Витамины для глаз, необходимы людям, постоянно работающим за мониторам компьютера. Для них витамины для глаз являются помощью в сохранений зрения. Эти витамины для глаз не обходимо принимать в комплексе с другими методами сохранения зрения. Потому что витамины для глаз являются строительным материалом для органов зрения.

В интернет самой распространенный комплекс витаминов для глаз это витамины от компаний Vi sion . Я сам немного знаком с этой компанией, но витамины пока не покупал, планирую купить у них но чуть позже. Конечно, витамины в бадах и капсулах имеют свои преимущества. Но натуральные витамины для глаз будут  намного полезней.

Употребляя витамины вы будите помогать вашим глазам хорошо работать и сохранять свое зрение особенно при работе на компьютере . Спектр этих витаминов достаточно большой и ниже привожу основные витамины которые встречаются практически в всех витаминах и бадах.

Основные витамины для глаз:

Витамин А (ретинол) морковь, рыбий жир.

Витамин С – лимон, капуста, апельсин, киви.

Витамин Е- подсолнечное нерафинированное масла .

Лютеин – желток яйца, шпинат, перец.

Цынк – бады или тыквенные семечки

Черника.

Селен.

В этом видео вы узнаете какие  еще нам необходимы витамины для глаз! Есть витамины для глаз, которые нельзя встретить в природе в той или иной местности, тогда стоит употреблять готовые витамины для глаз в капсулах или бадах. Еще и потому что в них уже содержатся практически полный состав витаминов для глаз. И употребляя эти продукты или витамины регулярно, то можно не только глаза обеспечить витаминами но и весь организм в целом.

Сам стараюсь, практически регулярна, есть морковку, лимон, рыбий жир и цинк в капсулах. И скажу вам, что со своей стороны для сохранения зрения делаю все возможное и верю в лучшее.

И лучше заботится о здоровье глаз регулярно, чем невежественно к ниму относится , полагаясь на то, что есть какая, то волшебная таблетка. Приняв которую,  в один миг вы станете здоровы.

Берегите, свои глаза они вам еще понадобятся.

Следующие статьи

• Как избавиться от старого авто
• Сложно ли произвести укладку пола самостоятельно
• Почему болят глаза и что с этим делать?

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением