Профилактика катаракты

Острый ум и зоркий взгляд на долгие годы

Содержание:

Наши глаза требуют особенной заботы, иначе здоровый блеск исчезает, веки разбухают, а главным украшением становятся набрякшие мешки. Все это может обернуться глазными болезнями. Поэтому нужно своевременно снимать глазную усталость и напряжение. Это отличная профилактика катаракты и других проблем с глазами.

Раз, два, три, четыре! Смотри вверх, глазки шире!

Упражнения для глаз – один из лучших способов профилактики катаракты. Даже капли и пользование народными средствами не могут с ней сравниться. Выполнение упражнений способствует замедлению старения и обновлению тканей глаза, что очень важно в пожилом возрасте, когда риск развития помутнений увеличивается в несколько раз. Только заниматься нужно регулярно, а не время от времени. Ведь многие упражнения делать легко и приятно.

Предлагаем легкую утреннюю разминку от катаракты:

Смотрим в зеркало и поднимаем сначала верхние веки обоих глаз, а потом каждое веко по отдельности. Продолжаем упражнение, включая в него движение бровями. Это гимнастика улучшает кровообращение, стимулирует работу слезных желез и каналов.
Держа голову ровно, минут 5 представляем, что следим за маятником часов (двигаем взглядом вправо-влево).
Смотрим куда-нибудь далеко-далеко, а затем быстро переводим взгляд на что-нибудь поближе. Делаем разминку несколько раз.
Крепко закрываем глаза, считаем до 4-х, широко открываем глаза и снова считаем до 4-х. Выполняем несколько раз.
Смотрим перед собой, аккуратно подтягиваем нижнее веко к верхнему (двумя пальчиками). На счет 2 опускаем веко и расслабляем.
Делаем свои глаза раскосыми – пальцами оттягиваем кожу около наружных углов в разные стороны и медленно моргаем.

Выполнение упражнений должно завершаться водными процедурами: душем, обливаниями или влажными обтираниями. По желанию можно принять воздушную или обычную ванну, закапать витаминные или лечебные капли и немного полежать.

Ежедневно нужно выполнять упражнения для расслабления глазных мышц. Они просты и приятны – просто ложимся в удобном положении и мечтаем о чем-нибудь хорошем.

Катаракта после такого сеанса передумает нас беспокоить.

Аппараты и массаж

Профилактика возникновения катаракты – это не только капли или занятия дома. Сегодня есть эффективные аппаратные методики для тренировки всех глазных мышц – это и компьютерные установки, и сложные медицинские приборы.

Суть занятий заключается в следующем: человек садится за монитор и внимательно следит за мелькающими фигурами. В это время они меняют свою форму, размеры и темп передвижения.

Или же может использоваться такая технология: пациента усаживают так, чтобы было удобно, и надевают на него специальные очки. После включения аппарата перед глазами человека начинают мелькать одноцветные точки (цвет определяется врачом). Это очень полезно для снятия чувства хронической усталости, профилактики катаракты и других глазных болезней.

Очень полезно время от времени массировать глаза. Массаж улучшает кровообращение и обменные процессы в глазных тканях. Да и просто это приятный способ снять глазное напряжение. Капли с народными средствами здесь проигрывают – закапал глаза или выпил невкусный настой и никакого удовольствия.

Самое простое массирование – когда массажные движения выполняются двумя пальцами: средним и указательным. Движениями к носу массируется нижнее веко, верхнее – чуть выше бровей. Движения повторяются, пока не надоест (шутка, 8-15 раз). При этом очень полезны такие манипуляции, как массирование подушечками пальцев закрытых век, легкие нажимания и похлопывания.

Массаж будет более эффективным, если после него делать компрессы для глаз из ромашкового, липового отвара, зеленого или обычного чая. А в завершении процедуры закапать витаминные капли. Катаракта точно отсрочит свое возникновение.

Народная медицина, или профилактическая поддержка глаз

Основная часть профилактики катаракты народными средствами – компрессы и ванночки для глаз. Для их приготовления используются натуральные продукты, большинство из которых доступны в любое время года. А теперь подробнее:

Свежая петрушка. Это одно из лучших народных средств профилактики и борьбы с катарактой. Берем средний пучок, заливаем его кипятком (1,5 л) и завариваем в течение 3-4 часов, тщательно процеживаем. В настой можно добавить свежие лепестки роз, листья фиалки и другие травы. Кстати, из них по аналогичной схеме можно приготовить и отдельное снадобье: 3 ст. сырья на 1 л кипятка, настаивать 3-4 часа.
Мята перечная. 2 ст.л. измельченной мяты заливаем 2 ст. кипятка, кипятим на слабом огне минут 5-10. Остужаем настой и процеживаем.
Цветки ромашки. 1 ст.л. сырья заливаем стаканом кипятка, настаиваем минут 10 и процеживаем.

Эти настои можно использовать для ванночек, компрессов и умывания. Также они подходят для замораживания. Готовыми кубиками льда можно протирать глаза и лицо. Как капли от катаракты такие народные средства использовать не рекомендуется.

