Целый день за компьютером – и к вечеру глаза устают настолько, что уже и телевизор не посмотреть, и книжку не почитать. Что же делать, каким образом можно помочь тем, кто много времени проводит за компьютером? Если вы будете в течение дня выполнять нехитрые рекомендации, то усталость глаз заметно снизится.
- Во-первых, во время работы нужно периодически часто моргать, смачивая, таким образом, глаза для предотвращения высыхания роговицы. Существует ряд препаратов, увлажняющих роговицу, при необходимости используйте их.
- Во-вторых, нужно делать перерывы в работе. После часа занятий за компьютером обязательно сделайте перерыв 5-10 минут.
- А еще попробуйте выполнять гимнастику для глаз. Если нет возможности встать и уйти от компьютера, то мож¬но делать эти упражнения, сидя за рабочим столом.
1. Крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, а затем широко их откройте на 3-5 секунд. Повторите 6-8 раз. Это упражнение укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение.
2. Поставьте большой палец руки на расстоянии 25-30 см от глаз. Смотрите двумя глазами на конец пальца в течение 3-5 секунд, закройте один глаз на 3-5 секунд, затем снова смотрите двумя глазами, закройте другой глаз. Повторите 10 раз. Упражнение укрепляет мышцы глаз.
3. Положите кончики пальцев на виски, слегка сжав их. Моргните быстро и легко 10 раз, затем закройте глаза и отдохните. Повторите 3 раза. Упражнение снимает усталость. Сделайте 4-5 вращательных движений глазами по часовой стрелке и против нее.
Чтобы расслабить мышцы и провести релаксацию глаз, выполните упражнение, которое иногда называется «метка на стекле»: на оконное стекло приклейте на уровне глаз круглую метку, диаметром примерно 1 см. Метка может быть любого цвета, лишь бы была хорошо заметна. Подойдите близко (сантиметров на десять) к окну и смотрите несколько секунд через окно вдаль - на далеко расположенные деревья или здания, а после этого посмотрите несколько секунд на метку. Затем опять посмотрите вдаль и опять на метку. Повторите 8-10 раз. Таким образом, вы то напрягаете, то расслабляете цилиарную мышцу, тренируя ее.
Берегите глаза! Потерять зрение легко, а восстановить практически невозможно!
health.wild-mistress.ruдиоптрия — и, ж.dioptrie f. Единица оптической силы линз. Очки в пять диоптрий. БАС 2. Лекс. Брокг.: диоптрия; Уш. 1934: диоптри/я; МАС 1981: диоптри/я, дио/птрия; БАС 2: диоптри/я … Исторический словарь галлицизмов русского языка
ДИОПТРИЯ — внесистемная единица оптической силы линз, вогнутых и выпуклых зеркал; обозначается дптр. Оптическая сила, выраженная в диоптриях, равна обратной величине главного фокусного расстояния, выраженного в м … Большой Энциклопедический словарь
ДИОПТРИЯ — ДИОПТРИЯ, диоптрии, жен. (греч. dioptreia наблюдение, измерение) (оптика). Единица измерения преломляющей силы оптических стекол. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
ДИОПТРИЯ — ДИОПТРИЯ, и, жен. Единица преломляющей силы оптических линз. | прил. диоптрический, ая, ое. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
ДИОПТРИЯ — (дп, D), единица оптич, силы линз и др. осесимметричных оптич. систем; 1 дп равна оптич. силе линзы или сферич. зеркала с, фокусным расстоянием 1 м. Физический энциклопедический словарь. М.: Советская энциклопедия. Главный редактор А. М. Прохоров … Физическая энциклопедия
диоптрия — сущ., кол во синонимов: 1 • единица (830) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов
ДИОПТРИЯ — ДИОПТРИЯ, единица преломляющей силы линзы или оптической системы. Преломляющая сила тем больше, чем короче фокусное расстояние линзы; раньше по длине фокусного расстояния обозначалась и оптическая сила линзы. Вначале за единицу было принято … Большая медицинская энциклопедия
Диоптрия — Диоптрия (обозначение: дптр) единица измерения оптической силы линзы и других осесимметричных оптических систем. 1 диоптрия равна оптической силе линзы или сферического зеркала с фокусным расстоянием в 1 метр. Оптическая сила, … Википедия
диоптрия — (гр. diopter видящий насквозь) единица оптической силы линз, равная оптической силе линзы с главным фокусным расстоянием в 1 м; оптическая сила линзы в диоптриях равна обратной величине фокусного расстояния, выраженной в метрах (в диоптриях … Словарь иностранных слов русского языка
диоптрия — ДИОПТРИ/Я, ДИО/ПТРИЯ, и; ж. [от греч. dioptes наблюдение, измерение] Оптич. Единица измерения преломляющей силы линзы. Линза в пять диоптрий. Очки минус три диоптрии. * * * диоптрия внесистемная единица оптической силы линз, вогнутых и выпуклых … Энциклопедический словарь
ДИОПТРИЯ — (dioptre) единица измерения силы рефракции линз. Одна диоптрия равняется оптической силе линзы, которая фокусирует параллельные лучи света в точке, удаленной на расстояние одного метра после прохождения линзы. Более сильные линзы фокусируют … Толковый словарь по медицине
dic.academic.ruоны передних колонок были настроены на отклонение соответствующих им вибрисс назад, задних - на отклонение вперед, нижних - на отклонение вверх и верхних - на отклонение вниз. Для соответствующих вибрисс именно эти направления при исследовательском поведении крысы являются наиболее часто реализуемыми. Эти "привычные" направления есть основания рассматривать в качестве диссимметризирующих факторов, вызвавших специализацию корковых модулей к определенным пространственным параметрам тактильных стимулов.
