прежде чем решатся выйти на улицу. Обычно такие затруднения преодолимы, но нередко и нет. Иногда бывает и так: те, кто достаточно хорошо переносит очки и днем, никак не могут добиться привыкания к ним в вечернее время.

Все очки в большей или меньшей степени сужают поле зрения. Даже при очень слабых очках пациенты не могут четко видеть, если не смотрят через центры линз. Оправа при этом должна быть расположена под прямым углом к линии зрения. Если же они этого не делают, то помимо снижения зрения, иногда появляются и такие досаждающие симптомы, как головокружение и головная боль. Таким образом, свободно поворачивать свои глаза в различных направлениях они не могут. Разумеется, очки в наши дни должны проектироваться таким образом, чтобы теоретически было возможно смотреть сквозь них под любым углом, однако на практике желаемый результат достигается редко.

Трудности с поддержанием очков в чистом состоянии—лишь одно из незначительных неудобств, связанных с очками, но оно, пожалуй, самое неприятное из них. В сырые и дождливые дни очки покрываются каплями влаги. В жаркие дни пот приводит к такому же результату. В холодные дни они часто запотевают от влаги дыхания. Ежедневно они так часто подвергаются загрязнению влагой, пылью, следами пальцев от случайных касаний руками, что редко позволяют видеть объекты без каких-либо помех.

Отражения сильного света от очков также весьма неприятны, а на улице могут быть и очень опасны.

Военные, моряки, спортсмены, люди физического груда и дети испытывают значительные неудобства в ношении очков из-за своего образа жизни и деятельности. Он не только приводит к тому, что очки разбиваются, но нередко и сбивает их с правильного фокуса, особенно в случае астигматизма.

То, что очки уродуют внешность человека, может показаться не заслуживающим рассмотрения здесь фактом. Однако психический дискомфорт не улучшает пи общее состояние здоровья, ни зрение. Несмотря на то, что мы зашли столь далеко в создании добродетели очков, что считаем их ношение частью своей жизни, осталось еще немного неиспорченных умов, для которых ношение очков просто неприятно и зрение которых с очками далеко от приемлемого уровня. Когда же в очках появляется ребенок, то тут сожмется сердце у любого человека.

Поколение тому назад очки применялись только как помощь слабому зрению. Сегодня же они прописываются множеству людей, которые без них могут видеть так же хорошо или даже лучше. Считается, что гиперметропический глаз способен в некоторой степени справиться со своими трудностями, изменяя кривизну хрусталика через воздействие цилиарной мышцы. Глаз с простой миопией не наделен такой способностью, поскольку увеличение выпуклости хрусталика (которое, как полагается, является единственным результатом аккомодативного усилия) только увеличило бы затруднения. Но миопия обычно сопровождается астигматизмом, а он, считается, частично может быть преодолен изменением кривизны хрусталика. Таким образом, теория приводит нас к выводу, что глаз, в котором существует какая-либо аномалия рефракции, практически никогда не

свободен, когда он открыт, от аномальных аккомодативных усилий.

Другими словами, считается, что предполагаемая мышца аккомодации вынуждена нести на себе не только обычную нагрузку по изменению фокуса глаза для зрения на различных расстояниях, но и дополнительную нагрузку по компенсации аномалии рефракции. Подобные регулировки, если бы они на самом деле имели место, естественно привели бы к сильному напряжению нервной системы. Чтобы уменьшить это напряжение (которое, считается, вызывает множество функциональных нервных расстройств) в такой степени, чтобы улучшить зрение, прописываются очки.

Однако было доказано, что хрусталик не является фактором ни в осуществлении аккомодации, ни в коррекции аномалий рефракций. Следовательно, ни при каких обстоятельствах не может существовать и напряженного состояния цилиарной мышцы, которое должно быть уменьшено. Было также доказано, что когда зрение нормально, не существует никакой аномалии рефракции, а внешние (наружные) мышцы глазного яблока находятся в состоянии покоя. Следовательно, нет и никакого напряженного состояния внешних мышц, которое должно было бы сниматься в таких случаях. Когда же присутствует какое-либо напряжение этих мышц, очки могут скорректировать его воздействие на рефракцию, но само напряжение снять они не могут. Наоборот, как было показано, очки должны сделать существующее состояние еще хуже.