Как делать ванночки

Бокальчик для глазных ванн наполняем настоем. Запрокидываем голову и прикладываем бокальчик к каждому глазу поочередно. Несколько раз моргаем. Когда веко открыто, крутим глазным яблоком.

Медикаментозные профилактические меры

Для профилактики катаракты можно использовать множество препаратов. Самые популярные – «Квинакс», «Тауфон» и «Вицеин». Есть еще такие, как «Катахром», «Хрусталин» и прочие.

Они улучшают питание, кровообращение и обменные процессы тканей глаз. Самостоятельно использовать такие капли не рекомендуется. Необходимость, доза и курс лечения должны определяться врачом.

Они показаны в основном тем, у кого была выявлена начальная стадия катаракты. В таких случаях капли могут остановить прогрессирование заболевания и даже обратить незначительные помутнения. По крайней мере, так утверждают некоторые производители.

Как предотвратить катаракту (видео):

А как вы думаете: полезна ли профилактика, и чем лучше пользоваться: народными средствами, каплями? А может нужно полностью сменить образ жизни, чтобы катаракта отступила? Напишите свое мнение в комментарии! Если у вас есть полезные советы, то ждем их с нетерпением!

загрузка.

Профилактика катаракты

Если у человека обнаружили катаракту глаза. то при помощи каких-либо лекарственных препаратов или средств народной медицины, вылечить такое заболевание невозможно. Зато такие препараты будут прекрасным средством для профилактики катаракты и замедления ее развития.

Глазные капли для профилактики катаракты

В мире существует большое количество разнообразных капель для глаз, разнящихся составом, действенностью и ценой, которые будут отличным средством для профилактики и замедления развития катаракты.

Если человек замечает у себя какие-либо проблемы с глазами, то следует немедленно обратиться к офтальмологу. В том случае, если врач обнаружит предрасположенность к развитию катаракты, он может назначить специальные глазные капли, которые защитят от развития данного заболевания.

Наиболее эффективными являются такие препараты как:

вицеин; виктафол; квинакс; тауфон; таурин.

Стоит помнить, что данные препараты являются очень действенными, поэтому нельзя начинать принимать их самостоятельно, предварительно не посоветовавшись с врачом, поскольку непрофессиональное самолечение может только навредить.

Одним из лучших препаратов для профилактики и замедления развития катаракты считается разработанный японскими учеными «Квинакс». Препарат отменно предохраняет глазной хрусталик от помутнения, но для полноценной защиты от заболевания, закапывать глаза необходимо достаточно длительное время.

Основными компонентами глазных капель для профилактики катаракты являются биогенные стимуляторы, витамины и неорганические соли. Также, достаточно часто в состав таких медикаментозных препаратов входят: рибофлавин, аскорбиновая и глютаминовая кислоты. В последнее время появилось большое количество глазных капель, содержащих в себе никотиновую кислоту, поскольку данное вещество способствует проникновению полезных действующих веществ вовнутрь глаза.

Часто применяются глазные капли, состоящие из витаминных комплексов, растворенных в глюкозе. Они насыщают глаза полезными веществами, вследствие чего минимизируется трансформация нормальных клеток хрусталика в пораженные катарактой.

Профилактика катаракты народными средствами

Поскольку катаракта глаза является достаточно распространенным заболеванием, особенно у людей в зрелом возрасте, то в мире существует большое количество различных народных средств, предотвращающих развитие данного заболевания. Наиболее эффективные рецепты наведены ниже.

Профилактика катаракты

Нельзя точно сказать, как избежать развития катаракты. Тем не менее существует тесная связь между ультрафиолетовым излучением и катарактой, так что для профилактики катаракты всегда надевайте солнцезащитные очки и шляпу или козырек при выходе на улицу. Будьте особенно осторожны, находясь в горах, на пляже или в плавательном бассейне. В воде или недалеко от водных источников человек получает двойную дозу ультрафиолета: прямые солнечные лучи воздействуют сверху и, отраженные от поверхности воды, снизу. Чем выше солнце, тем опаснее солнечные лучи для ваших глаз, поскольку становятся более сконцентрированными.

Вообще носить солнцезащитные очки и шляпу следует всегда, когда вы находитесь на улице, даже если это туманный или пасмурный день (УФ-лучи могут проникать сквозь облака). Помните, что вы не можете увидеть или почувствовать ультрафиолетовое излучение, но оно существует, возможно нанося достаточно серьезный вред вашим глазам.

Защита глаз от солнца - не единственная мера профилактики возникновения катаракты. С недавних пор существует мнение, что витамины-антиоксиданты могут предотвратить возникновение катаракты, захватывая свободные радикалы, которые формируют нестойкие молекулы, разрушающие белок в хрусталике глаза. (Свободные радикалы образуются не только в результате обмена веществ в организме, но и под действием УФ-лучей.)

