Базовые упражнения

Базовые упражнения.

Логика выполнения становой тяги максимально проста: нужно просто поднять тяжелый вес с пола, распрямившись при этом. Но суть, как всегда, в деталях: если при этом спина будет выгнута вверх, вы создадите чрезмерную нагрузку и получите травму.

Становая тяга с гантелями имеет ряд минусов: во-первых, гантели будут ниже на полу, и вам будет сложнее нагибаться, что создаст ненужный прогиб спины; во-вторых, выполнить становую тягу со штангой в 100 кг возможно, тогда как гантели по 50 кг малореальны.

Исходное положение: стоя ровно, ноги на расстоянии 20-30 см. друг от друга, ступни смотрят немного в стороны; штанга на полу, гриф проходит ровно по центру ступни (именно ступни, а не носка ступни), и расположен максимально близко к самой ноге.

Не сгибая колен опустите корпус и возьмите штангу по меткам (расстояние около 40 см). Спина при этом выгнута вверх, но следующим движением согните колени, выставьте грудь вперед, и прогните поясницу, чтобы прогиб стал «вниз», а таз был отведен назад.

Если вы правильно заняли исходное положение, вы почувствуете напряжение как мышц низа спины, так и мышц задней части ног (подколенных сухожилий). Старайтесь не опускать бедра и не садитесь ниже — мышцы спины важнее, и они должны «победить».

Не перенося вес тела на носки, выставьте грудь вперед и поднимайтесь, держа гриф штанги максимально близко к ногам (он может даже царапать кожу). В верхней точке не выполняйте шраги или другие лишние движения. Просто поднимите вес и замрите.

Часто в верхней части движения советуют напрягать мышцы спины, плеч или еще больше выгибать поясницу — помните, что это ошибка. Даже английское название упражнения — deadlift — говорит о том, что в верхней точке вы должны застыть (“dead stop”).

Единственное движение, которое должно быть выполнено в верхней точке после подъема веса— выставление груди вперед, но без попытки соединить лопатки. Просто выставьте грудь, замрите на секунду-другую, и контролируемо опустите вес вниз. Это один повтор.
fitseven.ru

Тренировка 1  

Тренировка 2

Занимайтесь по этой программе 3-4 раза в неделю, чередуя тренировки между собой. На выполнение каждой тратьте не более 40-50 минут; до тренировки выполняйте легкую разминку или упражнения с весом тела, после тренировки — растяжку и заминку.

Мышцы живота качайте либо в конце тренировки, либо в дни отдыха. В качестве программы мы рекомендуем R90X, как наиболее эффективную для проработки пресса в домашних условиях, и способную показать результаты уже через несколько недель.

Упражнения выполняются суперсетами (парами): к примеру, после выпадов с гантелями вы отдыхаете буквально 10 секунд, затем сразу же делаете шраги, после чего отдыхаете немного больше — примерно 30-40 секунд, и снова возвращаетесь к выпадам.

Данный метод позволит повысить эффективность тренировки и сократить время ее проведения. Кроме этого, упражнения сгруппированы так, чтобы работали группы мышц-антагонистов: грудные мышцы и широчайшие мышцы спины, бицепс и трицепс.

Первая ошибка тех, кто тренируется дома — выполнение огромного количества повторов (например, отжимания по 50-70 раз). Помните, что такой подход скорее «сжигает» мышцы, а для их роста нужно малое или среднее количество повторов с серьезным весом.

Если вы хотите накачать грудь отжиманиями, сперва сделайте жим гантелей, а затем, когда грудные мышцы достаточно устали, выполните в максимально медленном темпе 10-12 обратных отжиманий, при которых ноги находятся на небольшом возвышении.
fitseven.ru

Базовые упражнения. Наверно вы не раз слышали, про то что новичкам жизненно необходимо начинать свои тренировки именно с базовых упражнений и не трогать изоляционные упражнения. Однако не всем известно и далеко не все понимают что входит в понятие базовое упражнение и какие упражнения ими являются.