Тем не менее, люди с нормальным зрением, носящие Очки с целью снижения предполагаемого мышечного напряжения, часто получают от этого пользу. Это является удивительной иллюстрацией эффекта психического внушения. Плоское стекло, если удалось бы внушить людям такую же уверенность, дало бы тот же самый результат. В самом деле, многие пациенты рассказывали мне, как они избавились от различных дискомфортных ощущений посредством очков. В оправах этих очков, как я обнаружил, было простое плоское стекло. Одним из этих пациентов был оптик, сам себе соорудивший такие очки и не испытывавший никаких иллюзий в их отношении. Тем не менее, он уверял меня, что когда он их не носит, у него появляются головные боли.

Некоторые пациенты так сильно поддаются внушению, что вы можете уменьшить их дискомфорт или улучшить их зрение практически любыми очками, которые вы захотите на них одеть. Я видел людей с гиперметронией, с большим комфортом носящих очки для миопиков, людей, не имеющих никакого астигматизма, но получающих большое удовлетворение от очков для коррекции этого дефекта зрения.

Многие люди будут даже думать, что они видят лучше с очками, которые на самом деле заметно ухудшают их зрение. Несколько лет назад один пациент, которому я прописал очки, проконсультировался у офтальмолога, чья известность была гораздо выше моей. Он дал пациенту другую пару очков, пренебрежительно отозвавшись о тех очках, что прописал ему я. Пациент вернулся ко мне и стал рассказывать, насколько лучше ОН видит со второй парой очков, нежели с первой. Я проверил его зрение с новыми очками и обнаружил, что, в то время как мои очки обеспечивали зрение 20/20, очки моего коллеги давали ему зрение лишь 20/40. Причиной этого явилось то, что он был просто загипнотизирован огромным авторитетом этого офтальмолога, уверив себя в том, что он видит лучше, хотя на самом деле видел хуже. Убедить же его в обратном было тяжело, хотя он и соглашался с тем, что когда он смотрит на проверочную таблицу с новыми очками, он видит лишь половину того, что видел со старыми.

Когда очки не снимают головных болей и других симптомов нервного происхождения, предполагается, что это связано с неправильным их подбором. Некоторые врачи и их пациенты демонстрируют просто поразительную степень терпения и упорства в своих совместных попытках приблизиться к правильной выписке рецепта. Одному пациенту, страдавшему жестокими болями у основания черепа, только одним врачом 60 раз подбирались очки! До этого он посетил множество других окулистов и невропатологов как здесь, так и в Европе. Его боли удалось снять через пять минут методами, описанными на нашем сайте. В тот же момент зрение пациента временно стало нормальным.

Повезло тем многим людям, которым были прописаны очки, но которые отказались их носить, избежав, таким образом, не только дискомфорта, но и значительного ущерба для своих глаз. Другие, обладая меньшей независимостью мышления, большей долей духа мученика или будучи гораздо сильнее напуганы окулистами, подвергаются ненужным, уму непостижимым пыткам. Одна такая пациентка носила очки в течение 25 лет, хотя они не спасали ее от длительных страданий и так сильно ухудшали зрение, что она вынуждена была смотреть поверх их, когда хотела увидеть что-либо вдали. Ее окулист уверял, что ее ждали бы гораздо более серьезные последствия, если бы она не носила очков, и был весьма недоволен тем, что она смотрит поверх очков, вместо того, чтобы смотреть сквозь них. Учитывая, что рефрактивные аномалии постоянно меняются день ото дня, час от часу, от минуты к минуте даже под воздействием атропина, точный подбор очков, конечно, невозможен. В некоторых случаях эти колебания имеют такой размах или пациент настолько невосприимчив к психическому внушению, что корригирующими линзами не достигается никакого облегчения, и они неизбежно становятся дополнительным неудобством. Даже в лучшем случае нельзя считать, что очки — это нечто большее, чем весьма неудовлетворительная замена нормальному зрению.