Таким образом, показано, что бочонковые колонки включают в свой состав миниколонки нейронов, настроенных на отклонение вибриссы в одном из направлений. Получено подтверждение высказанному ранее предположению о том, что расположение дирекциональных миниколонок в пределах коркового проекционного модуля задано топикой представительства в бочонке рецепторов фолликула и соответствует радиальной симметрии рецептируемого вибриссой пространства. Это означает, что дирекциональная настройка корковых нейронов ориентирована в общей схеме тела относительно плоскости его симметрии.
Получило определенное подтверждение представление, согласно которому кодирование дирекциональности в корковом модуле топического представительства вибрисс осуществляется за счет диссимметризации его исходного сбалансированного по возбуждению состояния, что, по-видимому, приводит к формированию дипольной структуры с соответствующим дирекциональности вектором активности, который служит нейронной моделью направления движения стимула.
Выводы
Совпадение центров РП нейронов, зарегистрированных в отдельном бочонке на уровне слоя 4, а также в его проекции на ниже- и вышележащие слои коры, подтверждают представление о колончатом принципе организации ПМСБ.
Показана специализация бочонковых колонок, обеспечивающая более высокую их чувствительность к экологически наиболее часто реализуемым направлениям отклонения соответствующих им вибрисс. Асимметричная структура РП нейронов разных уровней, лежащая в основе их пространственной избирательности, в целом по колонке проявляется в ориентированности ее суммарного РП вдоль траектории ощупывающих движений вибрисс, т.е. вдоль одноименного ряда вибрисс. Бочонковая колонка является композитным модулем, Она включают в свой состав миниколонки нейронов, настроенных на отклонение соответствующей вибриссы в одном из направлений. Расположение дирекциональных миниколонок соответствует радиальной симметрии рецептируемого вибриссой пространства. Есть основание полагать, что дирекциональная избирательность нейронов в соответствующих миниколонках обеспечивается на уровне 4 слоя топикой представительства рецепторов фолликулов, а на выходном уровне - также и системой вставочных тормозных нейронов.
РП в проекции латеральных вибрисс - унилатеральны и представлены контралатеральным полем вибрисс. В представительстве медиальных вибрисс имеются, наряду с унилатеральными, также и билатеральные РП. Ипсилатеральное субполе билатеральных РП содержит только медиальные вибриссы рядов А и В, а в контралатеральном субполе - не включены в состав только самые латеральные вибриссы рядов D и Е. Это свидетельствует о том, что прямые двусторонние транскаллозальные проекции имеются только в представительстве медиальных вибрисс. Они связывают пары гомотопных бочонковых колонок, объединяя их в БК, которые и реализуют эффекты бигаптического восприятия пространства. В колонках представительства латеральных вибрисс лишь около 50% нейронов, при отсутствии прямых связей с противоположным полушарием, вовлечены в обработку каллозальной информации. Высказано предположение, что эти взаимодействия опосредованы системой интракортикальных межколонковых связей. Как было показано ранее, ЛП транскаллозального ответа (ТКО) и, сопряженных с ним импульсных реакций нейронов на транскаллозальную стимуляцию, увеличиваются по направлению от медиальных к все более латеральным колонкам. Поэтому есть основания полагать, что в колонках представительства латеральных вибрисс таким способом может кодироваться информацию о степени латерализации тактильных стимулов.
