Банное здоровье

У меня часто болело сердце, то тахикардия, то невроз. Одним словом, вегето-сосудистая дистония по кардиальному типу. И я всегда избегала ванн, бань, под душем и то еле живая мылась.

Но вот 1,5 года назад приняла первую ванну и стало не хуже, а лучше. И давай экспериментировать: то с солью, то с отваром трав. Затем встретила как-то знакомую, не представляющую жизни без бани.

Заинтересовалась. Надо же попробовать. И, о чудо! Сердце не подвело! Правда, на первый раз переусердствовала (2,5 часа в бане провела), и заболела голова, стало подташнивать.

Зато потом потихоньку начала привыкать и познавать все правила банных процедур. Баня, оказывается, это целая наука.

Конечно, больным эпилепсией, стенокардией, гипертонией, туберкулезом придется отказаться от этого удовольствия. А вот остальным…

Во-первых, баня превосходно снимает усталость! Поднимается настроение! Хочется жить, петь, любить!

Весь организм омолаживается! Даже зрение и координация движений улучшаются! При хроническом насморке, кашле, ушибах, растяжениях баня просто незаменима!

Помогает баня и при сердечно-сосудистых, опорно-двигательных заболеваниях! Не зря же говорят: «Баня парит здоровье дарит», «На пару да в баньку сорок болезней выходит», «В который день паришься, тот день не старишься». Так что если хотите быть молоды, здоровы, свежи, красивы, чисты, бодры ходите в баню.

Дома, в ванне как ни мойся, так не помоешься, так не расслабишься! Очень, очень полезно и для кожи, и всего организма! А еще люди, которые ходят в баню, очень доброжелательны, так что и попарят, и помогут, если надо.

Но какая баня без веника. А лучший веник березовый. Это классика!

И нервную систему успокаивает, и боль снимает, и ускоряет заживление ран и ссадин. И противопоказаний нет! Например, веник из пижмы и рябины может повысить давление, а дубовый понизить и сушит кожу. Веник из можжевельника обладает антимикробным действием, веник из смородины содержит много витаминов. Веник из липы успокаивает, уменьшает головную боль, веник из пихты и ели восстанавливает силы.

Веник из крапивы рекомендуется при болях в мышцах, суставах.

А сейчас напишу, как вылечить в бане радикулит, люмбаго, ишиас, миозит, остеохондроз. Прогреться в бане, в парилке до пота, вытереться, натереть медом больное место, посидеть минут 15-20 ив парную, с березовым веником. Раз в 7-10 дней так делать, и забудете о болях.

В бане можно гайморит, кашель и простуду вылечить. Намазать тело все с головы до пят медом (на это уйдет приблизительно треть стакана) ив парную. Желательно посидеть до тех пор, пока тело не станет не сладким (можно делать несколько заходов). Не ополаскиваться, одеться и домой, спать. Дня через 3 повторить.

Если хотите, чтоб из организма вышло побольше ядовитых и токсичных веществ, то перед баней примите 1-2 ст. ложки сока чеснока, а в парилке не забывайте делать массаж растирать, поколачивать, поглаживать.

Шустова Н.

Источник med-akademiya.ru