Что такое зрение.

Многие из нас могут задаться вопросом, что же такое зрение?

Зрение дает нам способность видеть окружающий мир, во всей его красочности и разнообразии. Если человек хорошо видит, это свидетельствует о его хорошем здоровье. Способность видеть может доставлять нам огромное удовольствие. Это очень важно, поскольку это дает нам большое душевное удовлетворение и отдых. Человек, лишенный зрения не может полноценно воспринимать мир.

Зрение – это великий подарок природы, который дан человеку, поэтому его нужно беречь и стараться сохранить в течение всей нашей жизни. Зрение очень важно для нормального формирования психики человека, ведь оно обеспечивает связь между нами и окружающим миром, способностью восприятия окружающего мира. Мы можем видеть не только форму предметов, но и цвет, а также способны целенаправленно дотянуться до предмета и потрогать его, чтобы удостовериться, какой он на самом деле.

К примеру, для детей, это очень важный виток в развитии, без этого обойтись нельзя. Мы учимся понимать окружающий нас мир и постигать его. С помощью зрения мы получаем около 90% от общей информации. Именно поэтому зрение является огромной ценностью для человека!

Если говорить научным языком, то зрением является особая оптикобиологическая система, бинокулярная (то есть обеспечивающаяся двумя глазами). Информация воспринимается сначала отдельно, а затем обрабатывается в головном мозге, в результате чего мы видим полную картинку. С помощью зрения мы можем воспринимать свет, его видимые излучения, что позволяет создать цветное и объемное зрение, а также возможность видеть предметы в пространстве, нахождение их относительно друг друга.

Зрение человека высокоорганизованное. Оно включает в себя такие анатомические образования, как глаз, прежде всего сетчатка и хрусталик , а также вспомогательные структуры: мышцы глаза, век, слёзный аппарат, кроме того зрительные нервы, хиазма, зрительный тракт, латеральное коленчатое тело промежуточного мозга, зрительная радиация, зрительная кора.

Именно с помощью всех этих образований мы способны видеть, к примеру, свет от свечи в темноте на расстоянии нескольких километров!

А с помощью всем со школьных лет известных палочек и колбочек, которые расположены в сетчатке глаза, мы можем различать цвета, причем огромное количество разных оттенков.

Конечно, цветное зрение обеспечивается на свету, а при слишком ярком свете, мы видим просто белое пятно, из-за возбуждения всех типов цветовых рецепторов глаза. Также, мы способны четко различать предметы, большие и маленькие, это достигается с помощью остроты зрения.

Контрастность зрения позволяет нам отличать предметы между собой, которые плохо различаются по цвету и яркости от общего фона. А также, зрение позволяет нам адаптироваться к изменениям окружающей обстановки: к темноте, цветовому освещению, кроме того, оно позволяет нам возмещать недостатки зрительного аппарата.

Важность зрения в нашей жизни переоценить нельзя. Поэтому каждому неоходимо следить за ним, ухаживать, знать, что полезно для здоровья наших глаз. То, каким вы будете созерцать окружающий мир, зависит только от вас!

Автор Оксана Михайловская

Что на самом деле нам известно о наших глазах и зрении? Что такое зрение? Как мы видим? Почему у нас именно два глаза, а не один или три? Каким образом мы воспринимаем цвет? Почему наши два глаза должны работать согласованно? Что такое катаракта и как она может сказаться на зрении? Не приносят ли солнцезащитные очки больше вреда, чем пользы? Как узнать, в порядке ли зрение у вашего новорожденного младенца или ребенка-дошкольника?

Скорее всего о зрении вы знаете меньше, чем о витаминах, пластических операциях или диетах. Средний человек гораздо больше беспокоится о состоянии своих зубов, чем зрения, потому, наверное, что зубная боль вызывает столько мучений, к тому же и зубов можно лишиться. Да, плохое зрение не причиняет физической боли, хотя может раздражать так же, как головная боль, вызывать быструю усталость и нежелание выполнять определенную задачу (как отказывается читать ребенок, ненавидящий это занятие); да, глаз лишаются относительно редко.