Базовым упражнением считается то упражнения, в котором сразу используются несколько мышечных групп и суставов. Например таким упражнением считается жим лежа, оно включает в работу грудь, трицепсы и мышцы-стабилизаторы. А изоляционными упражнениями являются те упражнения, при которых используется только одна целевая мышечная группа и один сустав. Например французский жим.
Придя в зал в первый раз, не надо бросаться на изолирующие упражнения, для начала будет самым эффективным база, дабы развить и подготовить тело. Дальше вы будете пользоваться изолирующими упражнениями чтобы достичь нужного вам эффекта.

Базовые упражнения являются самыми эффективными в наборе массы.

Базовые упражнения являются самыми эффективными в наборе массы.

Для сжигания подкожного жира и сохранения имеющейся мышечной массы Дэниэл тренировался 3 раза в неделю, выполняя 7 упражнений одно за другим по 15 повторов каждое — вместе они составляли один сет. Всего выполнялось три сета упражнений.

Кроме этого, выполнялся еще один сет, разминочный, — с меньшим весом, и нужный для подготовки тела к нагрузке. Важно отметить, что такая программа тренировок подходит исключительно «продвинутым» тренирующимся, но не новичкам.

Упражнение совмещает подъем штанги на грудь и жим штанги стоя. Исходное положение аналогично становой тяге: ноги на ширине плеч, носки разведены, гриф штанги находится на уровне пальцев ног, спина с легким прогибом, колени немного согнуты.

Медленно и без рывков поднимите штангу, следя при этом за положением запястий, чтобы они не слишком заламывались. Когда штанга окажется на уровне груди, медленно встаньте, и выставляя для равновесия левую ногу вперед, поднимите штангу над головой.

Пять самых главных упражнений для роста мышц — почему эти базовые упражнения так важны, и как научиться выполнять их правильно?

После выполнения четырех сетов из семи упражнений комплекса следует тренировка для мышц живота и кардио. Каждое упражнение на пресс выполняется максимально возможное количество раз; всего необходимо два цикла этих упражнений. В конце — кардио.

В основе меню Дэниэла Крейга лежало жесткое ограничение в простых углеводах и крахмалах: были запрещены хлеб, рис и другие крупы, макароны, картофель, а также большинство фруктов. Пища принималась каждые два часа небольшими порциями.

Кроме того, потреблялось достаточное количество протеинов и жиров, с упором на полезные Омега-3 жирные кислоты. Дневная калорийность была сокращена на 20%, плюс принималось дополнительное спортивное питание до и после тренировки.

***

Подготовка к роли в фильме «Ковбои против пришельцев» потребовала от Дэниэла Крейга тренироваться по специальной циклической программе для сушки. Важно, что эта программа была составлена специально для него, и она не подойдет новичкам.

Читать дальше:

Исследования показывают, что упражнения, максимально влияющие на выработку тестостерона и гормона роста — это приседания, становая тяга и подъем штанги с выпрыгиванием вверх (2). Остальные упражнения (в особенности изолирующие) влияют существенно меньше.

Учитывая то, что подъем штанги с выпрыгиванием вверх (powerclean) является сложным и потенциально травмоопасным,  он не рекомендуется новичкам или даже среднеподготовленным тренирующимся. Кроме того, его сложно выполнять с большим весом.

Становая тяга — упражнение номер один для роста мышц. Если вы вообще не будете делать никаких других упражнений, вы все равно увидите результат в виде роста мышечной массы, поскольку это упражнение вовлекает в работу максимальное количество мышц.

Выполнив всего 5-7 технически правильных повторов с большим весом, вы поймете, что становая тяга развивает также сердечнососудистую и дыхательную системы. Важно сперва научиться выполнять это упражнение со штангой, и лишь потом переходить к вариациям.

Научный факт:

Исследования показывают, что правильно выполненная становая тяга вовлекает в работу более 75% мускулатуры всего тела.

Приседание со штангой — ключевое упражнение для развития мышц ног, начиная от квадрицепсов бедра и ягодичных, заканчивая икрами. Кроме этого, при правильной технике выполнения в работу включаются даже мышцы плеч и пресса.

Важно сперва научиться выполнять это упражнение технически идеально, используя самый маленький вес, и лишь затем переходить к штанге или вариациям в виде жима ногами в тренажере. Помните, что смысл не в большом весе, а в технике.