Исследование, проведенное в 1994 году в Гарвардском университете, показало, что прием мультивитаминных добавок снижает риск возникновения и развития катаракты. В результате другого исследования было выявлено снижение случаев заболевания у людей, принимавших витамин А и бета-каротин. Считается, что прием витамина Е также снижает риск заболевания. Несмотря на то что эти данные еще недостаточно подтверждены, чтобы рекомендовать всем лринимать антиоксиданты, поговорите со своим врачом: можно ли вам принимать добавки? А пока ешьте больше фруктов и овощей, содержащих витамины-антиоксиданты.

Профилактика катаракты

Крайне тяжело, почти невозможно вылечить развивающуюся катаракту глаза лекарственными средствами, либо препаратами народной медицины. Поэтому так важна профилактика этого заболевания, здесь и понадобятся некоторые лекарственные средства с помощью которых можно не только предупредить болезнь, но и замедлить ее развитие.

В фармакологической промышленности разработано множество капель для глаз. У них могут быт разные цены, состав и эффективность. Некоторые из них являются весьма действенным средством для профилактики и приостановки развития катаракты.

Однако, если начинаются любые проблемы с глазами следует в первую очередь обратиться к офтальмологу.

Если же вы проживаете глубоко в джунглях или пустыне, где, кроме аптечного киоска, нет других лечебных учреждений, знайте, что самыми эффективными препаратами против катаракты являются виктафол, вицеин,тауфон,квинакс таурин. Однако эффективность подобных препаратов столь велика, что без консультаций со специалистом использовать их все-таки не стоит.

Из названных средств лучшим, наверное, для замедления развития ипрофилактики катаракты является японское средство Квинакс, которое прекрасно предохраняет от помутнения глазной хрусталик, однако следует знать, что для полноценной защиты закапывать глаза этим препаратом следует длительным курсом.

Основные ингредиенты глазных капель для профилактики катаракты, это биогенные стимуляторы, неорганические соли и витамины. Кроме того, нередко в составеподобных медикаментозных средств включают глютаминовую и аскорбиновую кислоты, а также рибофлавин. В последних разработках в состав этих средств вводят никотиновую кислоту, в связи с тем, чтоэто вещество благоприятствует проникновению полезных активных веществ вовнутрь глаза. Нередко рекомендуют использовать глазные капли. в состав которых входят витаминные комплексы, растворенные в глюкозе. Это позволяет насытить глаза полезными веществами и минимизировать трансформацию нормальных клеток хрусталика в пораженные катарактой.

Существуют и народные препараты для профилактики катаракты.

Например, рекомендуют смешать семена фенхеля и кориандра в равных долях, а затем добавить к этой смеси немного коричневого сахара. Полученную микстуру следует употреблять каждый день, только в одно и то же время по десять граммов утром и вечером. Это весьма эффективное народное средство профилактики катаракты.

Измельчите и смешайте шесть плодов миндаля и столько же перца. Перетиратьнужно через сито, далее к смеси добавляется сахар. Употребляют препарат по чайной ложке каждый день утром и вечером.

Примерно такой же рецепт: десять граммов белого перца и пятьдесят граммов миндаля – измельчить и перемешать, а к этой смеси добавить сорок граммов коричневого сахара и десять граммов топленного натурального масла.Эту смесь нужно принимать каждый день по двадцать граммов.

Смешайте десять граммов свежего лукового сока и перемешайте с таким же количеством меда.В смесь добавьте немного камфары. Эту смесь следует растирать и перемешивать в стеклянной посуде до получения пастообразной однородной массы. Полученная паста перед сном должна втираться в кожу век.

Еще одно действенное средство профилактики катаракты, следует готовить, взяв в равных пропорциях индийский крыжовник,свежий сок моркови и шпинат и тщательно перемешав. Полученная смесь употребляется каждый день на протяжении двух-трех месяцев.

Измельчите кориандр. залейте стаканом воды и вскипятите, после чего средству следует дать остыть, а затем полученный отвар следует втирать в глазные веки.

Кроме медикаментозных и народных препаратов для защиты от развития катаракты, имеются и превентивные мероприятия, которые также следует стараться выполнять. В частности, не следует подвергать глаза воздействию яркого света, а выходя в солнечный день на улицу, не забудьте одеть солнцезащитные очки. Возвращаясь с улицы, следует омывать не только лицо, но и глаза. Это поможет защитить глаза от загрязнений, которые в изобилии имеются в городском воздухе, обмывание также снимает напряжение с глаз.

Неплохим средство является массаж головы. Это не только снимает стресс, но и для защищает глаза от каких-либо возможных офтальмологических заболеваний. Делайте зарядку для глаз, каждый день после сна напрягайте и расслабляйте веки, совершайте круговые движения глазами по и против часовой стрелки. Не увлекайтесь горькой, острой, и соленой пищей. Употребляйте натуральное коровье молоко и сливочное масло, пища должна быть богата витаминами.

Рекомендуем посетить раздел сайта "Диеты " и подобрать диету по своему вкусу, либо поделиться своим опытом похудения на форуме "Как похудеть, диеты, питание.