Большинство родителей дважды в год насильно отводят своего ребенка к зубному врачу на профилактический осмотр, исправляют прикус, следят за тем, чтобы он регулярно чистил зубы так и надо. Но те же самые родители плохо себе представляют, что пренебрежение зрением ребенка может привести к гораздо более тяжелым последствиям, чем кариес, например, к плохой успеваемости в школе, затем к ограничению возможности получить хорошую работу и даже к слепоте.

Благодаря заслуживающим всяческого поощрения действиям законодательных органов штата Иллинойс теперь для перехода в следующий класс учащимся требуется пройти тщательное обследование у оптометриста-профессионала. Это огромный шаг вперед по сравнению с существовавшими ранее двойными стандартами, когда требовалось непременное обследование у стоматолога, а справку о состоянии зрения мог написать любой врач. В других штатах должны последовать примеру Иллинойса и ввести у себя аналогичные требования.

Вдумайтесь в следующую фразу: Сегодня требования к нашему зрению по сравнению с требованиями наших предков намного возросли... Особенно в последние годы увеличились требования к зрению школьников .

Разве не так? Слова эти были написаны сто лет назад в 1894 году профессором Нью-йоркской клиники офтальмологии и отоларингологии С. Джоном Руза еще до того, как чтение по ночам при свете электрических ламп стало для многих обычной практикой, еще до изобретения кино и телевидения, до автомобилей, мчащихся на бешеных скоростях, и вообще до широкого распространения самодвижущихся экипажей , еще до того, как пятнадцатилетнее обучение (а с учетом обучения в некоторых вузах и того больше) стало само собой разумеющимся. Это было сказано тогда, когда и представить себе было невозможно, что компьютерные мониторы заполонят офисы и квартиры, что промышленность достигнет сегодняшнего уровня миниатюризации и будет иметь дело с миллимикронными допусками.

Для работы в таких условиях необходимо идеальное зрение, и если говорить об эволюционном развитии нашей зрительной системы, то большинство нововведений представляются для нее искусственными, даже насильственными.

Нужно ли особо острое зрение, чтобы подоить корову? Нужны ли вам два глаза и бинокулярное зрение, чтобы давить ногами виноград и делать из него вино? Мешает ли косоглазие выращивать урожай, пасти скот, окучивать грядки?

Конечно, современный уровень развития цивилизации предъявляет такие требования к нашим глазам и зрению, к каким они не были готовы от природы. Нам приходится иметь дело со многими пациентами, жалующимися на головные боли, ощущение дискомфорта, на то, что у них двоится в глазах , и все это напрямую связано с профессиями этих пациентов или с их образом жизни. С направлением развития современных технологий сделать ничего не удастся, да если бы у нас и была возможность вернуться к старому, простому образу жизни, то, наверное, немногие из нас захотели бы отказаться от привычного комфорта. Мы живем в той цивилизации, что есть, и, как бы то ни было, уже срослись с ней (в чем-то нам стало лучше, в чем-то хуже), но нужно внимательно следить за той огромной нагрузкой, которая обрушивается на наше зрение!

В земледельческой цивилизации с естественным темпом жизни небольшая близорукость, нечеткость восприятия, недостаточность фокусировки и плохая стереоскопичность зрения могли не иметь большого значения.

В современном же обществе даже небольшое нарушение зрения может стать причиной краха всех надежд в учебе, в профессиональной деятельности, в спорте.

В последующих главах вы сможете познакомиться со всеми загадками того, что мы зовем зрением; узнать, какие проблемы могут у вас возникнуть с глазами, как их решить или, по крайней мере, облегчить. Вся эта информация собрана воедино не только чтобы помочь найти ответы на мучающие вас вопросы, но и для того, чтобы вы смогли сделать для себя новые открытия.

Теперь, изучив строение глаза и причины ухудшения зрения, вам будет несложно понять смысл изобретения очков и убедиться в оказываемом ими вреде для нашего зрения.