Несмотря на то, что жим штаги лежа не входит в «большую тройку упражнений», он также влияет на гормональный уровень, и является самым главным упражнением для развития грудных мышц. Кроме этого, он вовлекает в работу трицепсы и мышцы плечевого пояса.

Для того чтобы научиться делать жим штанги правильно, вначале необходимо научиться правильно отжиматься, затем рекомендуется выполнять движение без веса и стоя, ощущая работу мышц груди, и лишь затем переходить к тренировке со штангой.

Читайте также:

Как правильно отжиматься от пола? Техника выполнения известного уже несколько тысяч лет упражнения для проработки грудных мышц.

Тяга штанги к поясу является важнейшим упражнением для развития мышц спины, и именно поэтому она считается базовым. При правильном выполнении в работу также включаются мышцы плеч, грудные мышцы, предплечья и мышцы держатели рук.

Как и в остальных случаях, техника этого упражнения оттачивается при выполнении его со средним весом штанги. Тяга блока к поясу или упрощенные вариации, такие как тяга гантели к поясу в наклоне — несколько иные упражнения с отличающейся механикой.

Жим штанги стоя (также его называют «армейским жимом») считается самым эффективным упражнением для работы над мышцами плечевого пояса, улучшения осанки и укрепления мышц пресса. Благодаря этим качествам он также считается базовым упражнением.

При выполнении упражнения вы должны концентрировать внимание на том, чтобы штанга двигалась исключительно вертикально, что требует особого положения корпуса. Помните, что большой вес может быть травмоопасен, и никогда не опускайте штангу за голову.

***

На рост мышечной массы влияют скорее не сами упражнения, а выработка тестостерона и гормона роста, ими вызванная. Выполняя базовые упражнения правильно, вы прорабатываете все мышцы тела, и даже те, которые, казалось бы, не включены в движение.

Читать дальше:

Базовые упражнения это такие упражнения, при выполнении которых работает два и более суставов. И тренируется не одна мышечная группа, а несколько. Например, приседания – работает коленный и тазобедренный суставы. Жим штанги. Работают локтевой и плечевой суставы. Это базовые упражнения.Бодибилдинг.

Для примера назову несколько изолированных упражнений: французский жим лёжа, разведение гантелей (любое), выпрямление ног сидя на тренажёре, подъёмы штанги или гантелей на бицепс. Во всех этих упражнениях работает один сустав и тренируется одна группа мышц. Они являются изолированными.

В базовых упражнениях тренируется не одна группа мышц, как в изолированных упражнениях, а сразу несколько групп мышц. Базовые упражнения ещё называют многосуставными. Они лучше всего подходят для, как начинающих заниматься, так и для более опытных физкультурников и спортсменов. Для набора массы.

Базовый набор упражнений.

Базовые упражнения для спины: Любые тяги (становая тяга, тяга Т-штанги, Тяга горизонтального и вертикального блока, подтягивания, тяга гантели в наклоне).

Базовые упражнения для трицепса: (жим лёжа узким хватом, отжимания на брусьях).

Базовые упражнения для ног: Приседания с весом на плечах, Гакк-машина, Жим ногами лёжа в тренажёре.

Базовы упражнения для дельт (плеч): Жим штанги стоя и жим гантелей стоя или сидя.

Мокроусов Александр: Здравствуйте, Валентин!

Большое спасибо за все. За ваши письма и за ваш очень полезный и интересный сайт.

Мне 29 лет, бодибилдингом увлекаюсь давно. Начал заниматься в студенчестве и построил неплохое тело, весил тогда примерно 95кг, c малым кол-вом жира. Но теперь изучив ваш сайт и ваши работы я понял что занимался в те годы не совсем правильно и мог бы добиться более высоких результатов, если бы уделял больше внимания базовым движениям, а не бессмысленным изолированным, разведением гантелей и.т.д.

Так вот, после института ушёл в армию где естественно похудел, после армии тоже как то было не до тренировок, устройство на работу и другие проблемы. В общем вернулся в бодибилдинг 1марта этого года после 5-ти летнего перерыва.

