Что есть заботясь о глазах
Для того чтобы поддерживать свои глаза в хорошем состоянии, нужно не забывать ?наполнять свой рацион определенными витаминами и микроэлементами, которые в больших количествах содержатся в продуктах растительного происхождения. Недостаток этих веществ приводит к нарушению зрения а также другим заболеваниям.
Для предотвращения подобных негативных явлений, специалисты советуют включить в свое меню обязательный салат "Для хорошего зрения".
Этот салат делается из мелко натертой моркови в смеси со сметаной или растительным маслом, лучше всего оливковым. Но для тех, кто ненавидит эти ингридиенты, врачи рекомендуют и другие источники жизненно важных веществ. Это фрукты оранжевого и желтоватого цвета: бананы, абрикосы, персики. и тому подобные. Отдельными продуктами для глаз являются черника, мед и шпинат, которые значительно помогают сохранить и улучшить зрение. Мед вообще является продуктом, требующим отдельного разговора.
Если упомянуть продукты животного происхождения, которые однозначно должны присутствовать в рационе для улучшения зрения то это все виды рыбы и другие морепродукты, печень и почки. Вещества, в большом количестве находящиеся в них способствуют укреплению глазных мышц, улучшению их кровоснабжения и питания, что хорошо отражается на наших глазах.
Магазин тренажеров для дома.
Устройство компьютера. Основные понятия.
Поиск неисправности компьютера.
Основы производства на предприятии.
Нас зовут PauzNiki.
Ремонтируем компьютер сами.
Грибы съедобные, несъедобные.
Следующие статьи
Комментариев пока нет!
Поделитесь своим мнением