Вообще Бейтс начал заниматься изучением естественных способов восстановления зрения именно из-за большого разочарования в пользе очков. Как учили тогда, в начале 20 века, американских врачей-офтальмологов, очки должны были восстанавливать и поправлять ухудшившееся зрение пациентов. Выйдя на работу, по прошествии некоторого времени У. Бейтс понял, что все пациенты, обращавшиеся для выписывания рецепта очков, так и оставались с плохим зрением, только ухудшавшимся с каждым посещением ими нашего врача. Также Бейтс видел врачей-офтальмологов, постоянно носивших очки, и его начала мучить совесть, что он, врач-офтальмолог, вместо того, чтобы лечить глаза больных, только всё больше и больше ухудшает им зрение, с каждым разом выписывая для них всё более сильные очки. Тогда Уильям Бейтс хорошо осознал бессильность медицины перед глазными болезнями. Максимум, что медицина могла предложить – это только одеть костыль на глаза – оптический прибор, который смог бы корректировать существующий недостаток зрения. Вроде как легко – одел очки – и всё сразу стало видно! Но у очков намного больше вреда для здоровья, чем пользы, тем более, что они никогда не в состоянии сами исправить или скорректировать наше зрение. Вот тогда Бейтс и решил посвятить всю свою жизнь изучению именно лечения и восстановления зрения, а не его постоянной корректировки и протезированию очками.

Первое, чем очки вредят нашему зрению – это то, что они просто не дают работать самим нашим глазкам, делая всю работу по аккомодации (изменению фокуса) вместо них. Близорукому глазу одевают вогнутую линзу, которая сама на сколько нужно отодвигает фокус назад и изображение далёких предметов попадает на сетчатку без участия самого глаза. А глаз так устроен, что он всегда пытается настроиться так, чтобы рассматриваемый объект было видно лучше всего, ну а раз за него уже выставили изображение, значит, делать больше ему самому ничего не нужно, так как в противном случае он будет видеть только хуже. Таким образом, глаз перестаёт работать, косые мышцы в случае близорукости так и остаются всё время сокращёнными и напряжёнными, не расслабляясь даже при взгляде вдаль через очки. Мышцы становятся слабыми, дряблыми и неспособными для зрительной работы по аккомодации. А если им надеть ещё и очки, которые им соответствуют, так тут уж глаза совсем перестанут трудиться, косым мышцам вовсе будет не нужно расслабляться, глазу не нужно будет принимать форму шара – ведь в очках всё видно хорошо, и будут ещё больше напрягаться и зажиматься – вот вам налицо явное ухудшение зрения и его усугубления очками, особенно их постоянным ношением.

В случае дальнозоркости дела обстоят даже ещё хуже: дальнозорким пациентам ставят выпуклые линзы, которые искусственно приближают изображение, чтобы оно падало на сетчатку глаза и таким образом избавляя глаз возможности вообще когда-либо сократить свои косые мышцы, чтобы его вытянуть вперёд для естественной аккомодации. А ведь в данном случае мышцы очень быстро теряют тонус, тем более, что дальнозорким приходится всегда одевать очки, чтобы сделать что-либо вблизи (это близорукие могут гулять, кататься на велосипеде и смотреть вдаль без очков и будут видеть так, что этого будет вполне достаточно). Мышцы быстро слабеют и уже не в состоянии сами сокращаться и вытягивать глаз поэтому обычно дальнозоркость требует намного более частой смены очков, чем близорукость (в случае ношения очков близорукими их косые мышцы дольше постепенно зажимаются всё больше и больше, чем слабеют и становятся атрофированными косые мышцы у дальнозорких).