Перед началом тренировок залез в интернет чтобы узнать что нового в бодибилдинге и случайно попал на ваш сайт, который и изменил все мои представления о бодибилдинге. А ведь раньше я действительно занимался по неправильным программам культуристов из журналов, выполняя по 5-7 упражнений за одну тренировку, сейчас оглядываясь назад мне себя даже немного жалко потраченного времени.

Так вот прозанимавшись всего три месяца по вашей программе, уделив больше внимания питанию и закрывая углеводное окно, которое я кстати раньше никогда не закрывал я просто не знал о нем, я практически вернул свои формы. 1марта весил 80кг, сейчас уже 91кг неплохих мышц.

Никакого спортивного питания пока не принимаю по вашему совету, про стероиды вообще молчу, здоровье дороже.

В зале никто не может понять как мне удалось так быстро восстановить свою мускулатуру и даже подозревают что я что-то принял из химии.

Но я то знаю это все благодаря вам, ну и мне немного . Сейчас выполняю всего 2-3упражнения за тренировку, не забиваю мышцу до изнеможения и есть результат. Естественно движения в основном базовые со свободными весами иногда для разнообразия занимаюсь накаком либо тренажере, хотя некоторые ребята и пытаются навязать мне свою суперэффективную программу тренировок я тактично отказываюсь.

Составлю вам программу тренировок.

Они начинают заниматься применяя, в основном, изолированные упражнения. Думают примерно следующее: «Пока я начинаю заниматься, мне нужны упражнения по проще(по проще упражнение делается уменьшением веса снаряда).

И тренируются, делая изолированные упражнения.

Особенно женщины. Они приходят в зал и делают, например, для нижней части тела, выпрямление ног сидя на тренажёре, и сгибание ног лёжа на тренажере. Ноги вроде бы устают от этих упражнений и на этом тренировка нижней части тела заканчивается.

Максимум, что ещё делается, это жим ногами лёжа на тренажёре. Но, поскольку это упражнение делать уже труднее оно чаще всего игнорируется.

Разберём детально такую тренировку женщин. Во время выпрямлений ног сидя на тренажёре (ВНС) и сгибаний ног лёжа на тренажёре (СНЛ) тренируются далеко не все желаемые мышцы. Например ягодицы вообще не работают, спина тоже не укрепляется. И сама по себе производимая работа очень мала.

Жир на бёдрах тоже от таких действий сжигаться не будет (см. здесь). Прогрессировать, т.е. увеличивать вес или число повторений в этих упражнения тоже не желательно. Потому что есть вероятность потянуть коленные связки (см. здесь).

Вот и получается, что от такой тренировки женщина, да и мужчина, никакого ощутимого результата не получает. Нет результата, сразу пропадает интерес. И человек позанимавшись без результата, и потеряв интерес к тренировкам, просто перестаёт заниматься.

Что бы не бросить заниматься и не потерять интерес к занятиям, досконально разбирайтесь во всём, что касается тренировок.

Старайтесь чаще задавать себе вопрос ПОЧЕМУ?

А почему я это делаю, а почему нужно так, а не иначе. А как правильно это выполняется?

ВНИКАЙТЕ во все детали тренировок. Если вы понимаете, что делаете и зачем так нужно, то заниматься вам будет очень интересно. А самое главное результат не заставит себя ждать.

Вернёмся к нашим девушкам, которые бездумно делают ВНС и СНЛ на тренажёре. Они считают, что тренировки со штангой это не женское дело. И даже не помышляют о таком упражнении, как приседания со штангой на плечах ( в дальнейшем приседания).

А ведь приседания это самое эффективное упражнение, для тренировки мышц ног и ягодиц. Как для мужчин, так и для женщин. Просто девушкам нужно уяснить, что мужчины делают упражнения со штангой с большим весом. А девушкам нужно брать вес, который подойдёт для них.

Например, начинающим заниматься девушкам и женщинам обычно для приседаний подходит бодибар весом от 3х до 5ти килограмм. Не верите в силу этого упражнения?

А вы попробуйте выполнить несколько подходов приседаний. И поймёте о чём я говорю. И ноги поболят на следующий день, и пропотеете больше, и сразу много мышечных групп потренируется. Только не забывайте точно исполнять технику выполнения приседаний.

Ещё одно заблуждение. Девушки говорят: Я не хочу быть здоровой как штагист и поэтому упражнения со штангой мне противопоказаны. Я буду заниматься на тренажёрах. От них я не буду как штангист .