Подтверждены данные о том, что на бочонковых колонках медиальной и латеральной проекции рецепторной периферии представлены в топическом порядке дистантные рецепторы вибрисс с полным перекрестом афферентных путей и рецепторы волосков шерсти под вибриссами, которые дают проекции к гомотопным колонкам обоих полушарий. Ипсилатеральные фокальные ВП и, сопряженные с ними, импульсные реакции нейронов бочонковых колонок имеют достоверно более высокую латентность и отличающееся послойное распределение, по сравнению с таковыми в ответ на контралатеральную стимуляцию шерсти и вибрисс.
В связи с этим есть основания считать, что в БК гомотопных колонок нейронные коды пространственного бигаптического восприятия реализуются на основе разложения пространственных параметров стимулов во временной ряд, который представляет собой различающиеся по ЛП В-реакции нейронов с их специфической локализацией в БК. В межстимульных тактах восприятия межнейронные связи БК являются более сильными, чем влияния по "молчащим" афферентным входам, что обеспечивает их сбалансированность по возбудительно-тормозным взаимовлияниям. Тактильный стимул разбалансирует структуру межнейронных связей соответствующих колонок, вследствие чего в БК создаются локальные очаги возбужд
www.studsell.com www.nehudlit.ruГод изд.: | 1990 | Описание: | В книге известного американского нейрофизиолога, лауреата Нобелевской премии, обобщены современные представления о том, как устроены нейронные структуры зрительной системы, включая кору головного мозга, и как они перерабатывают зрительную информацию. При высоком научном уровне изложения книга написана простым, ясным языком, прекрасно иллюстрирована. Она может служить учебным пособием по физиологии зрения и зрительного восприятия. | Оглавление: | Предисловие к русскому изданию [5] Предисловие [7] 1. Введение [10] 2. Импульсы, синапсы и нейронные сети [21] Мембранный потенциал [21] Импульс [25] Синаптическая передача [28] Типичный нейронный путь [30] Зрительный путь [34] Произвольное движение [36] 3. Глаз [40] Глазное яблоко [40] Сетчатка [44] Рецептивные поля ганглиозных клеток сетчатки: выход глаза [47] Понятие рецептивного поля [50] Перекрывание рецептивных полей [51] Размеры рецептивных полей [52] Фоторецепторы [53] Биполярные и горизонтальные клетки [56] Амакриновые клетки [60] Связи между биполярными и ганглиозными клетками [60] Значение рецептивных полей с центром и периферией [62] Заключение [64] 4. Первичная зрительная кора [65] Топографическое отображение [65] Ответы клеток наружного коленчатого тела [69] Представительство правой и левой сторон в зрительном пути [69] Слоистая структура наружного коленчатого тела НКТ [71] Ответы клеток в коре [74] Простые клетки [78] Сложные клетки [81] Дирекциональная избирательность [84] Значение клеток, чувствительных к движению включая некоторые комментарии к тому, как мы «видим» [86] Концы линий как зрительные стимулы [89] Нейрофизиология одиночных клеток и зрительное восприятие [93] Бинокулярная конвергенция [96] 5. Архитектура зрительной коры [100] Анатомия зрительной коры [100] Слои зрительной коры [105] Архитектура коры [109] Исследование коры [110] Вариации в сложности [111] Колонки глазодоминантности [112] Ориентационные колонки [122] Карты коры [130] 6. «Увеличение» и модули [133] Разброс и смещение рецептивных полей [135] Функциональные единицы коры [137] Деформация коры [139] 7. Мозолистое тело и стереоскопическое зрение [143] Мозолистое тело [143] Изучение физиологии мозолистого тела [147] Стереоскопическое зрение [152] Физиология стереоскопического зрения [159] Некоторые проблемы, связанные со стереоскопическим зрением [162] Стереослепота [164] 8. Цветовое зрение [167] Природа света [169] Пигменты [170] Зрительные рецепторы [171] Общие замечания о цвете [173] Теории цветового зрения [176] Цветовая слепота [180] Теория Геринга [180] Цвет и пространство [182] Физиология цветового зрения: ранние результаты [186] Нейронная основа константности цвета [191] Пузырьки [191] Заключение [197] 9. Депривация и развитие [198] Восстановление [207] Природа повреждений [208] Косоглазие [211] Анатомические последствия депривации [216] Нормальное развитие колонок глазодоминантности [218] Другие специальные эксперименты с депривацией [223] Значение результатов депривации в более широкой перспективе [224] 10. Настоящее и будущее [226] Литература для дополнительного чтения [231] Источники заимствованных иллюстраций [233] Предметный указатель [235] |
Размер: | 10939843 байт | Язык: | РУС | Формат: | djvu | Ссылка 1: | скачать Скачивание без каких-либо ограничений по каналу 100М. |
Рейтинг: | 9 |
Поделитесь своим мнением