Вторая ужасная особенность очков – это то, что они сбивают у глаз естественную, природную макулу. Макула – это наиболее чувствительное место на сетчатке, очень маленькое в размере, поэтому нормальный глаз, когда наводит центр изображения на эту точку, видит это изображение максимально чётко. Очки же изготавливаются с очень большой погрешностью, например, расстояние между глаз у человека составляет 64,35 мм, а ему выписывают в рецепте просто 64 мм. Таким образом, центр линзы не способен фокусировать изображение точно на макулу и постепенно, по мере ношения очков. Развиваются 3 ужасных последствия: с одной стороны, возникает мнимая макула, которая по физиологическим причинам не может представлять мозгу чёткое изображение (новые чувствительные клетки в ней не образуются и изображение не на настоящей макуле глаза может быть в сотни раз хуже, чем когда оно находится точно на макуле), настоящая макула перестаёт нормально функционировать и работать и у неё снижается острота восприятия и, наконец, глаз пытается подстроиться под неправильно сделанные линзы очков и возникает небольшое косоглазие. Глаз ведь пытается сделать так, чтобы изображение попадало через линзу на макулу и в итоге получается, что когда человек смотрит прямо, его глаза или один глаз немного повёрнуты в какую-то сторону.

Третья вредная для глаз особенность очков – это то, что они не дают много двигаться глазам. Здоровый глаз часто шевелится, смотрит в разные стороны, в то время, как очки дают неискажённое изображение только в маленьком радиусе, поэтому мы, быстро к ним привыкнув, подсознательно поворачиваем голову и устанавливаем её точно напротив того места, на которое хотим посмотреть. Получается, что у нас чрезмерно работает шея и мало движутся глаза, что также очень плохо на них сказывается. Мышцы атрофируются, детренеруются и этот неприятный фактор также становится причиной общей слабости глаза и плохо зрения в нём.

Линзы имеют свои особенности и качественно по вредным для глаза факторам ничуть не уступают очкам, даже добавляя к ним некоторые неприятные последствия их использования.

Вообщем, очки и линзы нам предлагают не очень приятные перспективы, так что забудьте, сколько возможно, о них! Снимайте очки как можно часто, всегда, когда это возможно!!! Подчас кажется, что в данном случае обойтись без очков невозможно, и приходится их надевать – а вот и нет! Нужно встретиться с кем-то в тёмном метро: ну так пусть вас встретит сам приятель или же оденьте быстренько свои очки, оглядите вокруг и тут же их снимите. Тем самым, вы особо ничем не повредите вашим глазкам.

Затем, обязательно купите и носите как можно более слабые очки, которые ещё способны помочь вам при зрительной работе. Например, я снял очки совсем и уже ничего в них не делаю, даже за компьютером сижу без них, но вот в одном месте их применение необходимо – это при вождении автомобиля. Ну так у меня очень слабые очки, сняв которые после поездки, я тут же стараюсь дать глазкам хотя бы пару минут полного отдыха и расслабления. А ночью для вождения по знакомым местам я также одеваю свои слабые очки и пытаюсь расслабить свои глаза как можно больше, и ведь действительно, стал отлично видеть и проблема вождения ночью стала для меня намного менее актуальной. Хотя, когда уж совсем незнакомые места и дорога очень плохо освещена, могу одеть и немножко более сильные очки. Ну а в остальном очки я совсем и не использую. И чем меньше мы будем ими пользоваться и эффективнее восстанавливать сбитую макулу – т.е. заниматься упражнением «Центральная фиксация», тем быстрее и лучше пойдёт курс восстановления зрения. А кто вообще так и не дошёл до того, чтобы одеть очки, так таким счастливцам вообще восстановить своё зрение будет намного легче и быстрее! А чем дольше человек носил очки, тем дольше придётся заниматься упражнениями, но эффект будет при любом случае, не волнуйтесь! Если не получается пока совсем отказаться от очков, то носите как можно более слабые, постепенно, по мере продвижения в курсе, улучшения своего зрения и закрепления результатов, переходя на всё более и более слабые линзы.

Итак, восстановить зрение и устранить негативные последствия ношения очков абсолютно реально, поэтому скорее наберитесь терпения и оптимизма и начинайте свои занятия!

С уважением к моему читателю, Андрей Х.

Двигаемся дальше | Начать курс занятий
www.greatvision.ru

Что такое компьютерный зрительный синдром.