Штангисты здоровые не потому, что они занимаются именно штангами, а потому, что они применяют методики тренировок, для поднятия больших весов. И развивают свои мышцы большими весами.

А между прочим тренажёры устроены по такому же принципу, как и штанга. Там тоже нужно устанавливать вес. И если вдруг штангист захочет позаниматься на тренажёре, он просто поставит себе огромный вес на тренажёре.

Крупные мышцы достигаются не потому, что вы штангу поднимаете или на тренажёре занимаетесь. А потому, какой вес вы будете поднимать на штанге или тренажёре. Т.е. какую методику вы примените. Методику для накачки крупных мышц, или методику для похудения.

А почему мужчины предпочитают штангу тренажёрам? Только потому, что штанга (базовые упражнения) эффективней тренажёров (изолированные упражнения)

И это касается, как мужчин, так и женщин.

Только вес снаряда и методика тренировки на похудание будут отличаться от веса и методики на набор массы.

Не на всех тренажёрах только изолированные упражнения, есть прекрасные тренажёры на которых делают базовые упражнения. Например жим на тренажёре сидя, или жим ногами лёжа. Или различные тяги. Тяга горизонтального блока. Это базовые упражнения.

Бактериальные конъюнктивиты.

Поскольку все конъюнктивиты всегда сопровождаются болью и чувством инородного тела в глазу (глазах), что пугает больного и ухудшает его состояние, то при любом конъюнктивите в первую очередь следует назначать анестетики.

Затем назначают димексид (15— 30% растворы), который является, с одной стороны, "нежным" анестетиком, с другой — пролонгатором действия антибиотиков, он также вызывает порозность эпителия, улучшая всасываемость всех лекарственных веществ.

К числу наиболее частых бактериальных конъюнктивитов можно отнести прежде всего стафилококковые, затем пневмококковые, эпидемические острые конъюнктивиты, вызываемые бактерией Коха — Уикса. Изредка встречаются гонококковые и дифтерийные конъюнктивиты; очень редко бывают конъюнктивиты при коклюше и скарлатине, другие почти не встречаются.

Лечение больных с бактериальными конъюнктивитами состоит в туалете глаз (протирание век, промывание конъюнктивального мешка) растворами антисептиков отдельно каждого больного глаза сменяемыми предметами ухода (ватные шарики, стеклянные палочки, малые спринцовки, пипетки, капли).

После тщательного туалета в конъюнктивальный мешок закапывают раствор новокаина, димексида, антибиотиков широкого спектра действия (1% раствор тетрациклина, 0.5% раствор неомицина, 1% раствор линкомицина и др.). Туалет глаз антисептиками и закапывания капель осуществляют с интервалом между каждым закапыванием 3—5 мин в течение дня через каждые 1— 2 ч.

Лечение конъюнктивитов чаще занимает около 2 нед и должно быть основано на полном и стойком исчезновении всех симптомов конъюнктивита. Желателен повторный клинико-лабораторный контроль содержимого конъюнктивального мешка (мазок, посев).

Пневмококковый конъюнктивит

Пневмококковый конъюнктивит вызывается пневмококком (Streptococcus pneumoniae). Инкубационный период до 2 дней. Возбудитель хорошо развивается в щелочной и гибнет в кислой среде, жаро- и холодоустойчив (от +50 до -50 °С). Штаммы возбудителя имеют различную патогенность, что отражается на клинической картине болезни. Различают три формы пневмококкового конъюнктивита.

Острая форма характеризуется бурным началом. Процесс возникает чаще на одном, а затем и на втором глазу. Одновременно с заболеванием глаз появляются общие катаральные явления. Процесс начинается с сильной светобоязни и слезотечения. Примерно через 2—3 дня появляется жидкое слизисто-гнойное отделяемое. Конъюнктива век и глазного яблока инфильтрирована, гиперемирована и в ней нередко возникают точечные кровоизлияния. В процесс моЖет вовлекаться роговица, на границе с лимбом в поверхностных ее слоях образуются мелкие инфильтраты, которые затем эрозируются, но после них не образуются стойкие гОомутнения. Продолжительность болезни в пределах 7 дней. Острый Конъюнктивит оканчивается внезапно, в виде кризиса. Заболевание контагиозно, в детских дошкольных учреждениях может принимать эпидемический характер и поэтому показан 7—10-дневный карантин. Чаще болеют дети в возрасте до 7 лет.