Компьютерный синдром развивается у людей, проводящих много времени за монитором компьютера. Нельзя назвать компьютерный синдром болезнью, скорее это осложнение неправильной организации рабочего места и использования компьютера, которое встречается примерно у 75% пользователей. Тем не менее, компьютерный синдром должен послужить своего рода предупреждением возможности развития близорукости (миопии) и спазма аккомодации.

СИМПТОМЫ КОМПЬЮТЕРНОГО СИНДРОМА

- повышенная утомляемость глаз, тяжесть век, желание закрыть глаза

- головная боль

- ощущение инородного тела, «песок в глазах»

- затуманивание зрения, расплывание изображения

- сложность фокусироваться при взгляде на разное расстояние

- сухость глаз

- покраснение и раздражение глаз

- зуд, жжение в глазах

- слезотечение

- светобоязнь

- ощущение тяжести и боли в шейном и плечевом отделах

ПРИЧИНЫ КОМПЬЮТЕРНОГО СИНДРОМА

Существует ошибочное мнение, что компьютерный синдром связан с излучением монитора. Дело же не в излучении, а в восприятии глазами изображения на мониторе. Даже если мы не замечаем мерцания изображения, оно все равно присутствует, поэтому глаза напрягаются сильнее, чем при чтении книги. Конечно, качество монитора имеет значение, но все же основная роль в развитии компьютерного синдрома принадлежит чрезмерному напряжению глаз.

К основным причинам напряжения глаз при работе за компьютером относятся:

- неправильно подобранное освещение

- неправильная организация рабочего места

- несоблюдение осанки

- продолжительная работа за компьютером без перерывов

- блики на мониторе

- фиксация взгляда на мониторе и замедление моргания при этом

- сопутствующие болезни глаз

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОМПЬЮТЕРНОГО СИНДРОМА

Чтобы избавиться от компьютерного синдрома или предотвратить его развитие, Вам не придется делать ничего сверхъестественного, достаточно просто следовать приведенным ниже советам.

1.Правильно организуйте свое рабочее место и подберите подходящее освещение. Как это сделать? Читайте в статье «ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОЧЕГО МЕСТА».

2.Устраните блики на мониторе, для этого проследите, чтобы природный свет падал сбоку (желательно слева), а искусственные источники света не светили прямо на монитор или Вам в глаза.

3.Настройте монитор для комфортной работы на нем.

- Если Вы работаете в текстовом редакторе, используйте контрастный черный шрифт на белом фоне.

- Уменьшите яркость монитора, тем самым снизится нагрузка на глаза. А вот контрастность наоборот прибавьте, чтобы не приходилось с усилием всматриваться в текст на мониторе.

- Размер текста, который Вы используете при работе, должен быть в три раза крупнее того минимального размера, который Вы можете различить.

- Разрешение монитора рекомендуется использовать от 70 Гц и выше.

- Расстояние от монитора до глаз должно равняться вытянутой руке. Центр монитора должен быть на 4-8 см ниже линии взгляда. Если центр монитора выше или ниже это предела, то мышцы шеи, плеч и спины излишне перенапрягаются, что обостряет неприятные ощущения и вызывает зрительное утомление.

4.Соблюдайте осанку при работе за компьютером. Осанка играет очень важную роль в формировании зрительного образа. При неправильной осанке нарушается кровоснабжение затылочных отделов головного мозга, где и формируется зрительный образ. При недостатке кислорода в мозге начинаются головные боли, появляется головокружение, повышенное утомление. Кроме того, при неправильной осанке происходит искривление позвоночника и развивается сутулость, что не только опасно, но и не эстетично!

5.Не забывайте делать перерывы при работе за компьютером хотя бы каждый час. Оторвитесь на несколько минут от монитора, сделайте зарядку, расслабьте глаза, помассируйте их, отдохните. Это пойдет на пользу не только глазам, но и всему Вашему организму. А поможет не забыть о такой важной процедуре бесплатная программа Eyeleo.

6.При постоянной работе за компьютером необходимо подпитывать и укреплять глаза витаминами, как «живыми», так и готовыми витаминными комплексами, купленными в аптеке.

7.Если Вы носите контактные линзы, проконсультируйтесь у офтальмолога на предмет применения увлажняющих капель для глаз. Старайтесь не сидеть под работающим вентилятором или кондиционером.

8.Приобретите специальные компьютерные очки, защищающие глаза при работе за компьютером. Применение таких очков обеспечивает снижение зрительного утомления и улучшение показателей аккомодации.

В настоящее время, в связи с глобальной компьютеризацией, увеличивается количество жалоб от людей работающих за компьютером.

Заболевания органа зрения являются отдельной темой для исследования негативного влияния компьютера на состояние здоровья человека. Это способствовало тому, что сформировалось новое понятие в структуре глазных болезней, которое можно обозначить как синдром компьютерной усталости (компьютерный синдром). Вредное воздействие компьютера на глаза происходит постепенно, а негативный эффект его накапливается. Напряженная зрительная работа спустя некоторое время может вызвать так называемый компьютерный зрительный синдром. Компьютерный синдром проявляется зрительной усталостью, болью в глазах, слезотечением, чувством инородного тела в глазах, рабочей близорукостью. В целом, не профессиональная работа за компьютером вызывает снижение трудоспособности и функциональную недостаточность всего организма.

Компьютерный зрительный синдром стоит на первом месте в структуре патологий среди пользователей ПК. Частота возникновения компьютерного зрительного синдрома зависит от длительности работы за компьютером и типа монитора. Длительная работа за компьютером требует повышенной сосредоточенности, что приводит к значительным нагрузкам зрительной системы. Более значительные нарушения наблюдаются у детей и людей с нарушениями аккомодации и конвергенции.

Компьютерный синдром сопровождается жалобами, которые можно разделить на две группы:

Лечение компьютерного синдрома должно начинаться с полного обследования глаз. Если вы постоянно работаете за компьютером, вам рекомендовано проходить диагностику глаз не меньше одного раза в год. При этом офтальмолог обязательно должен знать среднее количество часов, которые Вы проводите перед монитором.

В первую очередь лечение компьютерного синдрома заключается в его профилактике: соблюдение зрительного режима (перерывы в работе за компьютером), удобная мебель, положение тела, освещение рабочего места, правильное расстояние к монитору, гимнастика для глаз.

Если у Вас все же развился комплекс вышеперечисленных жалоб, доктор подберет адекватное лечение компьютерного синдрома:

Лазерная стимуляция - безболезненная процедура, которая позволяет за пять десятиминутных сеансов (проводятся в удобное для Вас время) избавиться от неприятных симптомов. В основу данной методики положено действие луча света низкой интенсивности на структуры глаза. В результате улучшается микроциркуляция, обменные процессы и питание тканей глаза, активизируется местный иммунитет и снимается спазм цилиарной мышцы. Противопоказаниями к проведению лазерной стимуляции есть острые воспалительные заболевания глаз и патология сетчатки.

Курс лазерной стимуляции может быть дополнен программой RELAX - компьютерная програма, которая также применяется для лечения спазма аккомодации. Один сеанс длится около семи минут. Противопоказаний для проведения нет.

Лечение компьютерного синдрома глаз требует комплексного подхода. Офтальмолог выбирает методики в различных сочетаниях в зависимости от характера заболевания глаза и сопутствующей патологии. Профилактика и лечение компьютерного синдрома помогают уберечь глаза во время работы за компьютером.

Следующие статьи

• Использование S-антигена (арестина) для диагностики глазных патологий. Исследование внутриглазного давления. Исследование внутриглазного давления и гидродинамики глаза.
• Лазерное лечение глаукомы. Лазером по глазам - Улучшить плохое зрение, исправить зрение без операций - оздоровительные методики и упражнения для глаз. Лазеры в лечении поражений макулы.
• Основные методы оздоровления глаз. Основные правила работы на компьютере. Основные причины возникновения близорукости.

Поделитесь своим мнением

Имя *

Почта *

Тект *

Сумма цифр:

Интересное:

Капли от катаракты

Диф диагностика катаракты

Диагностика катаракты глаза