Ложно-пленчатая форма пневмококкового конъюнктивита возникает преимущественно у ослабленных детей. Общие и местные симптомы при этой форме мало выражены, заболевание протекает подостро. На поверхности конъюнктивы век и свода, чаще снизу, образуется тонкая серая пленка, слабо связанная с подлежащей тканью. После удаления пленки ткань не кровоточит. К 10—12-му дню воспалительные явления уменьшаются и исчезают. Заболевание чаще встречается у детей в возрасте 4—7 лет.

Слезоточивая форма пневмококкового конъюнктивита возникает в первые недели жизни ребенка в виде гиперемии, небольшого отека конъюнктивы век и глазного яблока, значительной светобоязни и слезо-слизистого отделяемого. Заболевание длится около 2 нед. Необходимо дифференцировать от гонорейного конъюнктивита.

Первая врачебная помощь и дальнейшее лечение пневмококкового конъюнктивита с учетом свойств возбудителя состоит прежде всего в частом (6—8 раз в день) промывании конъюнктивального мешка 2% раствором борной кислоты (подкисляют среду). Затем для подавления ферментативной активности пневмококка закапывают 0,25% раствор сульфата цинка с 0,1% раствором гидрохлорида адреналина. Одновременно закапывают растворы антибиотиков, к которым чувствительна микрофлора. На ночь в конъюнктивальный мешок закладывают 10% сульфацил-натриевую или антибиотиковую глазную мазь.

E. И. Koвaлeвcкий

"Лечение бактериального конъюнктивита, капли, лекарства, пневмококковый конъюнктивит" - Конъюнктивит

Лечение заболеваний глаз, коррекция зрения.

Дополнительная информация:

• Виды конъюнктивитов
• Лечение эпидемического конъюнктивита
• Найти ответ в медицинской поисковой системе

Бактериальные конъюнктивиты
Острый бактериальный конъюнктивит
Возбудителями наиболее часто являются стафилококки, реже стрептококки.
Клиническая картина
StreptococcusGroupB1-1 Staphylococcusaureus
"обильное отделяемое, характер которого может меняться от слизисто-гнойного до гнойного; отделяемое стекает через край век, засыхает на ресницах;
"гиперемия конъюнктивы век, переходных складок и склеры; выраженность поверхностной конъюнктивальной инъекции уменьшается по направлению к лимбу;
"возможна мацерация кожи век;
"процесс может распространиться на роговицу - возникает краевой кератит;
"поражаются оба глаза (поочередно).

Обильное Краевой кератит

гнойное отделяемое

Лечение
Если возбудитель не установлен, применяют следующие лекарственные средства
Антисептики- мирамистин 0,01%; 30% р-р сульфацила натрия
Антибиотики- ципрофлоксацин 0,3%; офлоксацин 0,3%; левофлоксацин 0,5%; моксифлоксацин 0,5%
Аминогликозиды- гентамицин 0,3%; тобрамицин 0,3%
Аминогликозиды рекомендуются дополнительно при подтверждении стафилококковой природы.
Хронический конъюнктивит
Симптомы выражены не столь ярко как при остром конъюнктивите.
Заболевание нередко связано с активацией сапрофитов, находящихся в конъюнктивальной полости. Причиной служат местные факторы - нарушение оттока слезы, заболевания век, ошибки в лечении острого конъюнктивита, системные факторы - заболевания желудочно-кишечного тракта и ротовой полости, воспаление придаточных пазух носа.
Клиническая картина
" Жалобы неспецифичны
-зуд, жжение, ощущение инородного тела
-повышенная зрительная утомляемость
" Конъюнктива умеренно гиперемирована, разрыхлена
" Корочки засохшего отделяемого по краю век.
В лечении хронического конъюнктивита дополнительно используют:
Антисептики- 2% р-р борной кислоты; мирамистин 0,01%; 0,25% р-р сульфата цинка
Стабилизаторы мембран тучных клеток- препараты кромоглициевой кислоты
Кортикостероиды- 0,1% р-р дексаметазона
Слезозаменители- гиалуронат натрия; гипромелоза
Пневмококовий конъюнктивит
Возбудитель - Streptococcus pneumonie.
Клиническая картина
" Характерная особенность - отек переходной складки
" Геморрагии на конъюнктиве век и сводов
" Белесовато-серые пленки на конъюнктиве, которые легко удаляются ватным тампоном; конъюнктива под ними не кровоточит.
" Возможно вовлечение в воспалительный процесс роговицы с развитием краевого кератита.

Геморрагии Пленки на конъюнктиве Краевой кератит
Лечение
Антисептики- 2% р-р борной кислоты; мирамистин 0,01%; 0,25% р-р сульфата цинка; р-р декаметоксина (4 раза в сутки, в т.ч. лицам, находившимся в контакте с заболевшими)
Антибиотики- ципрофлоксацин 0,3% р-р; офлоксацин 0,3%; левофлоксацин 0,5% или моксифлоксацин 0,5% (Каждые 2-4 часа в первые дни, 3-6 раз в день по мере стихания воспалительного процесса)
Кортикостероиды(после стихания воспалительного процесса) -0,1% р-р дексаметазона (2-3 раза в день в течение 7-10 дней)

Дифтерийный конъюнктивит
Возбудитель -Corynobacteriumdiphteriae.
Дифтерия глаза относится к редким формам и, как правило. Сочетается с дифтерией верхних дыхательных путей. Дифтерийный конъюнктивит проявляется тремя формами: дифтерической (6%), крупозной (80%) и катаральной (14%).
Клиническая картина
" Резкий отек и уплотнение век;
" Обильное слизисто-гнойное отделяемое;
" Наличие пленок грязно-серого цвета на слизистой хряща век, переходных складок, глазного яблока, в межреберном пространстве и на коже век, плотно спаянных с подлежащей тканью. Их отделение сопровождается кровотечением.

Отек и уплотнение век Обильное гнойное отделяемое Пленки на конъюнктиве

В исходе заболевания образуются звездчатые рубцы, в ряде случаев может формироваться симблефарон, трихиаз. Из осложнений наиболее грозным является язва роговицы и эндофтальмит.
При крупозной форме воспалительные явления выражены слабее, пленки в основном образуются на слизистой оболочке век, реже переходных складок. Рубцы остаются в редких случаях.
Лечение
Больные госпитализируются в инфекционное отделение.
Противодифтерийная сыворотка в/м- разовая доза при локальной форме -10-20 тыс. ME.
Антибиотики системно(в течение 5-8 дней)- цефалоспорины по 1 г 2 раза в сутки 7-10 дней; эритромицина сукцинат внутрь по 125 -500 мг 4 раза в сутки
Антибиотики местно- ципрофлоксацин 0,3% р-р; офлоксацин 0,3% р-р или мазь; моксифлоксацина гидрохлорид 0,5%
Гонококковый конъюнктивит
Возбудитель - грамотрицательный диплококк Nesseriagonorrheoea.
Инкубационный период - 72 часа.
Гонорейный конъюнктивит может развиваться у взрослых, страдающих гонореей мочеполовых путей, в результате заноса инфекции в конъюнктивальную полость; у людей находящихся в контакте с больными, не соблюдающими правила личной гигиены.
Клиническая картина
" Острое начало и быстрое прогрессирование;
" Сначала поражается один глаз;
" Веки отечные;
" Отделяемое обильное гнойное;
" Конъюнктива резко гиперемирована, часто с хемозом.
Кератит развивается в 15-40% случаев, сначала поверхностный, затем развивается язва, которая уже через 1-2 дня может привести к перфорации.

Гонококковые конъюнктивиты встречаются в виде:
" гонобленореи новорожденных
" гонобленореи детей
" гонобленореи взрослых
Лечение
Соблюдение правил личной гигиены
Антибиотики системно (цефалоспорины III поколения)- цефтриаксон - по 2 г 1 раз в сутки в течение 2-3 дней; цефотаксим (при осложненной гонорее) в/в 1 г каждые 8 часов в течение 3-5 дней
Фторхинолоны- ципрофлоксацин; офлоксацин - 400 мг в день однократно
Антисептики местно- 2% р-р борной кислоты; мирамистин 0,01%; 30% раствор сульфацила натрия
Антибиотки местно- цефазолин 133 мг\мл (растворы для инстилляций готовят extempore); ципрофлоксацин 0,3% р-р; 0,3% раствор офлоксацина или мазь
Конъюнктивит диплобациллярный
Возбудитель - Moraxellalacunata (палочка Моракса-Аксенфельда). Передается контактно-бытовым путем. Инкубационный период 4 дня.
Клиническая картина
" Гиперемия и отек конъюнктивы;
" Гиперемия и мацерация кожи в области углов глазной щели;
" Скудное отделяемое в виде тягучей слизи из конъюнктивальной полости, которое снижает зрение и скапливается в углах глазной щели, образуя восковидные корочки.
Лечение
Антисептики- мирамистин 0,01%; 30% р-р сульфацила натрия
Антибиотики- ципрофлоксацин 0,3% р-р; офлоксацин 0,3%; левофлоксацин 0,5%; моксифлоксацин 0,5%
Аминогликозиды -гентамицин 0,3%; тобрамицин 0,3%
тетрациклины -1% тетрациклиновая мазь
макролиды -1% эритромициновая мазь

Бейтс, Уильям Горацио.

Библиотека - Практика

С давних пор медики искали способы легкого и быстрого излечения от нарушений зрения. По мере развития цивилизации все большая часть населения стала испытывать потребность в очках. Несмотря на упорные поиски эффективных методов восстановления утраченного зрения, итоги их применения были неутешительными. По-прежнему основой "лечения" оставалась выписка рецепта на очки и не более того. Не секрет, что никакие очки не дают человеку надежды на возврат к полноценному нормальному зрению. Очки лишь корректируют, но никак не излечивают недостатки зрения людей. В таких условиях подобным взрыву бомбы было появление в 1920 году книги американского врача Уильяма Бэйтса "Лечение плохого зрения без помощи очков", явившейся итогом его более чем тридцатилетней исследовательской деятельности.

Уильям Горацио Бэйтс (1860 - 1931) — американский врач-офтальмолог, изобретатель оригинального немедикаментозного метода восстановления зрения. Медицинское образование получил в Корнелле в 1881 году, учёную степень доктора медицинских наук — в Американском колледже врачей и хирургов в 1885 году. Свою практику Бэйтс начал в Нью-Йорке, работал некоторое время в качестве помощника врача в Манхэттенской больнице по лечению заболеваний органов зрения и слуха. Работал штатным врачом в Бэллевьюльской психиатрической больнице, занимал должность штатного врача в Нью-Йоркской глазной больнице и в ряде других лечебных учреждений США. В 1886—1891 годы он преподает офтальмологию в Нью-Йоркской больнице-научно-исследовательском институте для аспирантов. В 1896 году Бэйтс решил оставить на несколько лет свою работу в больнице из-за необходимости проведения экспериментальных работ. Позже он начал заниматься частной практикой. В 1910 году занял пост врача по уходу за больными с нарушением зрения в Гарлемской больнице г. Нью-Йорка и работал там до 1922 года.

СКАЧАТЬ (doc в zip-архиве, 450 Кб)

Следующие статьи

• Зеркальная офтальмоскопия. Злокачественные новообразования век. Злокачественные опухоли радужки и цилиарного тела.
• Контактная коррекция зрения. Контактная коррекция пресбиопии. Контактные линзы Нет проблем.
• Методы обучения подвижности глаз и разума. Методы определения симуляции монокулярной слепоты. Методы устранения световых рефлексов.

Поделитесь своим мнением

Имя *

Почта *

Тект *

Сумма цифр:

Лечение катаракты видео онлайн

Я знала, что буду видеть. Яды и наркотики, или Вторая причина срыва. Язва роговой оболочки Краткое описание.

Хвойный бальзам при полиартрите

Интересное:

Удаление катаракты ведет к возрастной макулярной дегенерации?

Как сохранить свои суставы

Молекулярная генетика пигментного ретинита. Моргание. Морковные блюда.